Maria Rodrigo Sophrologue et praticienne EFT

01/12/2023

Le message du Pere Noel 😉

17/11/2023

Dernier jour du challenge

La violence faite aux femmes. Parlons-en !

Pourquoi la grande majorité des femmes victimes de violences conjugales n'ose pas en parler.

👉Parceque les victimes ont peur du jugement. Le regard de l'autre ravive la blessure du soi.

👉La honte de ne pas être à la hauteur de ce qu'on attend d'elle er/ou de fréquenter un homme violent.

👉Elles ressentent de la culpabilité car on leur répète souvent si ce n'est pas tous les jours "c'est de ta faute, tu l'as bien cherché ". C'est encore plus culpabilisant quand elle ont "choisit" cet homme là.

👉Elles se trouvent démunies . Comment faire quand on n'a pas accès à ses papiers d'identité, qu'on n'a pas d'argent. ? Où aller quand on ne connaît personne et/ou que l'on à des enfants ?

👉Elles ont peur.
De leur mari ou de leur compagnon.
Comment va t il réagir si jamais elles "osent" se défendre ou le quitter ?
Pour ces raisons elles n'osent pas porter plainte.

👉Peur de l'inconnu Il faut tout recommencer parfois. Fuir, partir loin. Sans repères, sans amis souvent.

Alors que faire si vous êtes victime ou que vous connaissez quelqu'un dans cette situation ?

Il existe des associations d'aide aux victimes de violences conjugales.
💥Par exemple . femmes sur Mulhouse apporte du soutien, et accompagne les femmes pour les aider à s'en sortir. 💥Des permanences d'écoute en présentiels ou téléphoniques sur plusieurs villes ont régulièrement lieu.

💥Appeler le 17 police secours
Apoeler le 3919 pour demander un hébergement d'urgence ou signaler des violences.Un hébergement d'urgence peut-être attribué.

💥Plus d'info sur .gouv.fr

Il ne faut pas accepter que ces violences se produisent
Agissons tous ensemble !

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16/11/2023

Aimer son travail peut-il conduire au surmenage ?

Me concernant c'est un grand OUI !!!

Les qualités que je possède ont occulté un léger surmenage certes, mais cela a nécessité un arrêt de travail pour un certain temps.


---> Voici les 5 principales qualités concernées et pourquoi elles m'ont pénalisées :


👉 L'adaptabilité

Je me sentais fière de pouvoir passer d'un job à l'autre --> C'est l'essence même d'un CV atypique !


👉 Le volontariat
Toujours volontaire pour s'y coller lorsque les autres fuyaient certaines tâches ! -->J'aime bien quand les choses avancent et qu'on puisse passer à autre chose !

👉 Le dynamisme
Très active de nature j’ai besoin de bouger. Cela ne me dérange pas de participer à des activités dynamiques !

👉 multi-tâches
Je passe d’une activité à une autre sur mon lieu de travail mais aussi en dehors de mon lieu de travail. Celles et ceux qui gèrent les enfants, le ménage, les courses, la lessive, la vaisselle, et plus encore, en parallèle à leur travail, savent de quoi je parle !


👉 Le perfectionnisme
Faire les choses le mieux possible, quitte à y revenir plusieurs fois pour les peaufiner au détriment des choses urgentes ou pas (et qu’on fait parfois en même temps !)


J'étais impliquée dans un job que j'aimais beaucoup avec des collègues sympas ! Jusqu'au jour où...

* Je me perdais en voiture,
* je faisais de grands détours pour me rendre à un lieu proche et connu
* je ne retrouvais pas mes mots, j'en utilisais qui n'avaient aucun sens, je parlais à moitié à l'envers,
* j'étais incapable de me souvenir de ce que j'avais fait 10 minutes avant une réunion où qui j'avais vu la veille !

Au début je ne me suis pas inquiétée, incriminant tout simplement la fatigue.

Petit à petit, la panique m'envahissait, gonflant de plus en plus !

Après un dépistage chez un neurologue et un test de cognition, le diagnostic a été posé --> léger surmenage.


Aujourd'hui mon cerveau me signale très rapidement lorsque je dois freiner des 4 fers, et je regarde tranquillement passer le train sans moi à bord !

Et ça fait du bien de se poser là et d'observer le monde qui s'agite SANS MOI. Pour quelques jours le plus souvent. 😉


Et vous ? Avez-vous connu cette situation ?

Maria Rodrigo
Sophrologue et praticienne EFT
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15/11/2023

J'ai demandé autour de moi et ce qu'est une femme forte..

Certaines réponses m'ont quelque peu surpris.

🙄 C'est une femme qui ne se plaint pas

😯 qui assume les différentes tâches

😨 qui se relève avant même de s'écrouler

😉 une femme qui ne dépend pas d'un homme

😌 qui a les ressources pour faire face à de grandes épreuves

🙂 qui est résiliente

Comme j'étais insatisfaite des réponses car incomplètes selon moi, j'ai cherché sur le net ! Et bien sûr je n'ai retenu que ce qui m'arrange 😉 🤣

Sur asafacon.fr : cette catégorie de femme se démarque du lot par tout ce qu’elle fait au quotidien. Si bien que beaucoup aimeraient en devenir une.

Sur bilan.ch, l'article est plus complet quoique rédigé par une femme et la femme forte est comparée à un sportif ! et les adjectifs utilisés sont :

⭐ déterminée

⭐ courageuse

⭐ a de la confiance en elle

Sur la viedesreines.com, la femme forte n'attend pas le prince charmant, ça fait longtemps qu'elle est montée sur son cheval et partie se sauver ! (heureusement !)

Nous retrouvons donc :

💪 action

🤝 engagement

J'ai aussi trouvé des articles qui conjugue force et indépendance

👉 capable de trouver seule le bonheur

👉 émotionnellement indépendante

👉 résistance émotionnelle

Si je résume : une femme forte et indépendante ne laisse donc pas de place à l'autre dans la relation ..??? 😯 ni aux émotions d'ailleurs !

Ben moi ca me fait froid dans le dos !

Chacun et chacune d'entre nous a de quoi compléter cette liste, par son vécu personnel mais aussi en s'inspirant des autres femmes autour de lui ou d'elle.

Alors qu'est ce qu'une femme forte pour vous ?

Maria Rodrigo 🍓

Sophrologue et praticienne EFT

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13/11/2023

Avez-vous des rêves ? J'espère que oui !

Les rêves nous donnent de l'espoir....

La dynamique mise en place pour les réaliser nous permet de surmonter les défis et de faire aux difficultés que l'on peut rencontrer.

Et que faire si parfois tout semble nous contrarier dans cette réalisation ?

Il y a parfois tant d'embûches sur le chemin de la réalisation

💧 La peur

💧 Le stress

💧 Des émotions débordantes

💧 La fatigue

💧 Le manque de confiance en soi

💧 La maladie

💧 Des difficultés de vie

et bien d'autres choses encore peuvent "retarder" la .

parfois ce ne sont que des étapes, parfois cela dure ! 🌊

Il est alors temps de se faire aider pour :

🌞 "se retrouver",

🌞 "contacter" la partie de soi qui cherche à être entendue,

🌞 pour se libérer de ce qui l'empêche d'"être"

🌞 et ainsi de pouvoir réaliser ses rêves !

Mon accompagnement te permet de retrouver la , d'accéder à tes , de te "retrouver" TOI sur le chemin des possibles !

Maria Rodrigo🍓
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Sophrologue et Praticienne EFT

07 56 90 11 16

https ://liberer-le-potentiel.com

Photo Pexels/Tama66

12/11/2023

Oyé, oyé ! avec Ramen 🍓 et des centaines d'autres challengeuses sur Linkedin

Cela veut dire que je serai plus présente sur le réseau ces prochains jours !!!

Car il faut que j'me bouge !
Que j'aille encore plus loin dans les défis
Que je montre ma créativité
Que j'm'éclate un peu plus !

Si tu es une femme et que toi aussi tu veux la ramener c'est par ici :
https://lnkd.in/eY4VvyMv (c'est 100% gratuit)

Maria Rodrigo🍓
Sophrologue et praticienne EFT https://liberer-le-potentiel.com

07/11/2023

Je n'arrête pas dee former pour être au top face à mes clients.
Mon programme de ce soir : Atelier webinaire Impact boost avec
Cette semaine je m'en gage à faire le quiz et à lire le plan d'action (pour commencer 😉)

Merci Emeline pour les infos.

05/11/2023

Therapeute dans de bonnes dispositions = client entre de bonnes.mains pour un soin efficace

Je n'ai pas participé au salon du bien-être de Colmar alors que je me faisait une joie de lancer notre nouveau partenariat (avec Secrets de Miel) en proposant de la reflexologie à base des produits de la ruche.

👉Pourquoi ?
Chaque m2 a été optimisé pour recevoir un maximum de thérapeutes au détriment de la qualité.
Ce qui ne m'a laissé aucune intimité pour dispenser les soins.

Ce genre d'approche ne me correspond pas. Je ne peux oeuvrer avec bienveillance dans de telles conditions.

Pour le bien de ma clientèle j'ai besoin :
🌞 d"espace. Car respirer est essentiel
🌞 d'intimité. Pour se sentir à l'aise, non observé, pouvoir se detendre et profiter du soi.
🌞 que les conditions soient réunies pour que je sois entièrement disponible.

Therapeute dans de bonnes dispositions = client entre de bonnes mains pour un soin efficace

Le partenariat avec Secrets de Miel se fait aussi chez vous.
Réunissez 3 personnes lors d'une réunion de vente et un soin vous est offert.

Contactez-moi au 07 56 90 11 16

Maria Rodrigo
Sophrologue et praticienne EFT
Https://liberer-le-potentiel.com

25/10/2023

Retrouvez ma fiche professionnelle dans le magazine Vitalsace.🤩

Je pratique la sophrologie qui regroupe des techniques de respiration, de relaxation, et de visualisation, ainsi que l’autosuggestion consciente et positive (hypnose). Ce sont des méthodes psychocorporelles qui visent à développer la conscience de soi et à harmoniser le corps et l’esprit.