Cabinet Sakura

10/02/2026

Vous avez le nez dans le guidon…
Boulot, organisation des vacances, réparations, entretiens quotidiens de la maison, deadlines, mails en rafale, ect … 🤯

Et puis soudain… samedi, c’est la Saint-Valentin.

Pas besoin d’un grand discours ni d’un cadeau extravagant pour vous faire pardonner, ou faire plaisir !
Et si vous offriez du temps ?

Un moment pour ralentir à deux.
Respirer ensemble.
Se retrouver autrement.

Méditation, relaxation, yoga (même si vous n’avez jamais essayé) :
une expérience partagée vaut parfois bien plus qu’un bouquet acheté à la dernière minute.

💗 Cette année, offrez une présence. La vôtre.

03/02/2026

🕯️ 7 ans…

✨ Le chiffre 7 : symbole de sagesse, de justesse et d’unité

Le 7 est un chiffre universel.
On le retrouve dans de nombreuses traditions spirituelles, religieuses et symboliques, à travers les cultures et les âges.

7 jours de la semaine.
7 couleurs de l’arc-en-ciel.
7 notes de musique.
7 chakras.
7 branches de la Menorah.
7 cieux.
7 étapes, 7 seuils, 7 passages.

Le chiffre 7 n’est pas un chiffre du commencement.
Il n’est pas non plus celui de la simple accumulation.
Il est le chiffre de la sagesse intégrée.

🌿 Le 7, chiffre de l’union

Symboliquement, le 7 incarne l’union de la matière et de l’esprit, du visible et de l’invisible, du vécu et du sens.
Il parle d’un être humain plus complet, plus aligné, capable de faire dialoguer toutes ses dimensions.

🌙 Le 7, chiffre de la progression

Dans de nombreuses traditions, le 7 représente une échelle, des degrés de conscience, des étapes initiatiques.
Il n’y a pas de saut brutal, mais une avancée progressive, consciente, incarnée.

En numérologie, le 7 est associé à :
– la vie intérieure
– la réflexion
– la foi
– la connaissance
– la sérénité

C’est un chiffre qui invite à questionner, affiner, discerner, plutôt qu’à appliquer sans conscience.

✨ Le 7, chiffre de la maturité

Le 7 marque un moment où l’on ne fait plus “comme avant”.
On ajuste.
On remet en question.
On valide et on revalide ce qui est juste, à la lumière de l’expérience.

Il ne parle pas de fin, mais de profondeur.
Pas d’achèvement figé, mais d’une connaissance vivante, en mouvement.

Le 7 nous rappelle que la vraie sagesse naît lorsque ce que l’on vit, ce que l’on comprend et ce que l’on transmet commencent à s’aligner.

✨ Ces 7 ans reflètent l’intention qui m’anime depuis le début : relier le vécu, le corps et la conscience dans un accompagnement profondément humain au plus près de votre quotidien.

01/02/2026

Bon anniversaire des 7 ans 🎂🎁

2019.
J’ouvre mon cabinet.
Je deviens cheffe d’entreprise.
Je m’engage, profondément, auprès des femmes, des mères, des familles, des personnes, pour plus de confort et de mieux-être au quotidien.

2020.
Covid. Confinements.
Je m’adapte. Je tiens. Je continue.

2021.
Je perds mon bébé.
Je traverse le deuil périnatal.
Je tombe… et je me relève. Accompagnée. En conscience.

2023.
Je donne naissance à mon troisième enfant.
Deux ans et demi d’allaitement.
Des troubles de l’oralité, une stagnation de poids, un frein restrictif, des intolérances alimentaires, un sommeil difficile…

En parallèle : le parcours de diagnostic TDAH de ma fille.

⚖️ Être un pilier pour ma famille. Et prendre soin de moi.

2025.
Je sors « Plume, petite lumière »
Un album poétique et lumineux, édité aux éditions Alice Jeunesse.
Un outil pour ouvrir des espaces de parole autour du deuil, pour accompagner les enfants, les fratries, les parents, les grands-parents.
Mettre des mots là où il n’y en a parfois plus.
Offrir un support sensible pour traverser l’indicible, ensemble.

Et aujourd’hui ?
Bientôt 7 ans après l’ouverture de mon cabinet, je suis toujours là.
Toujours cheffe d’entreprise.
Toujours propriétaire des bureaux qui abritent mon cabinet 🏠
Toujours engagée.
Toujours debout.

Ce que je transmets, je le vis.
Je teste. J’expérimente. Je questionne.

Avec mes outils, mes formations, mon expérience du réel.

Mon parcours fait partie de ma force.

Parce que je grandis avec les personnes que j’accompagne.

✨ Et toi aussi, tu es merveilleuse.
Toi aussi, tu as ton chemin, parfois lourd, parfois épuisant.
Oui, consulte les professionnels de santé quand c’est nécessaire.
Et en complément, je suis là pour t’accompagner, te transmettre des outils concrets et humains — ceux qui me permettent d’être encore debout aujourd’hui.

Depuis 2019,
Et pour longtemps…

30/01/2026

✨ Atelier Yoga Maman – temps de repos et de douceur ✨

Pour remplir tes objectifs bien être de 2026, voici une belle occasion 😉

Je te propose un atelier Yoga Maman de 1h30, dans un cadre chaleureux, intime, pensé pour se déposer, respirer et se relier.

Un moment entre femmes.
Que tu sois enceinte, que tu viennes d’accoucher ou que tes enfants soient déjà grands.

Un espace sans jugement, sans performance, sans pression.

🌸 Au programme :
– un peu de yoga doux
– de la respiration
– de la relaxation
– et surtout… un temps de partage, pour déposer ce qui est là : les joies, les difficultés, la fatigue, les doutes, les élans
– ne plus se sentir seule
– s’offrir un vrai moment parenthèse dans le quotidien

🫶 Petit groupe de 3 mamans maximum, pour préserver la qualité, la sécurité et la profondeur des échanges.

📍 Au cabinet, à Rennes
🕠 De 17h30 à 19h
⏱ Atelier de 1h30
💶 Tarif : 20 €

📅 Dates :
– Mercredi 11 février
– Mardi 3 mars
– Mercredi 25 mars

📩 Inscriptions & infos :
📞 06 67 62 45 17
✉️ andrea@cabinet-sakura.com

Si tu ressens le besoin de ralentir, de te poser, d’être entourée…
Cet espace est pour toi 🤍

28/01/2026

➡️ Expertise & professionnalisation

Nouvelle formation en cours ✔️

Je débute aujourd’hui une formation Sport Santé au sein de la Maison de la Santé du CHU de Rennes.
Un choix engagé pour renforcer mes compétences d’un point de vue scientifique et médical, et proposer des accompagnements toujours plus adaptés.

Objectif :
🔬 mieux comprendre les enjeux de santé des publics fragiles
🧠 croiser approche corporelle, prévention et données scientifiques
🤸‍♀️ concevoir des séances sécurisées, progressives et individualisées

Cette formation vient compléter mon parcours pour accompagner :
– femmes enceintes et en post-partum
– enfants
– personnes âgées
– personnes en situation de fragilité ou de vulnérabilité

Se former, encore et toujours, pour accompagner avec responsabilité et cohérence.

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27/01/2026

Hier soir, j’ai assisté à l’avant-première du film « La Maison des Femmes », au cinéma.

Un moment fort, bouleversant, profondément humain.

Ce film retrace l’histoire de La Maison des Femmes de Saint-Denis et met en lumière un modèle de soin essentiel, qui existe aussi ici, à Rennes, au CHU, pour accompagner les femmes victimes de violences.

J’en ressors très émue.
Émue par les témoignages, par les parcours de femmes, mais aussi par l’engagement immense des soignants, des équipes pluridisciplinaires, et de toutes celles et ceux qui œuvrent chaque jour pour offrir des parcours de soins globaux, sécurisants et dignes.

À Rennes, ce travail se fait notamment en lien avec l’ASFAD, pour permettre des hébergements d’urgence, indispensables dans les situations de violence.

En tant que yoga doula, praticienne Reiki et accompagnante du mieux-être, je souhaite affirmer ici mon soutien total à ces structures, et mon engagement à me tenir disponible pour contribuer, à mon niveau, à l’accompagnement des femmes :
• se reconnecter au corps en douceur
• réapprendre à s’écouter
• retrouver des sensations de sécurité intérieure
• prendre soin de soi par le yoga, la respiration, la méditation

Parce que le corps a souvent été le lieu de la violence, il peut aussi redevenir un lieu de réparation.

Merci à La Maison des Femmes pour ce travail essentiel.
Merci aux soignants, aux bénévoles, aux partenaires.
Et surtout, merci aux femmes pour leur courage.

26/01/2026

✨ Nouvelle année. Pas une nouvelle personne.
Juste un pas de plus vers soi.

En ce début d’année, j’ai écouté le podcast metamorphosepodcast avec Fabien OLICARD
Ses mots m’ont rappelé une conviction profonde :
👉 on ne se transforme pas dans la rupture, mais dans la continuité consciente.

La nouvelle année réveille souvent des envies de changement :
laisser derrière soi une addiction, une peur, un schéma, un mal-être, une fatigue profonde…
Mais vouloir tout changer d’un coup, c’est souvent gage d’échec !

Depuis des années, je chemine avec cette idée :
🌿 tout peut évoluer, à condition d’être accompagné, respecté et accueilli.

C’est un travail que j’ai d’abord fait pour moi :
observer mes habitudes, mes réactions, mon mental, prendre soin de mon corps et de mes émotions, installer des comportements plus justes, plus vivants

Ce chemin m’a permis de traverser et transformer :
• anxiété, peurs, phobies
• deuils, maternité, allaitement
• relations de couple
• stress professionnel, surcharge mentale
• création et développement d’activité, rapport à l’argent et au travail

Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour.
Avec une méthode simple, humaine, loin des recettes miracles.
Avec le yoga, la respiration, la méditation, et surtout une écoute profonde de ce qui est là.

En lien aussi avec des professionnels de santé, quand c’est nécessaire.

💛 Si cette nouvelle année te souffle que quelque chose doit changer, mais que tu veux le faire autrement — avec douceur, conscience et soutien — je suis là.

📞 Premier échange gratuit, pour voir ensemble ce qui est juste pour toi.

Anne Ghesquière reçoit le mentaliste Fabien Olicard. Pourquoi est-il si difficile de se libérer d’une addiction ? Pourquoi la volonté seule ne suffit-elle pa...

20/01/2026

2026, une année 1.

Un nouvel élan. Nouveau cycle.
Un mouvement qui continue.

De mon côté, l’année 2025 a été riche d’émotion de nouveauté d’expérience de vie intérieure, mais aussi dans la dimension familiale, maternelle.

C’est mon troisième enfant.
Et pourtant, il vient encore m’enseigner tant de choses.

Les nuits courtes,
les défis du sommeil d’un tout-petit,
être remuée, chahutée,
malgré l’expérience professionnelle.

Traverser aussi l’errance médicale —
pas encore totalement derrière nous,
mais déjà du mieux.

Grâce aux recherches,
à ce qui m’a été transmis,
et à ce que je vis chaque jour,
je continue de comprendre, d’ajuster, de grandir.

Aujourd’hui plus que jamais,
le yoga et la méditation me paraissent essentiels.
Pour m’ancrer.
Pour garder les idées claires.
Pour faire des choix conscients.

Rester en lien avec mes valeurs,
avec ce que je ressens profondément,
pour moi, mes enfants, ma famille, mon travail.

Si tu ressens l’élan de mieux te connaître,
de développer ton discernement,
d’apprendre à accueillir tes émotions — dans ta vie intérieure, professionnelle,
dans la maternité, le couple, la grossesse,
l’allaitement, le sommeil et l’accompagnement du tout-petit —
je t’accompagne avec les outils que je pratique et transmets au quotidien.

J’accompagne aussi les entreprises et les structures
souhaitant soutenir le bien-être, la clarté mentale
et l’ancrage émotionnel de leurs équipes,
à travers le yoga, la respiration et la méditation.

✨ Cheminer ensemble, en conscience.

Les informations sur mon site internet 🌱

13/01/2026

✨ Belle et douce année à vous, chères mamans ✨

Je vous souhaite une année où vous pourrez vous sentir plus soutenues, plus ancrées, plus à l’écoute de votre corps et de vos besoins.

Une année pour respirer un peu plus profondément, apaiser ce qui est tendu, et traverser la maternité avec davantage de confiance et de sérénité 🌿.

En ce début d’année, j’avais simplement envie de vous rappeler qu’il existe, au cœur du centre-ville, un petit espace pensé comme un temps de ressourcement pour les futures mamans.

Des ateliers de yoga périnatal, en tout petit groupe (3 mamans seulement)

🕰 le mardi à 17h30, tous les quinze jours, au cabinet.

Ces rencontres sont là pour :
🌸 soulager les inconforts physiques de la grossesse
🌸 accueillir et réguler les émotions
🌸 renforcer le mental et le système nerveux
🌸 cultiver une présence plus douce et plus confiante à soi et à son bébé

Des moments pour se déposer, se recentrer, et repartir un peu plus alignée, nourrie, apaisée 🤍.

Je vous souhaite une année à votre rythme, pleine de douceur et de soutien.

05/01/2026

Douce année 2026 à vous, à vos familles, à vos amis, à vos proches ✨

Que cette nouvelle année vous apporte de l’espoir, de la tranquillité et de la fluidité, une santé soutenante, et tout ce dont vous avez besoin pour avancer avec plus de douceur et de justesse.

2026 s’ouvre sous l’énergie d’une année 1.

Une année de commencements, d’élans nouveaux, de premiers pas parfois discrets mais profondément porteurs de sens.

Après le temps du bilan, vient le moment d’oser avancer, à votre rythme, sans forcer, en restant à l’écoute de ce qui vous anime vraiment.

Je vous souhaite une année emplie
de tendresse, d’authenticité et de mouvements conscients, guidés par le cœur 🌸✨

23/12/2025

Joyeuses fêtes & douce fin d’année 2025 ✨

L’année 9 s’incline doucement…

Elle nous invite au bilan, à déposer ce qui a été vécu, honorer les chemins parcourus, les tempêtes traversées, les graines semées …même celles qui n’ont pas encore fleuri.

En cette fin de cycle,le solstice murmure un retour à l’essentiel :

Moins de bruit, plus de présence.
Moins de faire, plus d’être.

La nouvelle lune en Sagittaire éclaire l’horizon intérieur 🌙

Elle nous souffle de garder foi,
de laisser partir l’ancien pour faire de la place au renouveau qui s’annonce.

🙏 L’année 1 se prépare déjà, en silence.

En cette nuit d’hiver, je me vois comme une petite lanterne allumée 🕯️
Pas pour montrer le chemin, mais pour éclairer juste ce qu’il faut,
pas à pas, en traversant aussi ma propre nuit.

C’est ainsi que je poursuis mon chemin, présente, à l’écoute, offrant un espace pour souffler, déposer, ressentir, là où la lumière intérieure a simplement besoin d’être reconnue.

🕯️Et si, pour une fois,
nous nous autorisions vraiment à souffler ?
À couper.
À ralentir.
À ne rien faire.
À écouter cet appel profond au repos, ce repos salutaire, mérité, réparateur.

Je vous souhaite des fêtes lumineuses, des silences nourrissants, des cœurs allégés et une fin d’année douce comme un cocon.

🌸 Que 2026 naisse de ce calme retrouvé.

Avec gratitude,
Andrea
Cabinet Sakura

21/12/2025

Joyeux solstice d’hiver ✨

Aujourd’hui marque le solstice d’hiver, le jour le plus court de l’année et la nuit la plus longue.
Depuis des millénaires, cette date est célébrée dans de nombreuses cultures comme un temps de pause, de recueillement et de renaissance : après l’obscurité, la lumière revient peu à peu.

Dans les traditions européennes, le solstice d’hiver symbolise :
• la fin d’un cycle
• la gestation silencieuse
• la promesse d’un renouveau à venir

Sur le plan physiologique, cette période nous invite naturellement à ralentir :
🌿 métabolisme plus lent
🌿 besoins accrus en sommeil
🌿 énergie tournée vers l’intérieur
🌿 système nerveux en quête de sécurité et de douceur

Sur le plan énergétique et émotionnel, l’hiver est une invitation à :
✨ réduire le rythme
✨ faire le tri
✨ revenir à l’essentiel
✨ écouter ce qui murmure plutôt que ce qui crie

🌙 Conseils pour traverser cette période en douceur :
• s’autoriser à se coucher plus tôt
• privilégier les pratiques lentes (respiration, étirements doux, méditation)
• nourrir le corps avec des aliments chauds et réconfortants
• alléger l’agenda quand c’est possible

Le solstice n’est pas une fin, mais un point d’équilibre.
Un temps pour honorer le repos… afin que la lumière puisse revenir.

✨ Joyeux solstice d’hiver ✨