12/11/2025
Et si vous retrouviez confiance en vous... sans devoir devenir quelqu’un d’autre ?
Il suffit parfois d’un mot, d’un souvenir, d’une situation du passé pour que tout vacille :
cette impression de ne plus être à la hauteur, ce doute qui revient quand tout semble
aller bien.
Dans ma pratique, j’utilise la thérapie EMDR pour aider à retraiter ces émotions
restées coincées dans la mémoire. Peu à peu, le corps se détend, le regard sur soi
change, et la confiance retrouve sa place — naturellement.
J’en parle dans mon dernier article :
👉 « EMDR et confiance en soi : une alliance pour avancer sans s’excuser d’exister
»
Vous pouvez le lire sur mon site (lien en bio).
Et si c’était le bon moment pour vous offrir un peu de douceur envers vous-même ?
