Harmony Me

05/12/2025

Aujourd’hui j’ai tiré une carte dans mon beau jeu “ des cartes lumière” par Lise Bartoli. ☀️

Cette carte est La RECONCILIATION. 🫴🏼
Excellente carte pour ce petit exercice que je souhaitais vous proposer en cette période.

🌈Peut-être se réconcilier avec une personne, une idée, une réaction… ?
Et ensuite valider cela par un câlin. 💞

🌈Ce peut-être aussi une réconciliation avec vous même, alors vous pouvez vous prendre dans vos bras et vous cajoler. 💖

🌈 Et puis tout simplement avoir envie de prendre une personne dans ses bras pour la reconforter, se rassurer, ou lui dire je t’aime.

Les câlins sont bons pour la santé. 🤗

Il a été prouvé qu'un câlin (bienveillant et souhaité) de plus de 20 secondes est bénéfique pour notre santé physique et mentale .
L'ocytocine ✨libérée lors du câlin 💞réduit la pression artérielle et apaise la respiration.
Ainsi le câlin procure un effet d'apaisement, de bien-être et aide à combattre le stress.

Dans de nombreux pays c’est ainsi que l’on se dit bonjour ou au revoir 👋

Alors ? Qui allez-vous câliner aujourd’hui?

04/12/2025

🤩L’émerveillement.
Être dans l’émerveillement.😍

C’est ce que je souhaite vous partager aujourd’hui.🫴🏼

Ce matin j’ai vu le soleil 🌞se lever exactement entre les deux maisons en face.
J’ai capté la puissance de la lumière chaleureuse du soleil ☀️, et de ses rayons qui venaient vers moi.

Je me suis sentie en gratitude d’être là, juste à ce moment là et de pouvoir m’en émerveiller 🤩.

Comme avait dit Socrate en son temps: “la sagesse vient de l’émerveillement “.

N’est-ce pas toujours d’actualité ?

L’émerveillement c’est être en conscience et dans la gratitude du moment présent.

🌈Voici encore un émerveillement par rapport à l’intemporalité 💫
Et aussi émerveillement de la puissance de la gratitude que je vis pleinement grâce à ma pratique du Reiki Usui.

https://harmony-me.com/qu-est-ce-que-le-reiki/comment-se-deroule-une-seance-de-reiki/


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03/12/2025

Chaque jour se donner un temps de RESPIRATION
Bouger, marcher, danser 💃🏻 .
Et même à la fin de l’automne🍁🍂, le ciel et le soleil 🌞nous offrent de superbes éclairages 😍.

Rien de tel que de sortir pour aller marcher, explorer, voir, admirer et respirer😊.

C’est encore mieux lorsqu’on va trainer les pieds dans les feuilles tombées des arbres pas encore totalement déshabillés.

J’y trouve un réel plaisir enfantin.

Et vous ? Ce serait quoi votre petit plaisir ?

02/12/2025

Aujourd’hui 2 décembre :
Quelle(s) feuille(s) 🍁?
Quelle(s) mémoire(s) 🍂 ,
quel(s) souvenir(s) acceptes-tu de laisser aller, pour te libérer et te sentir plus léger - légère 🧡🤗💫 ?

Si tu trouves de la difficulté à cet exercices, peut-être une seance de Reiki 🙌🏼, kinesiologie 👌🏼, EFT🥰, ou un massage t’y aiderait 🤗?

🫴🏼Le 13 décembre, rejoints-nous pour un atelier santé & bien-être mer’Veill Armelle Olivier pour faire le bilan et se libérer de blocage émotionnel 😟😖🙃🌈pour commencer 2026 avec une belle énergie.💫✨🌟💖



🫴🏼Pour prendre rendez-vous : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/66362

02/12/2025

Bonjour nous voici le 1er décembre, le dernier mois avant le changement d’année .

💖Je vous offre ce clalendrie🗓️r de l’avent original. 👌🏼

🌈Chaque jour: une petite phrase, suggestion ou activité pour prendre soin de vous, avoir de la joie, et harmonie 💝🤗🙌🏼.

Cette Page accueille vos remarques et réflexions 😃

👍🏼Osez prendre votre place et dites ce que cela vous inspire. 🌟
Prenez votre place sans peur du qu’en dira-t-on.
🙏Partagez vos impressions pour donner aussi confiance aux autres participants. Donnez votre élan.

Alors? Que pensez-vous de cette première phrase ?

02/12/2025

How laughter yoga can help for fighting illness especially cancer.
Illness is serious and not funny
Cancer is serious and not funny
Laughter is very serious and funny. It is a great support for the person and her beloved.

Laughter Yoga Helps Cancer Patients Live Longer & Heal Better I DR. Madan Kataria Laughter Yoga is a powerful support system for cancer patients recovering from chemotherapy, radiation, or surgery. How long a person can live and how well they can heal depends greatly on their state of mind, immune s...

01/12/2025

Parlons de la kinésiologie et ses bienfaits. Diffusons l’information, allez découvrir par vous-même à Rennes.

30/11/2025

La respiration par le rire ! Le yoga du rire. Pour se sentir joyeux, et plus léger légère.

30/11/2025

Petit rappel pour la séance de Yoga du Rire lundi 1 décembre à 17.30.

Salle des Mielles, au camping des Mielles Rue Jules Jeunet à Lancieux.
Séance de 1 heure, 10 euros.

Bouger, respirer pour se sentir plus léger :
Venez en tenue décontractée avec un tapis de yoga pour le confort en fin de séance et peut-être un coussin sous votre nuque.
Des chaussures légères ou chaussons ou chaussettes anti dérapantes.
Une bouteille d’eau.

Bon week-end et au grand plaisir de vous retrouver
Harmonieusement
Cécile

Hahaharmonieusement
Cécile

29/11/2025

Très intéressant cet article sur la vésicule biliaire.

🌿 Ton corps te parle : la vésicule biliaire

La vésicule biliaire, c’est un petit organe discret… mais qui en dit souvent long.
Elle stocke la bile produite par le foie et la libère pour aider à digérer, en particulier lorsque tu manges gras.
Mais au niveau symbolique et émotionnel, elle joue aussi un rôle essentiel.

Quand la vésicule s’exprime — que ce soit par des douleurs, des spasmes, des inconforts après les repas, des nausées ou une digestion lourde — ton corps essaie peut-être de te transmettre un message :

💛 Ce que la vésicule biliaire symbolise

• La capacité à prendre des décisions.
Quand ça bloque, c’est souvent qu’on n’arrive plus à trancher, à dire oui ou non.
• La gestion de la colère et des frustrations.
C’est un organe très lié aux émotions “qui stagnent”, aux non-dits, aux contrariétés que l’on garde pour soi.
• L’amertume.
La bile, c’est ce qui aide à “digérer”… alors les difficultés digestives peuvent parfois refléter des choses qu’on n’arrive plus à digérer sur le plan émotionnel.
• Le besoin de retrouver de la légèreté.

🌙 Quand elle te fait signe…

Ton corps peut te dire :
• “Il y a quelque chose qui t’alourdit.”
• “Tu portes un agacement, une colère ou une frustration que tu n’exprimes plus.”
• “Tu prends sur toi depuis trop longtemps.”
• “Tu as du mal à prendre une décision ou à te positionner.”
• “Tu as besoin de simplifier, d’alléger, de dire les choses clairement.”

✨ La clé

La vésicule biliaire invite à :
• remettre de la clarté dans les décisions,
• apprendre à exprimer calmement ce qui te contrarie,
• alléger ce que tu portes,
• retrouver un tempo plus doux,
• éviter de “tout garder à l’intérieur”.

Quand tu écoutes ces messages, la digestion émotionnelle s’apaise souvent en même temps que la digestion physique.