Stéphanie Sabarly - Conseil & Formation

10/11/2025

✨ Une vieille chanson pour bien démarrer la semaine…
Elle date de 1981, et pourtant elle n’a pas pris une ride.

Et si le bonheur et la vraie liberté se trouvaient tout simplement dans le cœur,
dans les sourires partagés,
plutôt que dans les biens ou les apparences ?

🎶 « Il est libre Max » – Hervé Cristiani
(Reprise de Claudio Capéo dans 300 Chœurs chantent les tubes d’un jour sur France 3)

Belle semaine à tous,
🌿 Soyez libre.
🌸 Soyez vous-même.
Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez. 😉

07/11/2025

🌟 Pour bien finir la semaine : réveiller sa lumière intérieure avec le coq

Fier, majestueux et plein de vie, le coq se dresse au lever du jour, la tête haute, la poitrine ouverte, le chant clair.
Animal solaire par excellence, il annonce la fin de la nuit et le début d’un nouveau cycle.
Dans la symbolique spirituelle, il incarne le courage d’être soi, la vitalité et l’éveil de la conscience.

✨ Les messages profonds du coq

🌞 L’éveil de conscience
Le coq chante avant même que le jour ne se lève.
Il sait que la lumière revient.
Il nous apprend à faire confiance à notre intuition, à agir sans attendre que tout soit parfait, à oser le premier pas vers la clarté.

🔥 Le courage et l’affirmation de soi
Le coq incarne la fierté du cœur, celle de celui qui se tient droit sans arrogance.
Il invite à exprimer sa vérité, à oser briller sans craindre le regard des autres.

💫 La renaissance et la victoire sur l’ombre
Dans les traditions celtes, chrétiennes et asiatiques, le coq est le symbole du renouveau et de la victoire de la lumière sur les ténèbres.
Son chant dissipe la peur et nous rappelle : chaque nuit a son matin. 🌅

🌿 Le coq entre dans votre vie quand :
🔹 Vous avez besoin de retrouver confiance et estime de vous.
🔹 Vous sentez qu’il est temps de dire votre vérité et de passer de l’action.
🔹 Vous avez besoin de reconnaissance ou de l’envie de sortir de l’ombre.
🔹Vous pouvez aussi avoir une tendance à l’orgueil et être incité à trouver l’équilibre entre affirmation et écoute.

💬 Et si aujourd’hui, vous écoutiez le murmure du coq ?
« Tourne toi vers l’avenir. Ce n’est plus le moment de dormir.
Réveille la lumière en toi.
Chaque jour est une aube nouvelle, une chance de te révéler,
de proclamer ta vérité,
et de célébrer la victoire de la vie sur l’obscurité.»

🫶 Ce message résonne pour vous ?
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🔖 Sauvegardez ce message si le symbole du coq vous touche
👥 Mentionnez une personne qui incarne cette sagesse… ou qui en aurait besoin aujourd’hui

Bon week-end à tous et prenez soin de vous 😉

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04/11/2025

🌟 SEEPH 2025 : et si on passait de la loi à l’action ?

👉 Du 17 au 23 novembre, la Semaine européenne pour l’emploi des personnes handicapées (SEEPH) met à l’honneur un enjeu majeur :
« Handicap et emploi : l’égalité pour toutes et tous ».

📊 En 2025, le handicap reste le premier motif de discrimination en France.
Le taux d’emploi des personnes reconnues handicapées plafonne à 3,6 %, et leur taux de chômage reste deux fois plus élevé que la moyenne.

Pourtant, des signaux positifs émergent :
• +12 % d’embauches en 2024
• +9 % de maintiens dans l’emploi
• +12 % d’apprentis en situation de handicap
• Des entreprises adaptées qui emploient 71 % de salariés handicapés !
💬 La réalité, c’est que l’inclusion avance, mais elle reste fragile.

🤝 L’inclusion, ce n’est pas seulement une obligation légale.
C’est un levier d’innovation, de performance et de fidélisation.
Et c’est surtout un choix de société.

Non, les aménagements ne coûtent pas cher.
Oui, les salariés en situation de handicap sont productifs, engagés, et souvent plus fidèles.
Oui, chaque euro investi en prévention santé est rentable — économiquement et humainement.

🌱 En tant qu’entreprise, vous pouvez agir :
• en parlant du handicap sans tabou,
• en formant vos équipes,
• en accompagnant vos salariés aidants,
• en construisant des environnements réellement inclusifs.

👋 Moi, c’est Stéphanie Sabarly.
💼 Consultante & Formatrice en inclusion, santé au travail et QVCT.
🌀 Hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement des différences.
Agir pour l’inclusion, c’est tous les jours.
✨ Au-delà du handicap, visons les possibles. ✨

📍 En présentiel à Rodez et en Occitanie.
💻 Ou en visio, partout en francophonie
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03/11/2025

✨ Pour bien démarrer la semaine… et le mois de novembre ✨

L’entrée dans novembre n’est pas toujours simple.
Pour beaucoup, c’est une période où l’énergie baisse, où certaines blessures refont surface, où les émotions négatives s’intensifient.

Et pourtant… 🍂
Ce n’est pas une fatalité. Novembre peut devenir une période précieuse d’introspection, de recentrage et de transformation intérieure.
Un moment pour planter les graines de vos futures expériences positives. 🌱

Alors ce matin, pourquoi ne pas poser une intention positive ?
Choisissez un mot, un élan : joie, sérénité, santé, paix, amour…
Fermez les yeux, respirez profondément, et écoutez ce morceau en restant connecté·e à votre intention :
🎧 Ludovico Einaudi – Experience
(écoutez avec des écouteurs pour une immersion totale)
➡️ Si vos pensées s’agitent, laissez-les simplement passer… et revenez à votre intention.

✨ 6 minutes 22 de pure douceur pour vous reconnecter à vous-même, accueillir novembre avec confiance et ouvrir la semaine avec lumière.

🌸 Belle semaine à vous,
Et surtout… prenez soin de vous. 💫

Taken from the album "In A Time Lapse", this version of Experience was filmed and recorded live during the show at the Teatro Dal Verme in Milan on December ...

31/10/2025

🌟 Pour bien finir la semaine : découvrir son esprit guide grâce au grillon.

Discret, familier, souvent invisible… le grillon chante dans le silence de la nuit.
Son chant berce, rassure et relie — comme une note de lumière au cœur de l’obscurité.
Le grillon incarne la chance, la connexion entre les mondes et la continuité de la vie.

✨ Les messages profonds du grillon

🍀 Le symbole de chance et d’abondance
Depuis l’Antiquité jusqu’à la Chine ancienne, le grillon est vu comme un porte-bonheur.
Son chant annonçait de bonnes récoltes, des foyers heureux, la prospérité. Sa présence dans une maison était un présage d’équilibre et de bonheur partagé.

🕊️ Le guide entre les mondes
Dans certaines traditions asiatiques et d’Egypte ancienne, le grillon accompagne les âmes dans leur passage vers l’autre rive.
Il nous enseigne que la mort n’est pas une fin, mais un changement d’état, une transformation naturelle du cycle de la vie.
Son chant symbolise la continuité du souffle, même quand tout semble s’éteindre.

🌱 Le cycle de vie et de renaissance
Le grillon incarne aussi le renouveau : il dépose ses œufs sous terre, rappelant que la vie renaît toujours du silence et de l’invisible. Il nous apprend à faire confiance au cycle naturel des choses, à accueillir chaque fin comme le prélude d’un recommencement.

🌿 Le grillon entre dans votre vie quand :
🔹 Une période de chance et de succès est à votre porte. Il suffit d’accueillir le changement avec joie et confiance.
🔹 Vous traversez une période d’incertitude et cherchez un guide intérieur.
🔹 Il est temps d’écouter la musique de votre cœur pour retrouver l’harmonie avec votre environnement.

💬 Et si aujourd’hui vous écoutiez le murmure du grillon ?
« Chacun possède un esprit guide. Laisse chanter la voix de ton cœur et tu découvriras le tien. Ton chant éclaire la nuit et tu sauras toujours accompagner pour prendre soin du devenir de ton âme. »

🫶 Ce message résonne pour vous ?
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28/10/2025

🚀 L’inclusion : un pilier stratégique pour les entreprises de demain

Saviez-vous qu’en France, 1 salarié sur 5 est un aidant familial ?
Et d’ici 2030, ils représenteront 25 % de la population active.

📊 En 2024, parmi les salariés en arrêt maladie,
➡️ 51 % étaient aidants (contre 42 % en 2023).
Et pourtant… 75 % d’entre eux ne préviennent pas leur manager.
💭 Résultat : invisibilité, malentendus, perte de sens, désengagement.

🌱 Pourquoi l’inclusion est un levier de performance et pas seulement un "bon geste"

1️⃣ Des coûts cachés qui pèsent lourd
Absentéisme, présentéisme, turnover, démotivation…
Le non-accompagnement des aidants coûte 24 à 31 milliards €/an à l’économie française.

2️⃣ Attirer, retenir et mobiliser les talents
Les candidat·es recherchent des entreprises avec du sens et de l’éthique.
Une culture inclusive = une marque employeur forte et différenciante.

3️⃣ Répondre aux tensions sur le marché de l’emploi
Une posture inclusive, c’est élargir le bassin de talents et renforcer la résilience collective.

4️⃣ Anticiper, car personne n’est “à l’abri”
85 % des handicaps surviennent en cours de vie
50 % des actifs y seront confrontés (directement ou comme aidants)
80 % des handicaps sont invisibles

👉 Une politique inclusive préventive coûte moins cher qu’une gestion de crise.
💬 Vous voulez passer de la bonne intention à l’action durable ?

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27/10/2025

✨ Pour bien démarrer la semaine✨

En cette semaine de la Toussaint, certains se préparent à retrouver leurs proches,

À fleurir des tombes, à évoquer des souvenirs, à laisser couler quelques larmes…

Se souvenir des moments partagés,

Des rires et des gestes tendres,

De l’amour qui relie, au-delà du temps et de l’absence.

Car au fond, il ne reste qu’un lien à entretenir,

Le plus précieux de tous : l’amour. ❤️

🎶 Nat King Cole – L.O.V.E

🌸 Belle semaine à vous,

Et surtout… prenez soin de vous et de ceux que vous aimez. 😉

Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesL-O-V-E · Nat King ColeL-O-V-E℗ 2016 RHI bajo licencia THAI RecordsReleased on: 2016-05-03Auto-generated by You...

24/10/2025

🌟 Pour bien finir la semaine : de l’ombre à la lumière avec le corbeau

Noir, mystérieux, souvent mal compris… le corbeau est pourtant un messager puissant, porteur de transformation, de vérité et de magie.

Dans de nombreuses traditions, il est le gardien des mystères, le passeur entre les mondes, celui qui relie la mort et la vie, la fin et le commencement.

Animal totem exigeant et protecteur, le corbeau n’arrive jamais par hasard. Il nous invite à plonger dans nos zones d’ombre pour y découvrir notre lumière cachée.

✨ Les messages profonds du corbeau

🌑 La transformation
Le corbeau nous apprend que la fin d’un cycle n’est pas une perte, mais une mue.
Il nous pousse à accepter les transitions, à libérer l’ancien pour permettre au nouveau de naître. Il nous accompagne dans les passages symboliques, là où l’âme grandit.

👁️ La vérité
Son regard perçant traverse les illusions.
Il nous invite à voir la réalité telle qu’elle est, à reconnaître nos parts d’ombre sans jugement, pour retrouver notre authenticité.

🪶 La magie et la communication avec l’invisible
Messager entre les mondes visibles et invisibles, il nous relie à notre intuition, à la sagesse ancestrale et à la confiance dans les signes du quotidien.
Avec lui, rien n’est hasard, tout est message.

🌿 Le corbeau entre dans votre vie quand :
🔹 Vous traversez une période de changement ou de deuil symbolique
🔹 Vous sentez qu’il est temps de vous libérer du passé pour renaître
🔹 Vous cherchez à développer votre intuition, vos perceptions subtiles
🔹 Vous êtes prêt·e à accueillir vos parts d’ombre et enclencher votre propre réveil intérieur.

💬 Et si aujourd’hui vous écoutiez le murmure du corbeau ?
« Ne crains pas l’obscurité. Pose toi un instant.
C’est dans la nuit que se révèle la lumière.
Ose plonger en toi, observe attentivement… c’est là que ta magie t’attend. »

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21/10/2025

🎗️ Cancer du sein, travail et lien social : réparer ensemble 🤝

Chaque mois d’octobre, la France se pare de rose pour rappeler l’importance du dépistage du cancer du sein.
Derrière la couleur et les campagnes, il y a des visages, des parcours de vie, des équipes.
Et surtout, il y a du lien à préserver, à réparer, à renforcer.

🔍 Quelques chiffres qui parlent :
✅ 80 % des cancers du sein touchent des femmes de plus de 50 ans.
✅ 61 200 nouveaux cas diagnostiqués en 2024.
✅ 12 100 décès.

Derrière ces chiffres, il y a des femmes qui travaillent, managent, dirigent, accompagnent, aident.
Et qui reprennent le travail après un tsunami.

💬 Le retour au travail après un cancer est une étape cruciale.
Parfois redoutée, parfois espérée, cette reprise peut devenir une source de reconstruction — à condition que le collectif de travail soit soutenant et humain.

👉 Quand le lien professionnel est bienveillant, flexible et inclusif, il agit comme un levier de santé :
🔹Il redonne du sens et de la motivation.
🔹Il favorise la confiance en soi et en la vie.
🔹Il restaure le sentiment d’appartenance.

Et pour les aidants, ces collaborateurs qui accompagnent un proche malade, ce même lien peut protéger d’un épuisement souvent invisible.
🧠 1 aidant sur 5 a eu des pensées suicidaires.
😔 1 sur 2 présente des symptômes dépressifs.
👉 Soutenir, c’est prévenir.

Le thème des SISM 2025 – “Pour notre santé mentale, réparons le lien social” nous rappelle que le travail peut être un lieu de réparation et pas de rupture.

Et l’entreprise y gagne.
💼 Parce qu’un salarié soutenu, c’est un salarié engagé.
💪 Parce qu’une équipe inclusive, c’est une équipe performante.
💜 Parce qu’une culture du lien, c’est une culture du vivant.

💡 Agir dès maintenant : Employeurs, salariés, aidants — l’accompagnement est possible, concret, humain.

Je vous propose :

✅ Pour les patients et aidants : accompagnement autour des émotions, du retour à l’emploi et de la conciliation vie pro / rôle d’aidant.

✅ Pour les employeurs stratégies RH inclusives et RSE, formation des managers aux bonnes postures d’accompagnement, outils pour un retour au travail durable et bienveillant

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́mentale

20/10/2025

✨ Pour bien démarrer la semaine✨

Et si la vraie force, c’était la douceur ?

Celle qui s’exprime avec calme, confiance et détermination.

Fermez les yeux.

Laissez-vous porter par la musique.

Et démarrez cette semaine en rayonnant pleinement qui vous êtes, prêt·e à conquérir vos possibles.

🎧 Enrico Carnevale – Game of Thrones Theme (Handpan Cover)

🌸 Belle semaine à toutes et à tous,

Et surtout… prenez soin de vous. 😉

“For the Throne.”Game of Thrones Theme – Handpan Cover***Track arranged and played on a Zambelli Handpan – D Minor Scalehttp://www.zambellihandpan.com/https:...

17/10/2025

🌟 Pour bien finir la semaine : Incarner son leadership avec le puma

Félin majestueux, solitaire et silencieux, le puma avance avec assurance. Sa puissance réside dans sa présence, sa maîtrise et son équilibre intérieur.

Dans la symbolique animale, le puma est un guide de puissance consciente, un symbole de courage maîtrisé, d’affirmation de soi et de responsabilité personnelle.
Il ne cherche pas à dominer, mais à incarner pleinement sa force.

✨ Les messages profonds du puma

🔥 La puissance maîtrisée
Le puma nous enseigne à reconnaître notre force sans en abuser. Il nous rappelle que la vraie puissance ne se prouve pas : elle se vit, dans le calme et la confiance.

🌿 Le leadership intérieur
Être leader selon le puma, c’est inspirer sans imposer.
C’est savoir prendre soin de soi et des autres, en permettant à chacun de trouver sa propre force.
Il ne sauve pas : il élève.

🧭 La responsabilité et la justesse
Dans la tradition amérindienne, il symbolise la maturité spirituelle : celle qui consiste à agir avec conscience, à se tenir debout dans sa vérité, et à assumer la direction de sa propre vie.

🌱 Le puma entre dans votre vie quand :
🔹 Vous avez besoin de sortir du rôle de sauveur ou de bourreau pour laisser les autres exprimer leur puissance
🔹 Vous êtes appelé·e à incarner un rôle de guide ou de leader.
🔹 Vous traversez une période où l’affirmation tranquille est votre meilleure force.

💬 Et si aujourd’hui vous écoutiez le murmure du puma ?
« Mener signifie endosser de grandes responsabilités.
Ne regarde personne de haut sauf si c’est pour l’aider à s’élever.
Aie confiance en toi, tu inspireras la confiance aux autres.
Tu n’as rien à prouver, seulement à incarner. »

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