Yogaryga

09/06/2022

En route vers un nouvel horizon...

Après une année d'enseignement à Rennes, me voici en congé maternité jusqu'à mi septembre.

Un grand merci aux élèves à qui j'ai eu la chance d'enseigner Chez David & Bene, à Pur Yoga Rennes mais aussi en Yoga prénatal. Merci pour votre confiance et votre assiduité dans la pratique. Vous avez rendu mon année riche d'échanges, de rencontres, et de bienveillance. 🙏🙏🙏

Je suis assez discrète sur les réseaux sociaux alors si vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours, ma pratique et mes prochains cours, retrouvez toutes les informations sur mon site internet qui est tout beau, tout frais, et qui vient de sortir : https://www.yoga-ryga.fr/

Bel été à toutes et tous 💫
Namaste

15/05/2022

Je donne mes derniers cours de Yoga cette semaine pour prendre une pause bien méritée ensuite.

Le Yoga fait un bien fou au corps et permet de garder de la mobilité mais je commence quand même à fatiguer !☺️☺️

On se retrouve pour les derniers cours de Hatha au studio Pur Yoga Rennesce soir à 17h45 et demain à 19h15. Thème du chakra du coeur pour bien terminer ! Dernier Hatha Chez David & Bene mercredi à 18h15.

Les cours de Yoga prénatal se poursuivent jusqu'à fin mai ! Cette semaine cours les lundi, mercredi et jeudi matin !

Belle semaine à toutes et tous !

12/04/2022

💫Depuis plusieurs mois, je donne des cours de Yoga prénatal à Rennes et étant moi même enceinte, je prends encore plus de plaisir à partager cette pratique.

👉Des places se libèrent ! Les cours ont lieu les mardi et mercredi matin à mon domicile, rue Vasselot, à Rennes.

💫En petit groupe de 4 élèves maximum, nous accompagnons notre corps dans ses plus gros changements et nous le préparons à vivre un grand bouleversement.

💫Postures préparatoires à l'accouchement et de renforcement musculaire, techniques de respiration, visualisations positives, relaxation, je vous donne plein d'outils pour vous accompagner dans cette période particulière.

10€ le cours d'essai et 14€ le cours à l'unité.

N'hésitez pas à me contacter à yogaryga@gmail.com ou au 07 86 25 44 70 pour plus d'informations ou pour vous inscrire.

A très bientôt,💫

09/03/2022

Et voici le programme de la journée de Yoga qui aura lieu ce dimanche à Rennes dont l'ensemble des bénéfices sera reversé à l'Ukraine.

C'est le moment de découvrir le Yoga pour ceux et celles qui ne connaissent pas. Les choix de cours sont variés !

Je donnerai un cours de Yoga prénatal entre 13h45 et 14h45. Avis à toutes les futures mamans !

Au plaisir de vous y retrouver !

Réservations ici : https://yogaforukraine.yogaandme.online/auth/login

07/03/2022

Les professeurs de yoga à Rennes, se mobilisent pour l'Urkraine en organisant une journée entière de cours de Yoga afin de collecter des fonds.

Tout le bénéfice des cours sera reversé au profit de l’aide humanitaire pour l’Ukraine🧘🏼‍♂️🧘‍♀️🧘

Retrouvez des cours de Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga prénatal ...

La journée se déroulera dimanche 13 mars à "My Studio Yoga" au 6 bis avenue Louis Barthou à Rennes.
En espérant que soyez nombreux à soutenir notre action 🌈💞🇺🇦🤗

Merci à vous, merci pour votre aide précieuse !
Réservations :
https://yogaforukraine.yogaandme.online/auth/login

Le programme détaillé des cours est à venir.

Participation souhaité : minimum 10€ (espèces ou chèques)
Contact: Maja 0618665805

31/01/2022

*Hatha du mardi soir*

Les cours continuent chez Chez David & Bene mais auront lieu les mardis de 18h15 à 19h30 au lieu des jeudis !

1h15 de pratique autour de techniques de respiration, de postures, de longue relaxation avec chant de mantra.

Petit groupe de 5 personnes : idéal pour commencer !

Thématique du mois : ouverture de la poitrine et relâchement des épaules.

Inscription directement en MP !

A très bientôt ! 😉

11/01/2022

Rendez vous tous les jeudis soirs Chez David & Bene

Les cours de yoga reprennent ce jeudi à 18h15 Chez David & Bene, avec Hélène qui vous propose une séance Hatha Yoga en douceur pour s'énergiser après les fêtes. Laissez-vous porter par sa magnifique voix, une approche par le son et les mantras pour une expérience unique!
Pour s'inscrire contactez Hélène : yogaryga@gmail.com ou https://doodle.com/poll/hyn55v8wtmzcmten

01/01/2022

En route vers 2022 !
Joie et Yoga !
Prenez soin de vous et de vos proches !
A très vite !

13/12/2021

P.R.O.G.R.A.M.M.E

Dernière semaine avant les fêtes de fin d'année ! On se retrouve :

👉aujourd'hui à 12h30 pour un Yoga prénatal à Pur Yoga Rennes. Inscriptions directement sur leur site.

👉aujourd'hui à 19h15 pour un Hatha à Pur Yoga Rennes Inscriptions directement sur leur site.

👉jeudi à 12h pour un Yoga prénatal chez O'nidou Rennes. Inscriptions directement sur leur site.

👉jeudi à 18h15 pour un Hatha à l'espace de travail Chez David & Bene . Inscriptions auprès de moi !

Pour toutes informations n'hésitez pas à me contacter !

Très bonne semaine !

08/12/2021

M.U.S.I.Q.U.E

Durant plusieurs années, plus jeune, j'ai pratiqué un instrument de musique et j'ai pris des cours de chant.

La pratique du Yoga s'accompagne de nombreux chants et mantras que j'ai découvert et appris durant ma formation de professeure. J'ai renoué avec mon goût pour la musique, pour le son, pour la vibration durant ma formation et il était impossible pour moi de ne pas intégrer des instruments de relaxation sonore et des mantras à ma pratique.

Je commence et/ou termine mes cours en chantant un ou plusieurs mantras, seule ou accompagnée des voix du groupe et j'adore ça ! 🤸

05/12/2021

P.R.O.G.R.A.M.ME

Cette semaine retrouvez-moi,

👉 aujourd'hui à 17h45 chez Pur Yoga Rennes pour un Hatha Yoga

👉lundi à 12h30 pour un Yoga prénatal et à 19h15 pour un Hatha Yoga chez Pur Yoga Rennes

👉jeudi à 12h pour un Yoga prénatal chez O'nidou Rennes

👉jeudi à 18h15 pour un Hatha Yoga sonore chez Chez David & Bene

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

A très vite !😉