Hypno'Coach Cabinet d'hypnose et de coaching

05/02/2026

Le rééquilibrage alimentaire : bien plus qu’une question d’assiette
On entend souvent parler de "régime" dès que l’on souhaite perdre du poids ou prendre soin de sa santé. Pourtant, le secret d’un changement durable ne réside pas dans la privation, mais dans ce qu’on appelle le rééquilibrage alimentaire.
Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Et pourquoi l’approche psychocorporelle est la clé de la réussite ?
https://hypnocoach.bzh/reequilibrage-alimentaire-hypnose-pnl/
Olivier MICHEL
Hypnothérapeute/PNL/EMDR-DSA/Coach de vie/Infirmier D.E.
12, rue Bourde de la Rogerie
35700 Rennes
06 13 47 35 73
contact@hypnocoach.bzh

Alliez hypnose, PNL et nutrition pour une perte de poids durable sans frustration. une rééquilibrage alimentaire adapté. Olivier MICHEL Rennes

30/01/2026

Comment avoir confiance en soi ? 3 techniques à tester chez soi
Vous vous demandez souvent comment reprendre confiance en soi rapidement ? Le manque d'assurance n'est pas une fatalité. Que ce soit pour prendre la parole en public, réussir un entretien ou simplement se sentir mieux dans sa peau, l'hypnose et la programmation neuro-linguistique (pnl) offrent des solutions concrètes.
En tant qu'infirmier, hypnothérapeute et coach à rennes, je vous propose trois exercices simples pour muscler votre estime personnelle au quotidien.
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Olivier MICHEL
Hypnothérapeute/PNL/EMDR-DSA/Coach de vie/Infirmier D.E.
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Découvrez comment reprendre confiance en soi rapidement grâce à l'hypnose et la PNL. Olivier, infirmier et hypnothérapeute à Rennes, vous livre 3 exercices concrets à tester chez vous pour muscler votre assurance.

13/01/2026

Le poids du jugement : s'en libérer pour enfin respirer
Nous vivons tous sous le regard des autres. Que ce soit dans la sphère familiale, professionnelle ou sur les réseaux sociaux, le jugement est omniprésent. Pourtant, lorsqu'il devient une charge mentale trop lourde, il finit par dicter nos choix, brider notre créativité et altérer notre estime de soi.
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Olivier MICHEL
Hypnothérapeute/PNL/EMDR-DSA/Coach de vie/Infirmier D.E.
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Le poids du regard des autres vous freine ? Découvrez comment le coaching et l'hypnose à Rennes. vous aident à retrouver votre liberté intérieure.olivier Michel RENNES

28/12/2025

Pourquoi vos résolutions échouent (et comment la résolution de problème peut vous sauver)
Chaque année, le rituel est le même. Le 1er janvier, nous sommes portés par un élan d'optimisme. Pourtant, quelques semaines plus t**d, l'enthousiasme s'évapore souvent pour laisser place à la culpabilité. En tant qu'infirmier et coach, je constate souvent que ce n'est pas la volonté qui manque, mais la méthode.
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Olivier MICHEL
Hypnothérapeute/PNL/EMDR-DSA/Coach de vie/Infirmier D.E.
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Pourquoi vos résolutions de nouvelle année échouent. Découvrez comment l'approche par le coaching en résolution de problème à Rennes peut transformer vos objectifs en succès durables. Olivier MICHEL

23/12/2025

Terreurs nocturnes : et si la solution se trouvait dans votre inconscient ?

Le réveil en sursaut, le cœur qui cogne, une sensation de panique absolue sans pouvoir expliquer pourquoi... les terreurs nocturnes ne sont pas de simples cauchemars. Elles sont le signe d'un système nerveux en alerte rouge. En tant qu'infirmier et thérapeute, je vois souvent des patients épuisés par ces nuits fragmentées. pourtant, des solutions concrètes existent.

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Olivier MICHEL

Hypnothérapeute/PNL/EMDR-DSA/Coach de vie/Infirmier D.E.

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Marre des terreurs nocturnes ? Olivier, infirmier et thérapeute à Rennes, vous aide à libérer votre inconscient via l'hypnose et l'EMDR-DSA. Retrouvez enfin le calme.

13/12/2025

✨ L'hypnose pour la Minceur : le secret n'est pas que dans l'assiette.
Marre des régimes yoyo qui épuisent le corps et l'esprit ? 😔.
Saviez-vous que la vraie cause des compulsions, du grignotage et de la difficulté à maintenir un poids de forme est souvent... inconsciente ?.
L'hypnose n'est pas une baguette magique, c'est mieux. C'est une technique qui permet de dialoguer avec cette partie de vous qui gère les habitudes, les émotions et les automatismes.
Comment je vous accompagne (Olivier, votre hypnothérapeute à Rennes) :
Nous ne faisons pas de "régime". Nous changeons la relation.
1. Stopper le pilote automatique : Identifier et désactiver les déclencheurs de vos fringales émotionnelles (ennui, stress, tristesse).
2. Retrouver la satiété naturelle : Reprogrammer votre esprit pour écouter les vrais signaux de faim et de satiété de votre corps.
3. Ancrer de nouvelles habitudes : Installer des comportements sains et durables, sans lutte ni frustration, pour que la minceur devienne un effet secondaire de votre bien-être.
Le changement se fait à l'intérieur pour se manifester à l'extérieur. Retrouvez le plaisir de manger en pleine conscience et le respect de votre corps.
Prêt à changer d'approche ? Commentez "hypnose" ou envoyez-moi un message privé pour réserver votre première séance.
📍 Rennes : Je vous accueille à mon cabinet alors prenez rendez-vous sur ce lien:
https://www.crenolibre.fr/therapeute/hypnotherapeute-et-coach/rennes/35700/10134-olivier_michel

11/12/2025

La « pair-aidance » : une force unique dans le parcours de guérison
Aujourd’hui, en tant que professionnel de l'accompagnement (infirmier, praticien emdr, coach de vie), j’ai assisté à une journée de formation au sujet de la pair aidance et du rétablissement.
Cette formation m’a permis de me conforter dans l’idée qu’il s’agit d’une approche fondamentale, reconnue pour transformer la manière dont on aborde le rétablissement et le bien-être psychique.
Qu'est-ce que la pair-aidance ?
La pair-aidance repose sur un principe simple mais essentiel : le partage d'expérience.
C'est un soutien offert par une personne (le pair-aidant) qui a elle-même traversé des difficultés similaires (maladie, addiction, trouble psychique, deuil, ...).
Le pair-aidant apporte une légitimité vécue. il ne se contente pas de comprendre le problème intellectuellement ; il l'a ressenti, surmonté, et peut dire : « je sais ce que tu traverses et il y a une lumière au bout du tunnel. »
🌟 l'impact unique du pair-aidant :
• espoir incarné : sa présence prouve que le rétablissement est possible. c'est une source d'espoir tangible.
• réduction de l'isolement : il crée un pont de communication et de confiance immédiat, brisant le sentiment de solitude.
• dé-stigmatisation : en parlant ouvertement de son parcours, il contribue à normaliser l'expérience de la difficulté.
⚖️ Pair-aidance et accompagnement professionnel : une complémentarité essentielle
la pair-aidance ne remplace pas, mais enrichit le travail thérapeutique ou médical. c'est un partenariat parfait :
1. le professionnel (médecin, infirmier, thérapeute) : apporte l'expertise clinique, les outils spécifiques (comme l'EMDR ou la PNL), le diagnostic et le plan de traitement structuré.
2. le pair-aidant : apporte le savoir expérientiel, le soutien émotionnel et la capacité à naviguer dans les systèmes de soins au quotidien.
Mon avis, en tant qu'infirmier et thérapeute : lorsque l'expertise clinique rencontre la sagesse de l'expérience vécue, la force d'avancer est décuplée. la pair-aidance est un maillon indispensable pour un accompagnement holistique et réussi.
👉 Et vous ?
Avez-vous déjà été aidé par une personne ayant une expérience similaire à la vôtre ? si oui, qu'est-ce que cela a changé pour vous ?
Partagez votre expérience en commentaire !

09/12/2025

Merci pour votre gentil message :" Je recommande vivement Olivier. Très à l'écoute, il prend le temps d'expliquer les choses et les résultats sont visibles très rapidement."

03/12/2025

guide complet pour choisir le bon thérapeute. comparez psychologue, hypnose, pnl et emdr. découvrez les 10 questions cruciales pour une alliance thérapeutique réussie. olivier michel rennes

03/12/2025

Hypnose, E.M.D.R, Coach, Psychologue, ? Les 10 conseils pour choisir son thérapeute.
https://hypnocoach.bzh/choisir-therapeute-psychologue-hypnose-emdr
Olivier MICHEL
Hypnothérapeute/PNL/EMDR-DSA/Coach de vie/Infirmier D.E.
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guide complet pour choisir le bon thérapeute. comparez psychologue, hypnose, pnl et emdr. découvrez les 10 questions cruciales pour une alliance thérapeutique réussie. olivier michel rennes

30/11/2025

30/11/2025

Le cabinet est prêt pour Noël 🤶