04/02/2026
𝟰 𝗳é𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 : 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿.
On ne peut pas tout contrôler certes, mais 𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝗴𝗶𝗿 sur 3 choses importantes : 𝗽𝗿é𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿, 𝗱é𝗽𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿.
✅ 𝟭) 𝗣𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿
Le tabac et l’alcool sont des facteurs de risque importants : diminuer ou arrêter aide à réduire le risque de cancers.
Bouger régulièrement, manger varié, se protéger du soleil (UV) : des gestes simples qui comptent.
✅ 𝟮) 𝗗é𝗽𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 quand on est concerné (souvent avant les symptômes) :
𝗦𝗲𝗶𝗻 : 50–74 ans, tous les 2 ans (si risque moyen)
𝗖𝗼𝗹 𝗱𝗲 𝗹’𝘂𝘁𝗲́𝗿𝘂𝘀 : 25–65 ans (test selon l’âge)
𝗖𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗹 : 50–74 ans, tous les 2 ans
✅ 𝟯) 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲
Boule, saignements anormaux, douleur persistante, fatigue inhabituelle… Un doute = on en parle.
📌 Ce post est informatif et ne remplace pas un avis médical.