L Institut du Massage et de la Naturopathie

17/11/2025

🎄Noel Approche🌲

🎁Offrez un moment de détente et de bien-être à vos proches ou mieux faites vous ce cadeaux 🎁

Alors à très vite sur mon site celia-genin.fr pour prendre votre rdv ou au 06 15 90 33 95 pour réserver votre bon cadeau personnalisé.

07/11/2025

Fière et honorée de faire faire partie de la Team soin du club de Handball GHAR (Aramon/ Rochefort du Gard)🤾‍♂️🤾

C'est avec grand plaisir que je vais accompagner les équipes en tant que naturopathe, massothérapeute 🌿.

06/11/2025

08/10/2025

🌸 (Pré) MÉNOPAUSE & NATUROPATHIE : un accompagnement naturel et personnalisé 🌿

Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue émotionnelle… La ménopause peut être une période de grands bouleversements.

Mais elle peut aussi devenir une belle opportunité de se reconnecter à soi 💫

👉 Je vous propose un accompagnement personnalisé pour mieux vivre cette étape grâce à la naturopathie :

✔️ Alimentation bienveillante
✔️ Plantes et remèdes naturels
✔️ Hygiène de vie et micronutrition
✔️ Soutien émotionnel et coaching personnalisé

📩 Pour un accompagnement sur mesure, contactez-moi en MP, via mon site celia-genin.fr pour une prise de rdv en ligne ou au 06 15 90 33 95

https://calendly.com/contact-celia-genin/naturopathie-massotherapie

💖 Prenez soin de vous, naturellement.

15/09/2025

🌿 Petit bonheur du jour 🌿

Aujourd’hui, j’ai pris 5 minutes pour m’arrêter, respirer, et simplement apprécier ce qui m’entoure. Pas de grande aventure, juste un moment suspendu. Et toi, quel a été ton petit bonheur aujourd’hui ? ✨

10/07/2025

🥗✨ Et si ce qu’il y a dans ton assiette influençait ton humeur ?

On parle souvent de l’impact de la nourriture sur notre forme physique, mais l’alimentation agit aussi sur notre cerveau 🤯 👉 Des nutriments comme le fer, le magnésium ou les omégas 3 peuvent booster ton énergie mentale 🧬 Ton microbiote intestinal pourrait même jouer un rôle dans les troubles dépressifs 🍭 Attention aux pics de sucre : leur effet “montagnes russes” peut accentuer l’irritabilité 🤝 Et cuisiner ensemble ou partager un repas... c’est bon pour le moral !

🌈 Bref, manger mieux, c’est aussi penser mieux !

💬 Tu as déjà senti ce lien entre alimentation et bien-être ? Raconte-moi en commentaire 🍀

11/06/2025

🌞 HYDRATE-TOI OU BRÛLE ! 🌞
L'été est là, et avec lui, les fortes chaleurs ! 🌞 Mais attention : la déshydratation peut vite vous rattraper, provoquant fatigue, maux de tête ou même des coups de soleil. Alors, comment rester en forme sous le soleil ? 💦

Voici nos astuces pour bien s'hydrater :
✅ Buvez régulièrement : Même si vous n'avez pas soif ! L'eau, le meilleur allié.
✅ Évitez l'alcool et le café : Ils accélèrent la déshydratation.
✅ Optez pour les fruits frais : Melon, pastèque ou citronnade pour un coup de pouce rafraîchissant ! 🍉
✅ Évitez les heures de forte chaleur : Sortez tôt le matin ou en fin d'après-midi.

📌 Un rappel essentiel :
Une perte de 2% de son poids en eau suffit à altérer la concentration et la coordination. Alors, reste alerte et en forme ! 🚴♀️🌞