Cabinet Sakura

07/12/2025

Spoiler : non.
Une doula accompagne le couple, la famille, le cheminement intérieur… pas seulement la grossesse.
Dans ce témoignage, une maman raconte comment l’accompagnement a soutenu toute leur dynamique familiale. ✨

🎥 Interview complète sur YouTube — lien en bio.

07/12/2025

03/12/2025

03/12/2025

💗 “Accompagner, écouter, soutenir.”
Dans ce Reel, une maman partage ce que la présence d’une doula a vraiment changé pour elle.
Une relation humaine, douce et continue… là où chaque détail compte pendant la grossesse.

🎥 Interview complète sur ma chaîne YouTube — lien en bio.

02/12/2025

🌬️ Et si par une meilleure expiration on pouvait perdre du poids, mieux réfléchir, retrouver du calme et de la clarté ?

On parle souvent d’inspirer profondément… mais le vrai secret, c’est d’expirer vraiment, jusqu’au bout !

La plupart d’entre nous ne vident pas assez leurs poumons — et ça change tout.

✨ Pourquoi l’expiration est si importante ?
• Elle active le nerf vague → détente, calme, mieux-être.
• Elle libère le CO₂ et les toxines gazeuses de notre métabolisme.
• Elle améliore l’oxygénation réelle (en vidant l’air « usé », l’inspiration devient plus efficace).
• Elle aide à la gestion du stress, des tensions et de l’anxiété.
• Elle soutient la régulation naturelle du corps (sommeil, appétit, énergie).
• Et oui, elle participe indirectement au processus de perte de poids en aidant le corps à mieux gérer le stress et le métabolisme.

💡 Astuce simple :
👉 Inspire 4 secondes
👉 Expire 6 à 8 secondes
Fais-le 1 minute… tu sentiras déjà la différence.

L’expiration, c’est vraiment laisser partir ce dont on n’a plus besoin — dans le corps, comme dans la tête. 🌸

29/11/2025

🎧 Une jolie parenthèse à la radio…

J’ai eu la joie d’enregistrer une interview dans Le Nombril de Vénus, l’émission littéraire de Canal B 💕

On y a parlé de Mon livre de plumes, d’écriture, de résilience, de ces pages qui réparent et font renaître.

Une rencontre sincère, douce et vibrante…

📻 L’émission en podcast, lien ci-dessous

Retrouvez l’interview ici 👉

https://canalb.fr/lenombrildevenus/8426

28/11/2025

🎅 Quand même le Père Noël se met à la muscu, c’est que la fin d’année approche… 😂

Pas besoin d’en arriver là pour prendre soin de vos équipe !

Au Cabinet Sakura, je propose aux entreprises des séances sur-mesure pour terminer l’année en douceur :

🌬️ Respiration pour calmer le mental
🧘‍♀️ Yoga sur chaise pour délier les tensions
✨ Méditation pour retrouver de la clarté
💪 Et même un peu de mobilisation pour réveiller l’énergie (sans forcément soulever des haltères en tenue rouge 😉)

Parce qu’entre les bilans à boucler, les projets à finaliser et la fatigue qui s’installe… offrir une pause bien-être à vos équipes, c’est LE cadeau qui fait vraiment plaisir. 🎁

Envie d’offrir un moment ressourçant à vos collaborateurs avant 2026 ?

👉 Contactez moi pour plus d’info !

🌸

21/11/2025

✨ Hier soir, j’ai eu la joie d’accompagner par une séance de yoga sur chaise, les assistantes maternelles du CIAS Rennes-Ouest, lors d’une soirée organisée avec soin par le Relais Petite Enfance RPE-Éveil&Vous

Un moment doux, puissant, nécessaire 💫

Prendre soin des femmes, des mères, et de celles qui accompagnent les enfants au quotidien, c’est prendre soin de l’humanité de demain

🕊️ Nous avons une responsabilité collective : rééquilibrer, soutenir, offrir de vraies conditions de bien-être physique, émotionnel et mental à ces professionnelles qui portent, chaque jour, une part essentielle du monde de demain.

🙏 Merci du fond du cœur à toute l’équipe du RPE pour leur bienveillance, leur attention, leur énergie chaleureuse et l’amour sincère qu’elles mettent dans leur métier.

Votre engagement est inspirant. 🌸✨

12/11/2025

🚪Il y a des portes qui semblent fermées à jamais.

Elles sont encombrées de ronces, pleines d’embûches, et on hésite à les pousser.

Mais parfois… derrière ces obstacles se cache une aventure magnifique. ✨

Chaque difficulté que nous rencontrons peut devenir une étape vers quelque chose de plus beau, de plus grand.

Il suffit d’oser avancer, d’oser franchir cette porte.

Et puis, parfois aussi, il suffit de changer de regard.

De lever un peu les yeux pour voir au-delà de ce qui bloque, pour entrevoir ce qui attend juste derrière. 🌿

Et si aujourd’hui, vous décidiez d’ouvrir — ou simplement de regarder autrement — la porte qui vous attend depuis si longtemps ? 💫

08/11/2025

🌸 Merci… 🌸

Chaque rencontre, chaque mot échangé, chaque regard bienveillant est un cadeau.

Aujourd’hui encore, je vis de belles rencontres au E.Leclerc Saint Gregoire Espace Culture où je suis présente de 15h à 18h avec Plume Petite Lumière.

💗 Ces moments partagés, que vous soyez touchés de près ou de loin par le deuil périnatal, sont toujours riches d’émotions, de douceur et d’humanité.
Ils m’inspirent, nourrissent ma plume, et me donnent envie d’écrire la suite…
Les histoires des amis de Plume venus sur Terre pour un court instant,
et celles des vieilles âmes chères à nos cœurs, comme nos grands-parents, qui continuent de veiller tendrement depuis ailleurs.

✨ Merci à toutes les personnes qui passent, déposent un mot, un sourire, une pensée.
Et un immense merci au e.leclercsaintgregoire_ pour son accueil et son engagement à faire vivre des événements au plus près du cœur et de l’humain — des moments qui relient, qui touchent, qui font sens.

Si vous êtes sensible à ce sujet,
si vous souhaitez organiser un événement, un espace de parole ou une sensibilisation,
ou simplement échanger autour de ces thèmes, je serai heureuse d’en parler avec vous. 🌿