Pharmacie Pascal Rennes

19/01/2026

🦴 Arthrose : bouger autrement pour avoir moins mal

L’arthrose peut rendre les gestes simples plus difficiles… mais certains réflexes du quotidien aident à préserver les articulations 💡

✅ Quelques habitudes utiles :
🚶‍♀️ Bougez régulièrement : marche douce, vélo, natation… entretiennent les articulations sans les traumatiser
🪑 Soignez vos postures : dos droit, appuis bien répartis, évitez de rester trop longtemps dans la même position
📦 Limitez les charges lourdes : demandez de l’aide ou fractionnez les efforts pour ménager vos articulations
⏸️ Respectez vos limites : quand la douleur augmente, ralentissez, faites une pause
🌡️ Chaleur et détente : chaleur locale et exercices de relaxation peuvent aider à soulager certaines douleurs

En cas de douleur persistante, parlez-en avec un professionnel de santé 🩺

16/01/2026

💻👁️ Écrans & yeux secs : un duo fréquent.

Quand on reste concentré devant un écran, on cligne moins… et le film lacrymal s’évapore plus vite.

Résultat : tiraillements, brûlures légères, vision qui se brouille par moments, besoin de “frotter” les yeux.

⚠️ Attention : tous les produits pour les yeux ne se choisissent pas au hasard, surtout si vous portez des lentilles ou si vous avez déjà eu des irritations.

✅ À éviter : se frotter les yeux ou attendre que ça passe.

👉 Si la gêne revient souvent ou s’intensifie, demandez conseil à un professionnel de santé pour une solution adaptée.

👁️✨

12/01/2026

🤰 La grossesse s’accompagne de nombreux changements physiques et émotionnels.

Fatigue, nausées, jambes lourdes ou troubles du sommeil sont fréquents, surtout au début et en fin de grossesse 😴

👉 Adoptez les bons réflexes :
💧 Hydratez-vous régulièrement
🍽️ Fractionnez les repas
🧘‍♀️ Privilégiez une activité douce et adaptée
🚫 Évitez toute automédication sans avis

🚨 Douleurs inhabituelles, fièvre, saignements ou diminution des mouvements du bébé doivent conduire à consulter rapidement un professionnel de santé.

09/01/2026

🧠😴 Fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil…

Ces signes peuvent indiquer qu’il est temps de faire un point global sur votre santé ✅

Stress, rythme intense, changements de mode de vie : tout peut déséquilibrer l’organisme sans qu’on s’en rende compte.🔄

👉🩺 Un bilan de santé permet d’anticiper, d’ajuster certaines habitudes et d’éviter que les symptômes ne s’installent durablement 🌿🚶‍♀️

05/01/2026

🌱 Dry January : 30 jours pour prendre soin de vous 🌱

Et si le mois de janvier devenait un moment pour écouter votre corps ?
Faire une pause avec l’alcool, même temporaire, peut apporter de vrais bénéfices 👇

💤 Un sommeil plus réparateur
🔋 Un regain de vitalité
🧬 Un organisme qui se régénère
😊 Une meilleure sensation de bien-être général
🧠 Un esprit plus clair au quotidien

Pas de défi, pas d’obligation : chacun fait selon ses besoins et ses envies. L’important, c’est la démarche santé 💚

👨‍⚕️👩‍⚕️ Votre pharmacie vous accompagne avec des conseils personnalisés tout au long du mois.

📍Passez nous voir pour en discuter.

02/01/2026

Un abcès dentaire est souvent la conséquence d’une carie non soignée, d’une infection de la gencive ou d’un traumatisme dentaire. ⚠️

👉 De bons réflexes au quotidien permettent de réduire fortement les risques :

🪥 Se brosser les dents au moins 2 fois par jour avec un dentifrice fluoré
🧵 Utiliser fil dentaire ou brossettes interdentaires
🦷 Consulter régulièrement un professionnel de santé, même sans douleur
🍬 Limiter les sucres et grignotages fréquents

🚨 Une douleur persistante, un gonflement ou un saignement inhabituel doivent toujours amener à consulter rapidement.

🦷✨

31/12/2025

🎊 Bonne année à toutes et à tous !

Pour cette nouvelle année, votre pharmacie vous adresse ses meilleurs vœux 🎇

Nous vous souhaitons santé, sérénité et de nombreux moments positifs au quotidien ✨

Nous restons à vos côtés jour après jour 🤝🎉

#2026 🎆

26/12/2025

✨ La Roche-Posay est disponible dans votre pharmacie ! ✨

Peaux sensibles, réactives, sujettes aux imperfections ou au dessèchement :

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✨

24/12/2025

🎁🌟 Toute l’équipe vous souhaite un très beau Noël ! 🌟🎁

Que cette journée soit remplie de joie, de douceur et de précieux moments partagés avec vos proches.

🎅 Très belles fêtes à vous et à ceux qui vous sont chers !

19/12/2025

🤒 Fièvre chez l’enfant : bien mesurer pour mieux le protéger

La fièvre se définit à partir de 38 °C avec un thermomètre fiable.
Une mesure précise permet de suivre l’évolution de la température de votre enfant et de savoir quand réagir.

✅ Conseils pour prendre la température de votre enfant :
🌡️ Utilisez un thermomètre électronique fiable
🕒 Attendez au moins 20 minutes après un bain, un repas chaud ou un jeu actif
👕 Prenez la température quand l’enfant est au calme
📈 Notez la température et l’heure pour suivre son évolution

🚨 Consultez un professionnel de santé si la fièvre reste élevée, si votre enfant respire mal, boit peu, vomit à répétition ou semble très fatigué.

🚼 Chez un enfant de moins de 3 mois, toute température à partir de 38 °C nécessite une consultation médicale.

16/12/2025

15/12/2025

🦋 Nodule thyroïdien : les signes qui doivent alerter

Un nodule thyroïdien se manifeste parfois par une petite masse au niveau de l’avant du cou.
Certains signes peuvent orienter vers la nécessité de consulter plus rapidement.

✅ Soyez attentif(ve) si vous remarquez :
👉 Un gonflement localisé au niveau du cou
👉 Une gêne à la déglutition ou une sensation de compression dans la gorge
👉 Une voix qui devient enrouée et le reste dans le temps
👉 Une fatigue inhabituelle, des variations de poids ou des palpitations inexpliquées

🚨 Si l’un de ces signes apparaît ou persiste, consultez un professionnel de santé pour un avis et, si nécessaire, un suivi spécifique.