ONNA Gestion du stress féminin

ONNA Gestion du stress féminin Techniques manuelles de bien-être et lâcher-prise à domicile, lieu de vie
Programmes personnalisés INFORMATIONS IMPORTANTES A LIRE AVANT PRESTATION !

! I.R.T.S.

GARANTIE DE CONFIDENTIALITE : Vos données personnelles sont confidentielles et sont strictement nécessaires à la prestation qui vous est offerte. Conformément aux règles R.G.P.D. en cours, elles sont recueillies avec votre consentement et ne sont ni conservées après la prestation, ni utilisées à d'autres fins, ni transmises à un tiers ou autre professionnel.

! CHARTE D'HYGIENE ET DE CONDITIONS DE TRAVAIL : les prestations sont réalisées avec du matériel homologué, propre et désinfecté après chaque prestation, ainsi qu'avec des protections uniques jetables en circuit recyclable (protèges tête, charlottes casque audio). Vous vous engagez à respecter une hygiène corporelle nécessaire aux séances de massage, qui nécessitent un espace de 2 mètres sur 3 avec l'accès à une prise électrique à votre domicile.

! AVERTISSEMENT : les prestations ainsi que les massages proposés ne sont ni thérapeutiques ni à caractère sexuel. Je me réserve le droit strict de suspendre ou refuser toute séance sans remboursement, dans le cas de tout comportement, geste ou parole déplacés, à caractère sexuel, injurieux ou violent de la part de la cliente ou de toute personne présente durant la séance.

! ENGAGEMENT NATUREL : Les prestations de massage utilisent des produits 100% naturels (huiles de base et huiles essentielles) et sont proposés en adaptation aux besoins que vous évoquez et sont choisis en partenariat avec une conseillère en produits naturels bien-être. Vous devez signaler toute allergie et traitement médicamenteux en cours à l'intervenante avant une séance de massage. Mes compétences : Formation attestée de praticienne massage bien-être ; études psychologie université P.Valéry Montpellier ; Formée à l'entretien individuel d'écoute et diagnostic ainsi qu'à l'accompagnement au changement (D.E. Montpellier) ; Formations en management bienveillant, La ménopause, La gestion du stress, le stress sur les étapes de vie de la femme ; Stage massage relaxation sons Tulum Mexique. Statut Autoentrepreneuse

14/10/2025

Octobre est déjà là et le stress reprend sa place dans sa saison de prédilection : l’automne !
C’est le moment de s’adapter et apprécier ce que cette saison nous offre !
Mes petits conseils antistress de base :
1 - adapter son alimentation = accompagner les changements de nos métabolismes en automne. Pour cela, la nature est bien faite et offre des fruits et légumes DE SAISON (carottes, betteraves, potimarrons et courges, épinards, brocolis et pommes, poires, raisin, coings, châtaignes, figues, agrumes, etc…)
2 - s’hydrater pour la bonne santé de nos reins et une bonne circulation du sang (eau, boissons chaudes, soupes et bouillons, etc….)
3 - Bouger pour produire notre hormone du bien être : l’endorphine. Les paysages d’automne nous offrent des balades bonnes pour le corps et le moral sans oublier la précieuse vitamine D offerte par les rayons du soleil (même s’il se cache derrière les nuages)
4 – Bien dormir nous aide à lutter contre le stress en toute saison. On passe en mode COCOONING : Repos, relaxation, on s’offre un hammam, un SPA, un massage à domicile, etc…On prend exemple sur la nature et les animaux : on ralentit le rythme !

Adresse

Secteurs Rochefort Du Gard Et 20 Kms Périphérie
Rochefort-du-Gard
30650

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