Acupuncture Liberté - Sophie Hourtach

19/10/2025

Octobre s’installe doucement… 🍂🍁
L’automne pointe le bout de son nez: l’air se rafraîchit, devient plus sec, et notre corps nous invite à ralentir.
Vous aussi, vous ressentez ce besoin de vous poser ? ✨

14/05/2025

Les aliments qui stimulent le collagène ! 🍓 🥝 🥑 🧄 ✨
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26/03/2025

L’aculifting est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à insérer de fines aiguilles dans des points stratégiques du visage pour stimuler la circulation sanguine, la production de collagène et l’élasticité de la peau 🪡 ✨💆🏻‍♀️
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11/03/2025

Les calciums végétales 💯🍀

*Graines et oléagineux *
Graines de sésame (900 mg/100 g)
Graines de chia (600 mg/100 g)
Amandes (250 mg/100 g
Noix du Brésil (160 mg/100 g)
Graines de lin (200 mg/100 g)
Graines de tournesol (100 mg/100 g)

*Légumes riches en calcium*
Épinards (120 mg/100 g)
Cresson (120 mg/100 g)
Chou kale (150 mg/100 g)
Chou chinois (100 mg/100 g)
Brocoli (47 mg/100 g)
Poireaux (60 mg/100 g)

*Légumineuses et céréales*
Tofu au sulfate de calcium (350 mg/100 g)
Pois chiches (105 mg/100 g)
Lentilles (50 mg/100 g)
Flocons d’avoine (50 mg/100 g)
Haricots blancs (160 mg/100 g)

*Fruits secs*
Figues séchées (200 mg/100 g)
Raisins secs (60 mg/100 g)
Abricots
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24/02/2025

Acupuncture et PMA 💛🤰🏻

L’acupuncture peut améliorer la réceptivité de l’utérus à l’embryon en favorisant une meilleure circulation sanguine. Elle peut ainsi :

* Améliorer l’irrigation de l’utérus : Un meilleur flux sanguin permet une muqueuse utérine plus épaisse et réceptive, essentielle pour l’implantation de l’embryon.

* Optimiser la fonction ovarienne : Une circulation sanguine améliorée permet soutenir la santé des ovaires et la qualité des ovules.

Il est recommandé de prévoir 3 à 4 séances, dont une la veille du transfert embryonnaire.

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24/02/2025

14/02/2025

1000 avis !! 🥰💌
Merci infiniment pour tous vos retours et témoignages qui me touchent énormément. C’est un plaisir de vous accompagner au quotidien 💛
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25/12/2024

Joyeuses fêtes de fin d’année✨
Je vous remercie pour votre confiance tout au long de cette année. Chaque échange, chaque séance ont été pour moi une source de motivation 🤍🙏🏻.
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20/11/2024

Les bienfaits du sauna japonais ❤️

RELAXATION
* Bien-être mental et vitalité
* Amélioration de la qualité du sommeil
* Détente musculaire et récupération après l’effort

DÉTOX
* Purification de la peau et de l’organisme
* Assainissement du corps
* Elimination des métaux lourds, chrome, cuivre et plomb
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16/11/2024

Tisane de thym et miel 🍯

Renforcez votre énergie défensive pour l’automne. À l’approche de l’hiver, il est essentiel de renforcer son énergie défensive.
La tisane de thym et miel est une infusion simple et efficace pour soutenir votre système immunitaire et protéger vos poumons.

10/01/2024

Avec les températures qui s'abaissent, une séance de ventouse vous aidera à vous sentir prêt à affronter le temps froid et surtout d'éviter de tomber malade
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