06/11/2025
Pourquoi le "sang bleu" de la spiruline fait tant parler de lui.
Qu'est-ce que la Phycocyanine, au Juste ?
Son rôle est de capter la lumière, mais pour nous, son intérêt est tout autre.
Une fois extraite et concentrée (40 gr/L), la phycocyanine devient vraiment fascinante dans sa capacité à stimuler la production de nos cellules sanguines.
Les scientifiques parlent d'un effet "EPO-like".
Notre corps produit de l'EPO, qui donne l'ordre à notre moelle osseuse de produire des globules rouges pour transporter l'oxygène de nos poumons vers nos muscles et nos organes.
La phycocyanine, par sa structure moléculaire, imite l'action de l'EPO.
Cette action est particulièrement utile pour lutter contre certains types d'anémies où la production de globules est ralentie.
Mais pour un athlète ?
3 mots d'ordre, "performance, endurance, récupération" et la phycocyanine agit sur ces 3 tableaux.
Le sport, c'est avant tout une question d'oxygène.
Si l'apport est insuffisant, les performances chutent et les crampes apparaissent.
En stimulant la production de globules rouges, la phycocyanine aide à augmenter le nombre de "livreurs d'oxygène" dans le sang.
L'endurance s'améliore, mais chaque entraînement intense crée des micro-lésions dans les fibres musculaires.
C'est ce qui cause les fameuses courbatures.
La phycocyanine aide à calmer l'inflammation post-effort, à réduire l'intensité et la durée des courbatures et à protéger les articulations et les tendons, souvent mis à rude épreuve.
L'effort physique intense produit une grande quantité de "déchets" métaboliques et de radicaux libres, qui endommagent les cellules.
Grâce à son pouvoir antioxydant exceptionnel, la phycocyanine agit comme un bouclier.
Elle neutralise ces radicaux libres, protégeant ainsi les cellules musculaires des dommages.
Elle favorise l'élimination des toxines, comme l'acide lactique qu’elle transforme en ATP.
La récupération est plus rapide et plus complète, ce qui permet d'enchaîner les entraînements avec plus de fraîcheur et moins de risques.
Pour Qui d'Autre ?
Les personnes souffrant de fatigue chronique ou en convalescence, celles qui ont une anémie, celles qui souhaitent renforcer leur système immunitaire et toute personne cherchant à lutter contre les effets du vieillissement grâce à un puissant antioxydant.
En améliorant le transport de l'oxygène et en protégeant nos cellules, elle nous aide simplement à fonctionner à notre plein potentiel.
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