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Emotion'ailes - Hélène TE, Reyrieux (2025)

04/12/2025

🗨️"De toute façon, quand on est en couple, on est obligé de faire des concessions"🗨️
Tout dépend de la définition que chacun a de la concession.

☢️S'il y a un lien avec un conflit, un rapport de force, et si à la fin, je me sens lésé ou je garde une rancœur contre l'autre, alors NON, on n'est pas obligé de faire des concessions.

✴️Dans le couple, comme dans n'importe quelle situation, c'est souvent une histoire de besoin (de savoir les reconnaître et les communiquer).

❔D'abord, se questionner.
➡️Comment je me sens par rapport à cette situation ?
➡️Quels sont mes besoins ? Satisfaits ou non-satisfaits ?
➡️Comment puis-je exprimer mes besoins à l'autre, sans émettre de jugement ou d'appréciation négative ?
➡️Suis-je disposé à écouter mon conjoint en l'invitant également à exprimer ses besoins ?

✨Puis, trouvons ensemble une solution qui convient à tous les 2, valable à l'instant T, car rien n'est figé.

🌱Rien n'est obligé dans un couple, néanmoins certaines choses sont les bienvenues :
- La communication (dans les 2 sens par l'écoute et l'expression de ses besoins)
- Le respect
- La confiance
- L'amour ?

🌸D'ailleurs, avant d'appliquer tout ça dans le couple, on peut commencer en l'appliquant à soi-même😉

❤️Prenez soin de vous❤️

30/11/2025

[🤩Cette vue, des étoiles plein les yeux]
🏔️Le Mont-Blanc depuis Lyon.
✨Encore et toujours émerveillée par cette vue.

27/11/2025

[✨Synchronicité : quand la vie nous fait signe qu'elle est là, toujours✨]
💻Comme une routine, le lundi, je lis des newsletters qui résonnent, qui me font vibrer.
Parmi celles-ci, celle de Fabrice Midal, elle arrive le lundi.

🌿Et puis ce lundi (pas celui là, cette publi sera programmée🤫)
Donc ce lundi, elle n'est pas arrivée. J'ai attendu assez longtemps, assez pour que je me dise "bon, tant p*s" que je l'oublie, et que je vive ma journée tranquille.

🌪️Mardi, journée spéciale qui a mis mes nerfs à rude épreuve. A la fin de la journée, je suis LE-SSI-VEE !

Je me pose seule à 22h, je regarde mes mails et là : la newsletter de Fabrice Midal, dans ma boîte mail, arrivée un mardi.

🌸Je la lis, elle parle des contes, et NORMAL, elle résonne en moi, et elle dit :

🌞"Pour traverser la forêt des ogres et des monstres, il nous faut faire jaillir nos forces oubliées.

La vie, ce n’est pas un cocon confortable, une sorte de spa créé pour que nous vivions dans un état de constant bien-être.

N'avez-vous pas, comme moi, souvent l’impression de vivre dans une forêt avec des ogres, des jaloux, des rois capricieux et des trolls comptables ?

Eh bien les contes sont là pour nous dire : « Ne fuis pas le négatif, apprends à le traverser ! » C’est ainsi que nous pouvons grandir, advenir à ce qui nous habite profondément."🌞

🌸Si ça, c'est pas de la synchronicité...

🩵Prenez soin de vous🩵

PS : la newsletter de Fabrice Midal, c'est 3 soleils pour être inspiré pour la semaine. Si vous souhaitez que je vous la transfère ou que vous souhaitez vous abonner (je ne suis pas rémunérée, je ne suis pas influenceuse) faites-moi signe✨

image by freepik (fr.freepik.com)

20/11/2025

🍷Non non non, ce n'est pas la publication que j'avais prévue de faire aujourd'hui.

🍁Et en même temps
➡️Parfois mes publis sont faites en live le jeudi (parfois non)
➡️Ce n'est pas l'IA qui fait mes publis, c'est l'IR (intelligence réelle), ou l'IH (intelligence humaine) autrement dit l'IPI (intelligence parfaitement imparfaite) [BREF]
➡️La vie donne tellement d'occasion de vivre l'imprévu, qu'il serait dommage de s'en saisir

🍁Donc, tout ça pour en revenir à ça :
J'ai voulu cliquer sur "Créer une publication" mais le bouton n'existait pas aujourd'hui...
En fait, il existait, mais plus loin, sur d'autres pages, il m'a fallu aller le chercher

🍂Alors, oui la page Emotion'ailes invite chacun à passer du temps avec ses proches, à sourire à la vie, mais cette idée de "Allez fêter le Beaujolais nouveau ! (surtout, allez en acheter !)" est plutôt éloignée du sens porté par les publis d'Emotion'ailes, et ça, même une IA aurait pu s'en rendre compte

🥂Donc fêtez si vous le pouvez, si vous le souhaitez, profitez de vos proches et de ces moments qui réchauffent les cœurs

🧡Prenez soin de vous🧡

PS : ☔Au final, l'émotion profonde qui se cache derrière une certaine colère, c'est surtout de la tristesse
Car il ne me semble pas avoir vu un bouton le 21 mars "Créer une publication pour la trisomie 21" ou le 13 novembre "Créer une publication pour se souvenir en hommage aux victimes" etc
A méditer

13/11/2025

S'ouvrir à la vie puis sourire à la vie

06/11/2025

❔Je me suis souvent demandée :

"Pourquoi, alors que je connais des outils efficaces que je fais découvrir au client et que j'ai déjà pratiqués moi-même, je n'arrive pas à faire ma propre "thérapie" et je suis obligée de faire appel à d'autres thérapeutes pour avancer dans mon travail sur moi ?"

✨Mais cette idée, c'est sans réfléchir à ce qu'est vraiment la thérapie.

🌸Pour avancer dans le travail sur soi, il faut d'abord des conditions :
➡️Se sentir dans un endroit secure : le cabinet, cocon de confort
➡️Se sentir en sécurité : avec le thérapeute qui nous prend en charge
➡️Se sentir accepté : par le non-jugement du thérapeute
➡️Se sentir écouté : par l'écoute du thérapeute

✅Alors, écouté, accepté, dans ce cadre sécurisant, la confiance s'installe, la "censure" se relâche et le travail thérapeutique peut commencer.

🌸Alors, en tant que thérapeute, suis-je capable de cela ? OUI pour mes clients.

❔Et pour moi ? Être mon propre thérapeute ?
➡️Suis-je capable de m'apporter assez de sécurité ?
➡️Suis-je capable de ne pas me juger ?
➡️Suis-je vraiment capable de m'écouter inconditionnellement ?

🌜Je connais les réponses à ces questions, les cordonniers sont toujours les plus mal chaussés

🩷Prenez soin de vous🩷

29/10/2025

👉 Tous les sentiments que je ne peux ou ne veux pas reconnaître en moi vont se projeter sur l’autre de manière inconsciente. Cette dynamique de projection est souvent un mécanisme défensif qui nous permet d’éviter d’affronter nos propres émotions douloureuses.

🔎 Les projections psychologiques prennent fréquemment la forme de ressentiments ou de reproches et sont souvent basées sur une perception « erronée » de la réalité. Ce processus peut nous amener à attribuer à autrui des traits ou des comportements que nous n’acceptons pas de voir en nous et qui pourtant nous appartiennent...

☢️ Ainsi, certaines émotions, telles que :
la peur, la tristesse, la culpabilité, la colère, la honte, la jalousie… Agissent en sourdine derrière ces projections. Ces sentiments, souvent refoulés, cherchent à s’exprimer, mais nous les détournons inconsciemment en les projetant sur les autres.

🔦 Nous avons donc bien souvent tendance à faire rejaillir sur les autres, les sentiments les plus enfouis en nous, souvent sans en avoir conscience, tant nous sommes convaincus de la justesse de nos reproches. Cette projection peut créer un cercle vicieux fait de malentendus, d’incompréhensions et de conflits.

🔁 Ces projections, nourries par l’orgueil et les complexes d’infériorité ou de supériorité, se traduisent par des jugements injustifiés. Elles nous semblent nécessaires pour protéger notre vulnérabilité, créant ainsi l’illusion d’une libération de notre angoisse intérieure.

🔥 Dès lors, quand ces projections sont trop fréquentes, elles finissent par créer, à la longue, un climat toxique fait de méfiance, de doutes, de conflits de toute sorte, avec des dommages relationnels bien réels…

👉 L’autre devient alors une personnalité « écran », que je vais juger, animée de sentiments indicibles et inacceptables que je refuse de voir en moi. Cette dynamique peut rendre difficile l’établissement de relations stables et authentiques.

🧨 Des sentiments projetés sur l’autre et que nous sommes enclins à nier pour mieux nous donner l’illusion de nous protéger… Isabelle Hatier

16/10/2025

[📝C'est une bonne situation, ça, scribe ?📝]
🎥Parce que je suis de cette génération, et que j'ai toujours été fan de ce discours, sans vraiment savoir pourquoi, on me l'a offert, et il est affiché chez moi.
Alors je l'ai lu, relu, et relu, jusqu'à ce que je le connaisse par cœur.
🌸Et en lisant, relisant et relisant, cette tirade sans doute improvisée a résonné dans mon cœur.

✨Alors je remercie toutes ces rencontres, brillantes, rayonnantes, pleines de lumière, de soleil, qui ont changé et qui changent encore ma vie et qui me donnent encore aujourd'hui cette envie de continuer et d'avancer✨

🗨️Alors, la voici, de mémoire, c'est cadeau :

Vous savez, moi je ne crois pas qu'il y ait de bonnes ou de mauvaises situations.

Moi, si je devais résumer ma vie aujourd'hui avec vous, je dirais que c'est d'abord des rencontres. Des gens qui m'ont tendu la main, peut-être à un moment où je ne pouvais pas, où j'étais seul chez moi.

Et c'est assez curieux de se dire que les rencontres, les hasards, forgent une destinée.

Parce que quand on a le goût de la chose, le goût de la chose bien faite, parfois on ne trouve pas l'interlocuteur en face, je dirais le miroir, qui vous aide à avancer.

Alors, ce n'est pas mon cas, comme je le disais là, puisque moi au contraire j'ai pu, et je dis merci à la vie, je lui dis merci, je chante la vie, je danse la vie, je ne suis qu'amour !

Et finalement, quand beaucoup de gens aujourd'hui me disent : "Mais comment fais-tu pour avoir cette humanité ?"

Et bien je leur réponds très simplement, je leur dis que c'est ce goût, ce goût de l'amour donc, qui m'a poussé, aujourd'hui à entreprendre une construction mécanique, mais demain qui sait ? peut-être simplement à me mettre au service la communauté, pour faire le don, le don de soi.

💛Prenez soin de vous💛

PS : Rendons à Edouard Baer, ce qui appartient à Edouard Baer
il subsiste peut-être des coquilles, il manque d'ailleurs "..." quelque part.
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09/10/2025

[✅C'est OK✅]
Moqué, parodié, tourné en dérision... peut-être parce que ce qui se cache derrière ce "c'est OK" n'est pas compris ?

❎C'est OK, ce n'est pas Montessori.
❎C'est OK, ce n'est pas voir le rose là où il y a du rouge.
❎C'est OK, ce n'est pas pour sortir d'une émotion exprimée fortement.
❎C'est OK, ce n'est pas réservé aux enfants.

✨C'est OK, c'est l'acceptation de l'imperfection.
✨C'est OK, c'est sortir de la culpabilité.
✨C'est OK, c'est s'autoriser.
✨C'est OK, c'est relâcher la pression intérieure.

🌸S'autoriser à être SOI.
Dans une société qui nous demande d'être tous pareils.
👕De tous s'habiller de la même façon.
🖥️De tous regarder les mêmes séries.
🎶De tous écouter les mêmes musiques.
🧱De tous aimer le beige et le vert sauge et le terracotta.
🪞De tous aimer le minimalisme.
🎥De tous avoir la ref.

🌸Être SOI, accepter son individualité, sa personnalité
Qui ne correspond pas forcément aux moules et aux attentes (de la société, de la famille, de l'entreprise, de l'environnement mais aussi de ce que l'on choisit pour nous)

💚Prenez soin de vous💚

02/10/2025

[👃Respirez !]
❔Savez-vous que la respiration est un outil de la Relation d'Aide ?

🌼Parce que respirer en conscience nous permet de ralentir le flux des pensées
🌼Parce que la respiration consciente permet de développer son attention et sa concentration
🌼Parce qu'en agissant sur sa respiration (inspiration, expiration, amplitude, durée, nez/bouche, pause) on peut agir sur son niveau de calme ou d'énergie
🌼Parce que la respiration nous donne la possibilité d'agir sur le corps
🌼Parce que dans le changement et l'inconstance, la respiration représente la permanence

🌬️Alors, dès que vous en avez l'occasion, respirez.
En plus, cela permet de vivre mieux, et plus longtemps

💜Prenez soin de vous💜

02/10/2025

🌧️Une baisse de moral ou de motivation ?
🍂L'automne est là !
Le froid matinal, et le soleil (encore présent malgré tout) qui se lève et se couche de plus en plus tôt.

Peut-être le moment pour prendre soin de vous, de votre corps et aussi de votre mental ?

🦋Avec Emotion'ailes, je vous propose un espace où vous pouvez vous poser et vous exprimer, dans le but de se reconnecter à soi-même.

🌺Soi-même, c'est surtout SOI M'AIME, se redécouvrir Soi, pour pouvoir revenir en amour pour soi, en toute bienveillance, en acceptation inconditionnelle de Soi.

✨Au plaisir de vous recevoir et de vous découvrir.

📞Prenez rendez-vous au 06.98.11.74.82 ou à helene.te@emotion-ailes.fr

A très vite
💜Prenez soin de vous💜

Hélène
https://emotion-ailes.fr/
En consultation les jeudis à l'Institut Kallisté à Reyrieux

25/09/2025

[🌿La nature a horreur du vide🌿]
🤔Avez-vous déjà remarqué ceci : (sans jugement bien sûr)
Il y a un meuble chez vous dont le dessus est toujours plein de bricoles, gadgets et trucs en tout genre.
Parfois, pour le ménage de printemps, ou si vous recevez des invités, vous videz/nettoyez l'espace.
Pourtant insidieusement, le dessus du meuble se remplit à nouveau.

👉Peu importe le nombre de fois où vous allez débarrasser l'espace, il se remplira à nouveau, comme un aimant, rempli par vous, votre conjoint, les enfants, la famille, les amis...

🌱Pourquoi ? Parce que la nature a horreur du vide.
Le vide, ça peut représenter l'absence de vie, le silence, sans doute la mort.

❔Et pour vous ?

⛏️Qu'est-ce que le vide réveille en vous ?
La peur du manque ?
La peur de perdre ?
Penser que "avoir" rien c'est "être" rien ?
Ou même la peur de la mort ?

🧺La solution pour le meuble ? Je n'en ai pas de toute faite.
D'abord, cet espace toujours rempli vous ennuie-t-il ?
Si oui, écouter ce qui parle en vous : cette peur, ou cette envie d'accumulation, ou autre chose ?

✨Quelles que soient les réponses, c'est OK.
✨Que cela vous parle ou ne vous parle pas, c'est toujours OK.

🎶L'écoute de soi, en toute bienveillance, sans jugement et sans culpabilité, c'est le premier pas vers l'amour de soi.

💜Prenez soin de vous💜

image by freepik - fr.freepik.com (j'aurais aussi bien pu prendre en photo certains meubles de chez moi😅)

Emotion'ailes - Hélène TE

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