Soha Yoga Pilates

Soha Yoga Pilates Viens prendre un temps pour toi, stimuler ton corps et apaiser ton esprit.

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04/12/2025

En 2008, la biologiste Katie Hinde a découvert quelque chose que la science avait ignoré pendant des siècles : le lait maternel n’est pas une recette fixe, c’est un message en perpétuel changement.

En étudiant des macaques en Californie, Hinde remarqua un motif étrange. Si la mère avait un petit mâle, son lait était plus épais, riche en graisses et en protéines (un carburant à haut indice d’octane). Si elle avait une petite femelle, le lait était plus abondant et chargé en calcium. Comment le corps de la mère savait-il modifier la formule chimique selon le sexe du bébé ?

Cela l’a conduite à découvrir le mécanisme le plus fascinant de la biologie humaine : le « flux rétrograde ».

Pendant des années, nous avons cru que le lait allait dans une seule direction (de la mère à l’enfant). Nous avions tort. Lorsqu’un bébé tète, le vide créé aspire une petite quantité de salive du bébé à l’intérieur du mamelon de la mère.
C’est là que se produit la magie : le tissu mammaire analyse cette salive. C’est un scanner biologique.

Si la salive contient des signaux indiquant que le bébé a de la fièvre ou une infection, le corps de la mère commence à fabriquer des anticorps spécifiques à cette maladie en quelques heures.

Si le bébé est stressé, le lait modifie ses niveaux hormonaux (comme le cortisol) pour influencer son tempérament.
Le lait change entre le matin et le soir. Il change si le bébé est malade. Il change selon qu’il est garçon ou fille.

Comme l’a conclu Hinde : « Le lait maternel est nourriture, médicament et signal ». C’est le système de communication le plus sophistiqué de la nature, une conversation silencieuse entre deux corps que même la technologie moderne n’a pas encore réussi à reproduire entièrement.

Validation historique et scientifique, Katie Hinde, PhD – Laboratoire de lactation comparée, Arizona State University. Ce contenu est informatif et éducatif.

30/10/2025

Le chakra sacré est le deuxième des 7 chakras principaux. Il est aussi connu sous le nom de Svadhisthana en sanskrit. II est en lien avec notre créativité, notre sexualité, nos émotions, par conséquent avec notre joie de vivre, notre relation aux autres, et notre capacité à donner et recevo...

🤰Bon congé à Solenn, et bienvenue aux nouvelles recrues !Il est temps pour Solenn de prendre sa pause, et prendre soin d...
16/09/2025

🤰Bon congé à Solenn, et bienvenue aux nouvelles recrues !

Il est temps pour Solenn de prendre sa pause, et prendre soin de sa famille. Elle a pu préparer cet arrêt en s'entourant de professeurs de qualité avec le même état d'esprit pour la remplacer dans ses cours, vous pouvez lui et leur faire confiance.

👐 Bienvenue à Emma, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie et périnatalité qui la remplacera sur le cours de Yoga De Gasquet périnatalité, et l'ensemble des cours de Gym Santé APA (accessibles pour tous) : Yoga doux et Yin Yoga.

🤸‍♀ Bienvenue à Inès, professeure de Yoga avec une énergie dynamique et une sensibilité pour les alignements qui vous guidera sur le Yoga évolutif et le Yogalates.

🧘‍♀ Et enfin bienvenue à Coline, ostéopathe et éducatrice sportive sensible à l'anatomie et aux alignements pour vous accompagner dans un Yoga corporel sur l'Hatha Yoga du vendredi midi.

✨Prends un temps pour toi, stimule ton corps et apaise ton esprit✨ Soha Yoga Pilates

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15/09/2025

🌟 Découvrez notre séance type de yoga thérapeutique à Rennes, pour pratiquer à la maison , conçue pour apaiser le corps et l’esprit !
Au studio, en petits groupes, sous la guidance d’un kinésithérapeute, nos sessions de Yoga adaptée APA (Yin yoga, Yoga doux, Hatha Yoga APA) s’adressent à tous ceux en quête de bien-être et de préservation de leurs corps. Réservez dès maintenant et offrez-vous un moment de sérénité ! 🌿

Découvrez une séance type de yoga thérapeutique sur tapis à Rennes, conçues pour soulager les douleurs articulaires, détendre le corps et apaiser l’esprit, séance construite par un kinésithérapeute. Vous pouvez retrouver ces séances au studio sous l’intitulé Yoga doux, Hatha Yoga déb...

En collaboration avec Soha Kiné Prévention, le studio vous propose une séance type préventive de Yoga sur chaise :
14/08/2025

En collaboration avec Soha Kiné Prévention, le studio vous propose une séance type préventive de Yoga sur chaise :

Découvrez une séance de yoga sur chaise à Rennes, spécialement conçue pour les travailleurs sédentaires et les seniors, séance construite par un kinésithérapeute. Découvrez nos cours complet au studio en petit groupe pour soulager vos douleurs et améliorez votre bien-être au quotidien. R...

🤰•👫•🧑‍🤝‍🧑•👭 Un atelier d'une heure guidé par Emma et Solenn kinésithérapeutes incluant le.la conjoint.te pour apprendre ...
05/08/2025

🤰•👫•🧑‍🤝‍🧑•👭 Un atelier d'une heure guidé par Emma et Solenn kinésithérapeutes incluant le.la conjoint.te pour apprendre à accompagner la femme enceinte au cours de sa grossesse : Posture à deux pour soulager les maux, faciliter la respiration, conserver la mobilité, et apprentissage des respirations aidantes à l'accouchement.

Pour réserver avec son.sa partenaire, effectuer une double réservation via notre site en ligne. Ce cours peut être également suivi seul (par la femme enceinte ou le.la partenaire non accompagné.e).

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Le studio Soha Yoga vous souhaite une belle semaine !Le studio est ouvert ce lundi 14 juillet,   vous propose une pratiq...
13/07/2025

Le studio Soha Yoga vous souhaite une belle semaine !

Le studio est ouvert ce lundi 14 juillet, vous propose une pratique de yoga dynamique à 19h : Yoga Vinyasa.

Jeudi c'est le Yoga surf du mois !

A vos agendas, et réserve ta place via notre site internet!

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Adresse

5 Place Albert Bayet
Rennes
35000

Heures d'ouverture

Lundi 12:00 - 20:15
Mardi 07:45 - 12:15
Mercredi 10:30 - 20:30
Jeudi 08:00 - 17:00
Vendredi 07:30 - 14:00

Site Web

http://www.sohayogapilates.com/

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