Pôle de Santé Faubourg 4 Saisons

04/12/2025

📢 Appel à solidarité !

Dans le cadre d’une journée prévention santé pour les enfants qui aura lieu le 8 avril 2026, nous souhaitons proposer un atelier vélo smoothie spécialement adapté aux plus jeunes. 🚲🍓

L’association L’Outil en Main est prête à nous aider et à fabriquer un vélo smoothie taille enfant (merci à eux !), mais pour cela, elle a besoin de vélos d’enfant, en état de marche… ou non !

👉 Avez-vous un vélo enfant dont vous ne vous servez plus ?
S’il prend la poussière dans votre garage, il pourrait avoir une seconde vie et servir à un super projet pédagogique et ludique !

Si vous en avez un (ou plusieurs !) à donner, n’hésitez pas à nous contacter. Un grand merci pour votre aide et vos partages ! 🙏✨

Le pôle de santé Faubourg - 4 Saisons

03/12/2025

👉Les directives anticipées sont un outil essentiel pour exprimer ses souhaits en matière de soins et permettre à ses proches comme aux professionnels de santé d’être guidés le moment venu.
C’est un sujet souvent méconnu, parfois repoussé… mais pourtant fondamental pour chacun d’entre nous.

L’UDAF et le DAC12 organisent prochainement une réunion d’information ouverte à tous.

👉Nous encourageons vivement toutes les personnes intéressées à y participer. Une information claire, pour un sujet qui compte vraiment.

👍Pensez à vous inscrire à la prochaine réunion publique d’Info Santé proposée par l'Udaf en partenariat avec le DAC, pour aborder la question des «directives anticipées».
Jeudi 11 décembre, à 14h30, à la Maison des Associations à Rodez
Entrée libre et gratuite

01/12/2025

Rejoignez-nous !
Le pôle de santé Faubourg - 4 Saisons recrute un·e médiateur·rice en santé,
👉 Offre complète :

Publié il y a 16:51:59. Dans le cadre du développement de la médiation en santé sur le territoire du pôle de santé Faubourg… Voir ceci ainsi que d’autres offres d’emploi similaires sur LinkedIn.

24/11/2025

C'EST VENDREDI

💓 Prenez soin de votre cœur ! 💓

Vous ressentez une fatigue inhabituelle, un essoufflement, ou avez remarqué une prise de poids rapide ou des chevilles gonflées ?
➡️ Ces signes peuvent être liés à une insuffisance cardiaque.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Faites-vous dépister gratuitement !
📅 Le vendredi 28 novembre
📍 Maison de santé des 4 Saisons
📞 Sur rendez-vous : 07 66 86 70 70

💪 Prenez votre santé en main, venez vous faire dépister !

👉 Partagez cette publication pour sensibiliser vos proches, surtout les personnes de plus de 60 ans. ❤️

20/11/2025

💨 A l'occasion de la journée mondiale de la Broncho Pneumopathie Chronique Obstructive, et si vous testiez votre souffle ? 💨

Vous avez plus de 40 ans ❓
Vous avez fumé ou vous fumez encore ❓

➡️ Si vous répondez “oui” à ces deux questions,
et que vous toussez souvent, êtes facilement essoufflé, ou avez une toux grasse,
il est peut-être temps de tester votre souffle ! 🫁

📅 Le vendredi 28 novembre
📍 Maison de santé des 4 Saisons – Faubourg Quatre Saisons
📞 Sur rendez-vous : 07 66 86 70 70

🔹 VENEZ TESTER VOTRE SOUFFLE !
Prenez soin de vos poumons, un dépistage simple peut faire toute la différence.

👉 Partagez cette publication pour encourager vos proches à se faire dépister surtout après 40 ans ou en cas de tabagisme.

17/11/2025

🥦 Bien manger, c’est aussi prendre soin de sa santé ! 🍎

Une alimentation équilibrée, variée et adaptée à vos besoins, c’est la base d’une bonne santé au quotidien 💪
Et bonne nouvelle : des ressources simples et pratiques existent pour vous aider à adopter les bons réflexes !

🧭 Découvrez :
✅ Le calendrier des fruits et légumes de saison pour mieux manger tout au long de l’année
✅ Des astuces concrètes pour limiter le sucre, le sel et les produits ultra-transformés sans se priver du plaisir de manger
✅ Des recettes simples et équilibrées pour toute la famille.

�https://www.mangerbouger.fr/content/show/1501/file/Brochure_50_petites_astuces_manger_mieux_bouger_plus.pdf
👉https://www.mangerbouger.fr/manger-mieux/bien-manger-sans-se-ruiner/calendrier-de-saison?xtor=SEC-148-GOO&gclid=CjwKCAjwhJukBhBPEiwAniIcNRy5kHARBHeeCblvPC-r2gQvEr4q3XxtB-371NRYWd8C9HeBkjR-vRoCTJ8QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
👉https://bonsgestes-bonneassiette.org/

🍽️ Manger mieux, c’est prévenir de nombreuses maladies chroniques (diabète, obésité, maladies cardiovasculaires…) et renforcer son énergie au quotidien.

🌿 Prenez soin de votre santé, une assiette à la fois !

Calendrier de saison

13/11/2025

C'EST JEUDI PROCHAIN

🔎 Et si vous faisiez le point sur votre santé ?
Le diabète peut passer inaperçu pendant plusieurs années… Le dépistage est simple, rapide et gratuit !

📅 Jeudi 20 novembre 2025
📍 Maison de Santé des 4 Saisons
🕘 9h-12h et 14h-17h

👉 Lors de la Journée de prévention du diabète, des professionnels de santé vous accueillent pour :
✅ Un dépistage gratuit du diabète
✅ Des informations et conseils personnalisés
✅ Des échanges avec les bénévoles de la Fédération Française des Diabétiques

💬 Que vous soyez concerné ou non par le diabète, venez vous informer, poser vos questions et prendre soin de votre santé !

11/11/2025

En 2025, on continue d’appliquer les gestes barrières ! 😷

Un rhume ? De la fièvre ? La gorge qui gratte ?
Adoptons les bons réflexes pour protéger les autres et nous-mêmes 💪

👉 Mettons un masque dès les premiers signes.
🧼 Lavons-nous les mains régulièrement.
🤧 Évitons les poignées de main et les embrassades.

Ensemble, retrouvons le réflexe des gestes barrières pour limiter la propagation des virus cet automne 🍂

Et n’oublions pas : lors des consultations chez les professionnels de santé, portons le masque pour les protéger, ainsi que les autres patients présents dans la maison de santé 👩‍⚕️👨‍⚕️

10/11/2025

🎗️ Vous êtes concerné(e) par le cancer ? Patient(e) ou proche aidant ?

Nous vous invitons à participer à une enquête nationale sur le vécu des personnes touchées par le cancer et de leurs proches.
Votre témoignage est essentiel pour mieux comprendre les besoins, les difficultés rencontrées et les ressources qui vous ont aidé face à la maladie. 💬

🕒 Durée : environ 7 minutes
📅 Questionnaire ouvert jusqu’au 16 novembre 2025
💻 Participer ici 👉 https://patientsenrseau.typeform.com/to/OKvghtTg

Cette enquête est organisée par Patients en Réseau et sa plateforme Mon Réseau Cancer (www.monreseaucancer.org
), en collaboration avec des chercheurs en santé publique du Cancéropôle du Grand Sud-Ouest.

🙏 Merci d’avance pour votre participation et pour votre précieuse contribution à une meilleure compréhension du vécu des patients et des proches.

Patients en Réseau

Vous êtes un patient soignant (ou ayant soigné) n’importe quel type de cancer, ou un proche aidant ? Nous vous proposons de participer à cette enquête pour connaître votre vécu et les différentes ressources qui vous ont aidées face à la maladie. Elle nécessitera environ 7 minutes de votr...

07/11/2025

🧔💙 MOVEMBER : mois de la sensibilisation aux cancers masculins ! 💙🧔

En novembre, on laisse pousser la moustache… mais surtout, on parle de prévention et de dépistage des cancers masculins, notamment :
👉 le cancer de la prostate
👉 le cancer du testicule

📊 Le saviez-vous ?
Selon la Ligue contre le cancer, le cancer du testicule est rare (1 à 2 % de l’ensemble des cancers de l’homme), mais c’est le plus fréquent chez les hommes de 15 à 35 ans.➡️ C’est pourquoi la vigilance et l’auto-surveillance sont essentielles, même chez les plus jeunes.

🩺 Et le cancer de la prostate ?
C’est le cancer le plus fréquent chez l’homme (24 % de l’ensemble des cancers masculins).
👉 Près de 60 000 nouveaux cas ont été recensés en 2018,
et on estime à plus de 640 000 le nombre d’hommes vivant avec ce cancer en France.

👨‍⚕️ Quelques gestes simples pour prendre soin de vous :
✔️ Palpez vos testicules une fois par mois pour repérer toute anomalie.
✔️ Consultez votre médecin en cas de douleur, de masse ou de changement inhabituel.
✔️ À partir de 50 ans (ou plus tôt en cas d’antécédents familiaux), parlez du dépistage du cancer de la prostate avec votre médecin.
✔️ Adoptez une bonne hygiène de vie : alimentation équilibrée, activité physique, sommeil, moins de stress.

https://www.youtube.com/watch?v=lloisRE6yRs

📎 Pour aller plus loin, découvrez une infographie claire et complète pour vous accompagner à l'autopalpation des testicules :
🔗 https://mediclinic.scene7.com/is/image/mediclinic/Hirslanden-Infografik_FR-01?wid=1920&_ck=1616179715420

💬 Parlez-en autour de vous !
Entre amis, frères, collègues… Un échange peut parfois sauver une vie. 💪

Qui dit mois de novembre dit sensibilisation aux cancers masculins ! Nous avons décidé de rencontrer l'urologue Thomas Maubon à l'Institut Paoli-Calmettes af...

04/11/2025

💓 Prenez soin de votre cœur ! 💓

Vous ressentez une fatigue inhabituelle, un essoufflement, ou avez remarqué une prise de poids rapide ou des chevilles gonflées ?
➡️ Ces signes peuvent être liés à une insuffisance cardiaque.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Faites-vous dépister gratuitement !
📅 Le vendredi 28 novembre
📍 Maison de santé des 4 Saisons
📞 Sur rendez-vous : 07 66 86 70 70

💪 Prenez votre santé en main, venez vous faire dépister !

👉 Partagez cette publication pour sensibiliser vos proches, surtout les personnes de plus de 60 ans. ❤️

31/10/2025

💛🚭 ICI, ON SOUTIENT CEUX QUI ONT DÉCIDÉ D’ARRÊTER DE FUMER ! 🚭💛

Arrêter de fumer, c’est un vrai défi… mais vous n’êtes pas seul·e 💪
Des solutions, des pros et des ressources sont là pour vous accompagner à chaque étape 👇

👩‍⚕️👨‍⚕️ Des professionnels de santé à votre écoute
N’hésitez pas à en parler à votre médecin, pharmacien·ne ou infirmier·e.
➡️ Au sein du pôle de santé Faubourg – 4 Saisons, des infirmières formées au sevrage tabagique travaillent en lien avec les médecins pour vous aider à arrêter durablement.

🌐 Des ressources en ligne
Le site tabac-info-service.fr
vous propose des outils, conseils et un accompagnement personnalisé.

👥 Une communauté bienveillante
Rejoignez le groupe Facebook Mois Sans Tabac – Languedoc Roussillon
pour partager vos expériences, vos réussites et vos astuces avec d’autres fumeurs et ex-fumeurs.

📞 Un soutien téléphonique
Composez le 39 89 (service gratuit + prix d’un appel) pour bénéficier d’un suivi personnalisé avec un tabacologue, du lundi au samedi de 8h à 20h.

🔥 Et rappelez-vous : chaque tentative compte !
L’important, c’est de ne pas se décourager. Vous êtes sur le bon chemin 💪