13/11/2025
🦷💥 Fatigue, stress… et dents serrées ?
Tu souffres peut-être de bruxisme 😬
➡️ Le bruxisme, c’est le fait de serrer ou grincer des dents, souvent inconsciemment, la nuit… voire même en journée.
Et dans beaucoup de cas, le stress et la fatigue en sont les grands coupables 😣
🔍 Quelques signes qui doivent t’alerter :
• Douleurs à la mâchoire au réveil
• Maux de tête fréquents
• Usure dentaire
• Sensibilité dentaire
• Sommeil non réparateur
😓 Quand le corps ne lâche pas prise, il garde la pression — même pendant ton sommeil.
💡 Quelques pistes pour soulager :
• Gérer le stress : respiration, sport, thérapies douces
• Améliorer la qualité de ton sommeil
• Consulter un(e) dentiste ou un(e) ostéopathe
• Porter une gouttière de bruxisme la nuit si besoin
🧘♀️ Ton bien-être passe aussi par ta mâchoire. Écoute les signaux que ton corps t’envoie.