Kharites

20/11/2025

Votre santé ne se délègue pas.

On peut être entourée de praticiens, de médecins, de thérapeutes… mais ils ne vous connaissent pas autant que vous.

Apprenez à écouter votre corps, vos cycles, votre énergie, vos signaux faibles.

Le bien-être durable commence par la connaissance de soi.

Prendre soin de sa santé, c’est accepter de devenir acteur de son équilibre :
• comprendre ce qui nous nourrit,
• reconnaître ce qui nous fatigue,
• ajuster avant que ça déborde,
• choisir ce qui nous fait vraiment du bien.

Alors, aujourd’hui, faites un choix pour vous.
Un seul. Le reste suivra.

16/11/2025

⚠️ Ce n’est pas juste de la fatigue… votre système nerveux vous envoie des signaux d’alerte !

Si vous vous reconnaissez dans ces signes :

- Réveil non réparateur
- Hyper-émotivité
- Brouillard mental
- Démotivation ou apathie
- Sensation d’être submergée

…ce n’est pas “juste un mauvais moment”. Votre corps a besoin d’un soutien ciblé : adaptogènes, minéraux et plantes nerveuses pour retrouver énergie, clarté et équilibre émotionnel. 🌿

💡 ENERGIS’EMOI agit sur ces trois leviers pour soutenir votre système nerveux et votre vitalité au quotidien.

👉 Découvrez-en plus ici :

ENERGIS'EMOI associe ortie, avoine et ginseng pour réduire la fatigue durablement et reminéraliser l'organisme en profondeur. Ce mélange de plantes favorise l'énergie naturelle et aide à retrouver un équilibre au quotidien. Idéal pour soutenir un mode de vie actif avec une solution 100 % natu...

22/10/2025

« Le stress, c’est dans la tête. »
« Il suffit de se reposer. »
« Les plantes, c’est placebo. »

On l’entend souvent, n’est-ce pas ?
Et pourtant, ces phrases traduisent une réalité complètement fausse.

Le stress chronique n’est pas qu’un état mental.
C’est une réaction biologique totale, qui mobilise tout l’organisme.
Quand le cortisol (l’hormone du stress) reste élevé trop longtemps, le corps vit en mode alerte permanent : il s’épuise, s’enflamme et devient vulnérable.

C’est d’ailleurs pour cela que beaucoup tombent malades dès qu’ils se reposent :
le corps “lâche” enfin, mais ses défenses immunitaires sont à plat.

🧬 Le stress chronique agit sur tous les systèmes :
Le système nerveux → tension, sommeil agité, irritabilité
Le système digestif → transit ralenti, flore perturbée
Le système immunitaire → baisse des défenses, fatigue persistante
Les muscles et les os → douleurs, déminéralisation
Le cœur et les vaisseaux → palpitations, hypertension

Autrement dit, le stress n’est pas dans la tête — il est dans chaque cellule.

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut agir. 🌿

👉 En renforçant la gestion mentale du stress (sommeil, respiration, équilibre de vie)
👉 Et en soutenant la biologie du corps avec les bons nutriments :
les Oméga-3 (DHA) pour apaiser le système nerveux, la Vitamine D pour renforcer l’immunité,
et les plantes adaptogènes (Rhodiola, Safran,…) pour réguler la réponse au stress.

C’est cette approche globale qui nous a inspiré la création de ENJOY'EMOI et de PROTÉG’EMOI, des formules naturelles conçues pour soutenir le corps face au stress oxydatif et renforcer l’immunité tout au long de l’année.

💬 Vous aussi, vous entendez souvent ces idées reçues ?
Dites-nous en commentaire laquelle revient le plus souvent dans votre entourage