Ecoute TON ETRE

27/12/2025

26/12/2025

La nouvelle année approche et avec elle, les bonnes résolutions 🌱
J’aimerais mieux comprendre vos envies et vos besoins afin de vous proposer des moments bien-être qui vous correspondent vraiment.
Ce sondage est rapide (2–3 minutes) et m’aidera à construire l’année à venir 💆‍♀️✨

📝 Questions du sondage

1️⃣Pour l’année à venir, aimeriez-vous intégrer davantage de moments bien-être dans votre quotidien ?
A☐ Oui, c’est une priorité
B☐ Oui, mais j’ai du mal à m’y tenir
C☐ J’y pense mais je ne sais pas comment m’organiser
D☐ Pas vraiment pour le moment

2️⃣ Quelle est votre principale motivation pour prendre un temps bien-être ?
A☐ Réduire le stress / l’anxiété
B☐ Soulager les tensions physiques
C☐ Prendre soin de moi / me recentrer
D☐ M’accorder un vrai moment de pause
E☐ Lâcher prise et la charge mentale

3️⃣ À quelle fréquence aimeriez-vous idéalement recevoir un massage bien-être ?
A☐ 1 fois par mois
B☐ Tous les 2–3 mois
C☐ De façon ponctuelle (quand j’en ressens le besoin)
D☐ Je ne sais pas encore

4️⃣ Qu’est-ce qui vous empêche le plus souvent de prendre un moment bien-être ?
A☐ Manque de temps
B☐ Budget
C☐ Difficulté à penser à moi
D☐ Je n’anticipe pas assez
E☐ Je n'y pense tout simplement pas

5️⃣ Seriez-vous intéressé(e) par :
(plusieurs réponses possibles)
A☐ Des forfaits ou abonnements bien-être
B☐ Une carte fidélité
C☐ Des rendez-vous réguliers programmés à l’avance
D☐ Des rappels ou conseils bien-être dans l’année
E☐ Des cartes cadeaux pour soi ou à offrir

6️⃣ Quel type de massage vous fait le plus de bien ?
A☐ Relaxant
B☐ Profond / décontractant
C☐ Énergétique
D☐ Sur mesure
E☐ Je me laisse guider

7️⃣ En un mot, que représente pour vous un moment bien-être ?
Réponse libre : _______________________

💡 Option BONUS
Souhaitez-vous être informé(e) des nouveautés ou offres bien-être pour l’année à venir ?
A☐ Oui
B☐ Non

Vous pouvez me répondre par message ou commentaire en indiquant (ex 1.C, 2.B, 3.A, etc... 7.mot,Bonus A)

Je compte sur vous et je en remercie par avance 🙏

25/12/2025

Merci de faire partie de l’aventure de "ECOUTE TON ETRE'

Joyeux Noël à toutes et tous 🎄✨

Que ces fêtes en famille vous offrent repos et bien‑être.
Merci à mes clients pour leur confiance — prenez soin de vous, rechargez‑vous, et revenez en pleine forme pour de beaux projets.

Si vous avez besoin de moi entre les fêtes, je reste disponible.
Joyeuses fêtes et à très vite.



🎁🎅🎄✨

24/12/2025

« Il n’y a pas de consolation plus réconfortante que celle qui se trouve dans les bras d’une sœur », Alice Walker

Vidéo de Vlada Karpovich sur le site PEXELS

23/12/2025

L'affirmation positive de ce jour est :

"Je suis aimé(e) pour qui je suis véritablement."

Belle journée 🌺🌞💐🌈🤩🌻




vidéo de RDNE Stock project provenant du site "PEXELS"

22/12/2025

C'est le moment de faire le bilan de cette année 2025...
Encore une belle année qui me permet de continuer sur 2026 avec encore plus d'enthousiasme.

Si vous aviez à quel point l'année 2025 a été une réussite.
Merci à tous mes clients et clientes qui ont rendu possible cette réussite.



🙏🙏🙏

19/12/2025

AGENDA DU ROANNAIS Semaine du 20 décembre au 2 janvier 2026 - SE51-52

Quoi faire dans le roannais ❓

C'est parti pour une semaine d'activités, de spectacles, de découvertes et autres...🤩

18/12/2025

PARCE QUE LE BIEN ETRE N'A PAS DE PRIX...🙏✨🎁

Je serai présente à mon dernier Marché de Noël de cette année à la salle des Fêtes de VOUGY ce Week end des 20 & 21 décembre 2025

A la découverte du massage assis au tarif spécial de 10 euros la séance de 20 à 25 minutes...
Mais aussi des chèques et cartes cadeaux qui démarre à 10 euros jusqu'à 100 euros

Dernière ligne droite avant Noël ✨🎁🎅🎄

UN MASSAGE, C'EST PRENDRE SOIN DE L'AUTRE ET LUI MONTRER TOUTE SON INTENTION DE LE VOIR AU MIEUX - MERCI A VOUS ET A VOTRE CONFIANCE CHERS CLIENTS ET FUTURS CLIENTS.🙏💖✨

17/12/2025

🎄Noël🎅 : derrière les paillettes ou la magie✨, gare au stress ou « blues des fêtes », qui toucherait quatre personnes sur dix...

Pensez : LA FIN DE L’ANNÉE, PÉRIODE PROPICE A LA DÉTENTE

Alors :

1 - Fixez des attentes réalistes pour les fêtes
Pratiquez la gratitude et l’autocompassion.
Lâchez prise sur nos attentes envers les autres.
Soyez flexible.

2 - Fixez des limites
Reconnaissez que certains proches peuvent toujours être difficiles.
Fixez des limites autour des attentes.
Fixez des limites sur les sujets de conversation.

3 - Prenez soin de vous
Mangez des repas nutritifs et restez hydraté.
Dites non, savoir se respecter.
Vérifiez si c'est OK avec vous même

4 - Partagez les bons souvenirs
5 - Connectez vous avec la communauté

Les fêtes peuvent créer des sentiments de solitude. C’est particulièrement vrai pour ceux qui n’ont plus de famille ou vivent loin de leurs proches.

Trouver une communauté est important pour la santé mentale à cette période de l’année.

Vous pouvez trouver de nombreuses communautés : clubs, travail, bénévolat, cours de sport et centres culturels. Beaucoup de ces lieux proposent également des événements pendant les fêtes.

Je vous souhaite de passer agréablement vos fêtes de fin d'année et n'oubliez pas de PRENDRE SOIN DE VOUS 🙏



Vidéo de RDNE Stock project du site PEXELS

16/12/2025

Merci infiniment