Yann Casanova - Smart Monkey

30/10/2025

HALLOWEN, LE MOMENT IDEAL POUR SE RACONTER DES « HISTOIRES QUI FONT PEUR » 🎃😁

Celle que je vais vous raconter est tirée de faits réels. Pas besoin de masques de zombies ou maquillage de clown sadique pour s’effrayer 🤫

Il est 22h30, je suis dans mon bureau, situé au 1er étage de ma maison 🤨
Face à mon PC, les yeux fatigués par un long moment passé devant mon écran, la présentation de l’offre de formation que je suis depuis 2 heures arrive à sa fin.

Le coach qui propose ce module en ligne est un ex-sportif reconnu, un professionnel aguerri et il a toute ma sympathie. Et puis, son approche d’accompagnement me semble très complémentaire à mon parcours et mon bagage déjà en place.

Bref, tout fait sens, je me décide à appuyer sur le bouton « achat » de son accompagnement en ligne.

A ce moment exact, cette même personne lâche un « et grâce à cette formation, vous apprendrez à ne plus avoir peur » 🤦🤦🤦

Fatigue due à une trop longue présentation ? Tentative de boost pour activer l’achat ? Réelle conviction ? L’histoire ne nous le dira pas…

Mais pour ma part, cette phase à instantanément à couper toute velléités d’engagements.
Car pour tout mon être, il s’agit d’une des phrases les plus effrayantes qui soit…😱


Des mots sinistres qui cachent un risque inconsidéré, un déni qui insécurise toute une démarche, pouvant mettre en péril toutes personnes ou tous collectifs partant sur ce postulat.

Mettre la Peur en dehors de notre radar émotionnel, c’est le risque de sous-évaluer le danger (avec les périls qui vont avec), et de se priver d’un trésor de ressources qui ne demandent qu’à se mettre à notre disposition 😧


On reconnait bien plus la Peur à ses risques qu’à ses atouts.
Si on parle de cette émotion autour de soi, il est plus souvent évoqué les comportements d’hésitation, de non-action, de pensées qui s'auto limitent à peu de solutions, et souvent des options déjà éprouvées.
Alors que la Peur à la bonne intensité (celle requise par la situation que nous vivons), c’est l’opportunité d’une concentration affutée par la détection et l’évaluation précise d’un danger, une orientation de la pensée vers les solutions, et la possibilité d’une grande créativité 🥳🥳🥳


Tel un entraînement inconscient, l’Homme a toujours aimé jouer à faire peur et se faire peur, dès le plus jeune âge, et ce sur tous les continents 👻

La fête d’Halloween parle de cela : l’apprentissage de la Peur en étant soi-même effrayant, et en se mettant dans une insécurité relative.

Il fait sombre, on choisit sa propre crainte comme déguisement, on sonne chez des inconnus le soir…😬😬😬
Une simulation qui optimise l’appréhension d’un futur danger réel car apprendre à se faire peur, s’est apprendre à se rassurer, à se sécuriser.


Apprivoiser sa Peur, c’est la possibilité de créer la sécurité nécessaire à la permission d’oser.

Donc lorsque vous croiserez une personne ou une entreprise vous promettant de plus avoir peur, souvenez-vous des paroles de Gandalf Le Gris 🧙

De très belles fêtes d’Halloween à tous ! 🎃🎃🎃

24/10/2025

La préparation mentale est une porte d’entrée vers l’amélioration de soi, un point de vue nécessaire sur l’Être👍

Arrivée sur la pointe des pieds il y a quelques années dans la recherche de performance dans le sport de haut niveau, la pratique s’étend maintenant dans différents milieux professionnels.
Perçue comme une nouveauté, il s’agissait avant tout de rattraper le retard pris en la matière par la France, particulier sur l’outre atlantique.

C’est le post Jeux Olympique 2024 de Paris qui met en lumière les limites de cette approche 🧐

Mais la vague de mal-être mental (cf article en commentaire) voudrait-il dire que tous ces athlètes hypers préparés n’ont finalement « pas de mentale » ou que leurs préparateurs mentaux sont incompétents ?

Evidemment que non. Toutes et tous sont de supers personnes et de supers pro 💪

Disons que la préparation mentale est incomplète ⚠
Elle n’est pas la fin en soi promise, mais bel et bien un autre point de vue sur l’Être.

Un phénomène de silotage très occidental et bien connu dans les entreprises, à l’origine d’une perte de lien avec les autres composantes de notre être, et venant à nous avec le risque d’une glissade vers une forme d’insécurité.

Car là où on recherche avant tout de la performance, on peut aussi trouver une santé mentale en détresse.
Cette sécurité psychologique, les professionnels sérieux en ont conscience.

Dans ce cadre, je vous recommande chaudement un article produit par Coll Brain Association évoquant ce sujet central ✌ ✌ ✌ (cf commentaire)

En complément à la préparation mentale, l’apprentissage de l’intelligence émotionnelle est inévitable car plus complet ✨
Autant sur la prise en charge globale de l’être, que de la recherche de performance, que sur l’anticipation des risques de santé mentale.
Sur ce point, les nombreux préparateurs mentaux avec qui j’ai pu échanger sont tout à fait en phase 😉
Dans ce domaine, Qualia Emotion Institute fait référence 🏅

Et puis, l’aspect spirituel et philosophique prend du sens dans cette quête de l’accomplissement de l’Être.
Il ne s’agit pas de croire ou de ne pas croire, il s’agit d’être.

A ce titre, pensez-vous que notre Wemby national va prendre conseil auprès de l’institut Shaolin juste pour la photo ? ☯

Pour finir, et afin d’illustrer les propos ci-dessus, nous pouvons évoquer le travail de visualisation.

Cet exercice de projection mentale est tout aussi performant que limitant, et son automatisation dans la préparation mentale une forme de symptôme de ce silotage.

A trop vouloir que les choses de passent que positivement, nous perdons en capacité d’adaptation au sein de notre propre scénario.
Les autres possibilités de la réalité n’ont plus de place, nous laissant uniquement avec le prisme (par essence) restreint de notre propre égo…

Autrement dit, pourquoi utiliser une lampe de poche pour éclairer les étoiles quand nous avons un soleil en nous ? 🌞🐒

10/10/2025

Et le jour des présentations est arrivé… 🎉 🎉 🎉

J’ai l’immense joie de vous présenter Georges 🐒

Le processus de recrutement fût riche en enseignement, et l’orang-outang et le hibou furent d’excellents candidats.
Mais avec Georges, ça a matché un peu plus…les mystères du recrutement…

La liste de ses qualités est conséquente 😁

- Une capacité d’écoute bien au-dessus de la moyenne
- Un capital sympathie indéniable, tant pour les enfants que leurs parents
- Un camarade qui a le « jeu » au-dessus du « je »
- Une posture d’accompagnement naturel
- Une empathie engagée comme j’ai rarement été témoin
- Une curiosité aiguisée lui permettant de poser les bonnes questions à tous les coups
- Et un charisme naturel assez indéniable...

Et par-dessus tout, pour l’enfant, il est le créateur d’un lien qui rend sécure un énième rendez-vous avec une « grande personne ».

Georges fait l'espace afin d'évoquer ses tempêtes intérieures, ses incompréhensions à ses propres vagues d’émotions et la sensation de discuter avec ses propres amis peluches ⭐

Dans ce cadre, le thérapeute devient observateur. Il laisse la place au médium faisant un autre type de lien : celui de la confidence. Un endroit où se trouvent souvent les clefs de l’apaisement.

Et il n’est pas rare qu’en cours de séance les parents eux-mêmes se mettent à regarder Georges pour évoquer des situations vécues… Il est vraiment trop fort ce Georges 🐵

Dédié au public de 5 à 9 ans, Georges oblige les adultes à regarder les choses autrement.

Et moi le premier…

A suivre ✌

01/10/2025

Merci infiniment Mrs Goodall 🐒🌟

La célèbre primatologue Jane Goodall est morte à l’âge de 91 ans.

01/10/2025

Une annonce assez spéciale aujourd’hui.

Dans le cadre de mes accompagnements en cabinet, j’ai le privilège d’accueillir de plus en plus d’enfants et de jeunes.

Avant l’été, le constat s’imposait à moi : dans une recherche d’une meilleure qualité de séance et de suivi, je dois staffer mon activité.

J’ai alors décidé de passer le pas

Après plusieurs rencontres et entretiens sur août et septembre, les choses se sont accélérées.

Ainsi, j’imagine vous présenter mon/ma nouveau/nouvelle collaborateur/trice sous une dizaine de jours.

A suivre donc…

23/06/2025

En décembre 2023, j’avais déjà évoqué mon ressenti vis-à-vis de l’IA (voir lien en commentaire).

L’idée principale de ce post était l’importance de rester Capitaine de notre navire face à ce matelot très performant qu’est l’IA, en utilisant d’autres ressources plus intrinsèques.

Si ce constat fait toujours sens en juin 2025, 18 mois plus tard, les interfaces IA sont toujours plus inévitables, dans la vie de l’entreprise comme au sein de la société.

En utilisant des outils IA d’une part, et en échangeant avec des personnes très au fait de cette réalité d’autres part, une question est revenue invariablement : « mais au final, l’IA est vraiment synonyme de progrès ? »



Tout d’abord, et factuellement, la marge d’erreur de l’outil est importante.

Pour rechercher des entreprises dans un domaine d’activité donné, en rapport à des caractéristiques multiples, l’outil propose des résultats donnant matière à (votre) réflexion, avec +/- 25%

Mais posez des questions précises sur des sujets que vous maitrisez, c’est assez édifiant : entre 25 et 50% d’erreur et/ou d’approximation pour ChatGPT.

Cette petite expérience met en avant que l’IA soit un super instrument mêlant algorithme et stats à une vitesse très importante. Très utile dans certains cas, mais intelligent, non.



Autre chose ressortant de mes temps d’expériences et d’échanges : le risque de la stupéfaction.

A chaque fois que j’échange avec une personne utilisant l’IA régulièrement, l’un des premiers retours est « les rendus proposés par l’IA sont bluffants ».

Si cela était ponctuel, je n’aurais pas relevé cet aspect de l’effet de l’IA sur son utilisateur. Mais 95% du temps, le terme « bluffant », voire « sidérant » ressorts inexorablement.

Et mon warning intérieur s’allume en rouge : shots de « bluffants » et de stupéfactions à répétition + risque de biais de confirmation = blocages répétés de toutes autres actions et risques accrus de perte d’esprit critique.

Des interstices fragilisant nos capacités de réflexions et nous poussant à prendre l’information données par l’IA comme parole d’Evangile.

Avec le lot de nouvelles croyances qui en découlent…



Puis humainement, socialement et environnementalement, les red flags sont de sortie :

Développement des peurs dans le milieu de l’entreprise face aux risques de perdre son emploi

Aveuglement de ceux qui ne jurent plus que par l’IA, avec le lot de brutalité entrepreneuriales et de nouvelles croyances qui en découlent

Souffrance par le sentiment d’exclusion de ceux qui n’ont pas accès et/ou non formés à l’utilisation de ce nouvel outil

L’autonomie d’apprentissage des générations : la croyance de ne plus faire d’erreur, c’est tendre à ne plus apprendre par soi-même

Un coût environnemental considérable : une requête Chat GPT utilise 30 fois plus d’énergie qu’une requête Google (!!!)

Source d’inégalité important entre ceux qui auront l’accès au modèle avancés de l’IA vs ceux qui ne pourront que se procurer le modèle de base

L’IA pèse un point énergétique de plus en plus important sur des ressources énergétiques déjà tendue (cf coupure d’électricité géante sur la péninsule ibérique) et non infinies



L’idée de ce post n’est pas de tomber dans la technophobie. Si l’IA comporte des points positifs, partager un point de vue sur les limites vécues et perçues lors de mes expérimentations est de l’ordre du pas de côté.

Face à l’IA, l’urgence perçue est de :

Développer son esprit critique pour débunker nos différents biais

Développer une intelligence émotionnelle mâture pour éviter les pièges de la peur, de la stupéfaction, de la satisfaction (entre autres) n’est plus un soft skill mais une nécessité

Nourrir et faire fonctionner son intuition la façon la plus humaine possible de répondre à ses défis

Prendre conscience des sujets environnementaux sous-jacent à une utilisation non intelligente d’un outil qui ne l’est pas

Et tous les outils permettant de d'acquérir et développer ses propres compétences d'analyse, de compréhension et d'action micro et macro.

Et équiper toutes les générations: jeunes et moins jeunes.

Sans cela, l’IA ne sera pas un progrès…

Mais plutôt une bascule difficilement maitrisable, tant humainement, socialement, qu’environnementalement.

Et vous, quelles sont vos conclusions actuelles de l'utilisation de l'IA?

30/04/2025

Hier, j’ai eu le plaisir d’échanger sur le thème « Découvrir sa créativité et la transformer en allié au quotidien » au sein de l'ANDRH Loire Atlantique 🤗

2 heures denses et vraies, à découvrir les liens et synergies existants entre nos intelligences pour devenir la créative / le créatif que nous ignorons parfois 🌞

Un grand MERCI à Eric GARDIES ✅ Outplaceur de cadres pour son accueil chaleureux.
Je suis toujours aussi impressionné par sa capacité à poser LA bonne question 🙂

Un autre GRAND merci pour l’authenticité des échanges vécus avec les participants.
Les histoires et anecdotes de tous ont contribuées à transformer cette mini-conférence en une soirée autour d’un feu de camp.

Précieux 💫

Vos retours et remerciements me touchent beaucoup, de la saine nourriture pour faire s’épanouir la méthode Smart Monkey 🐵


́ativité
́rence

28/04/2025

LANCEMENT DE LA METHODE SMART MONKEY 🚀🐒

Au moment d’écrire ces mots, c’est avant un mélange de joie et de peur qui me traverse.

Et cela me conforte dans l’idée d’avancer dans cette direction.
Car la joie me signale que je suis profondément en lien avec moi-même.
Et la peur me prête ses vertus de concentration, me rappelant la citation de Carl Gustav Jung « Là où est ta peur, là est ta tâche » …
Alors c’est parti ! 😃 🍀 😃

A l’origine de Smart Monkey ?

Une remise en question profonde pour offrir le meilleur service possible à celles et ceux que j’accompagne, tout en étant le plus proche de ce que je souhaite incarner.

Voilà comment « Smart Monkey – Pour faire le pont entre nos Intelligences » est né.

Une méthode qui fait la synthèse de mon parcours jusqu’à ce jour, et l’expression concrète de mon envie d’accompagner
différemment, en se basant sur une conviction :

L’unité de nos intelligences est la clef pour être pleinement actrice/acteur dans nos vies professionnelles et personnelles.

Mieux interagir avec nos différentes intelligences, c’est aussi accroître les possibilités de plus d’intelligence collective, faisant le lien entre nos réalités et le réel.

Smart Monkey propose de transcender la hiérarchie des intelligences, de sortir de l’approche hard skills vs soft skills, et d’aller plus loin que la question de l’alignement pour aller vers la dynamique de la synergie 🔝

Prendre conscience des différentes parts de nous-mêmes, pour mieux les comprendre et ainsi fluidifier les interconnections des intelligences :

 Emotionnelle ⭐
 Cognitive 🧠
 Corporelle 👣
 Intuitive 🧭
 Relationnelle ↔
 Du Cœur ❤
 Biomimétique 🌳

Densifier leurs échanges, c’est la possibilité de vivre les bons moments comme les épreuves avec un maximum de sérénité, quel que soit le terrain de « jeu » :

- Vivre sereinement les changements
- Optimiser l’arrivée de l’Intelligence Artificielle
- Être en quête de sens
- Entretenir sa santé mentale
- Aboutir à la performance
- Recruter à son image
- Attirer des talents rares
- Booster sa créativité
- Gérer son stress
- Développer son empathie
- Donner un cap à sa stratégie
- Clarifier ses valeurs
- Prendre des décisions
- Optimiser l’animation de ses tâches
- Appréhender nos projets autrement
- Rechercher une meilleure santé mentale et physique
- …

Tous les secteurs de l’entreprise et de la société sont concernés par ces sujets, professionnels comme particuliers🌍

Smart Monkey vous accompagne sur le court, moyen et long terme, en proposant différentes formes d’actions :

- Audit
- Accompagnement individuel
- Accompagnement collectif
- Sensibilisation
- Conférence

- Freelance
- En collaboration avec vos partenaires existants

Pour échanger :

Tél : 0616917847
Email : smart.monkeyc@gmail.com
Site Internet : https://yanncasanova.com/entreprise-smartmonkey/

09/04/2025

La traduction littérale parle d’elle-même : « la ligne de mort » 🤯

Cela faisait un moment que je souhaitais évoquer cette expression, et c’est à l’occasion de récents échanges avec un client qu’elle a refait surface.

La violence de l’expression est (pour ma part) sans égale dans le vocabulaire de l’entreprise.

Difficile de faire plus anxiogène… 😨


Et cela nous renvoie à l’importance du choix des mots 🤓

Dans l’échange avec les autres bien sûr, mais aussi dans nos propres discours intérieurs.

L’exigence des délais suffit largement à maintenir notre vigilance active, alors lui ajouter une dose de « ligne de la mort » ne paraît pas opportun.

Si la créativité et l’efficacité nécessitent leur dose de stress modéré, l’écologie de soi et du collectif est à préserver ✌


Pour ma part, je lui préfère le terme « date d’atterrissage ».

Imaginer mener un projet comme on pilote un avion me plait sur tous les points : hauteur de point de vue, choix d’un cap, gestion des bourrasques et des aléas de la météo, approche de la destination…

Des éléments aussi stimulant que vecteur de concentration pour atterrir correctement 🛬


Et vous, quelle expression avez-vous pour éviter le « dead line » ?

04/04/2025

Sons de la nature, percussions puis mélodies, la musique a toujours été pour l’Homme une voie sûre et privilégiée pour découvrir et renforcer les liens entre Lui et Lui, avec les Autres et son Environnement ⭐

C’est un temps d’immersion dans ce paysage qui vous est proposé dans le réconfortant cadre du Quai Vert (Frossay) le samedi 26 avril prochain 😀
Une journée avec ses temps d’expérimentations et d’échanges, et un maximum de 7 places disponibles afin de privilégier à la qualité de nos dialogues ✌

Méditation et respiration, danse, et promenade intérieure sont au programme 🌞

Un espace privilégié pour prendre contact avec ses ressources, et découvrir comment les activer dans votre quotidien.

> 55€ – Maximum 7 participants

Pour plus d’informations, contactez moi soit au 0616917847, ou sur les réseaux sociaux, soit via le site www.yanncasanova.com

A bientôt 🍀

02/04/2025

Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme 2025 ⭐

"L'autisme n'est pas un handicap, c'est une capacité différente" Stuart Duncan.

́emondiale

26/03/2025

🍀😀

́ation

NE PAS CHOISIR EST UN CHOIX ✌

A l’écoute de mes premières histoires sonores (liens en commentaires), plusieurs personnes m’ont fait le bienveillant retour que « c’est cool, mais par contre tu passes de la folk indie, à l’électro et à la musique traditionnelle… »

Sous-entendu « Tu n’as pas peur de perdre les gens ? » 😬

Je me suis bien posé la question, et comme une évidence, un paysage s’est présenté à moi : tout cela fait partie de mon identité musicale, et choisir serait me morceler.

Se limiter pour plaire absolument, c'est perdre notre propre nord et le cap d’un projet, que l’on soit au début d’une aventure ou en route depuis quelque temps… 🚧

Le fond de la démarche de Your Sonic ID, c’est transformer la singularité des personnes (entreprises, indépendants, créatifs, particuliers…) en son.

Traduire des émotions, des intentions, des énergies en un langage sonore 🌟
Pas faire du rock, de l’électro ou de la folk…

Et cela est valable pour tous les actes de créativité, de tous les secteurs et métiers.

Si je sabre ma propre singularité, je multiplie les risques.
Si je l’assume, j’active un contexte faisant la place aux opportunités de se présenter 🚀

Puis le temps, les événements, les rencontres affineront le projet…
A nous d’être dans l’action, tout en faisant confiance en l'intuition du moment et en ce que nous ne savons pas encore 🧭

Vous trouverez en commentaire les liens aux Histoires Sonores et au site (rafraichi) de Your Sonic ID 😉
A votre écoute 🍀