Kinésithérapie Rolampont

19/12/2020

16/12/2020

Les nouvelles recommandations de l’OMS sur l’activité physique !

09/09/2020

🤰 ＳＰＯＲＴ ＥＴ ＧＲＯＳＳＥＳＳＥ 🤰
Contrairement à une idée reçue encore répandue, le sport n’est pas interdit pendant la grossesse : il est même vivement recommandé d’adopter une activité adaptée, du premier mois jusqu’à terme, en respectant les contre-indications et en restant à l’écoute de son corps.

Les effets bénéfiques de l’activité physique durant la grossesse sont nombreux :

✅Maintien ou amélioration de la condition physique de la femme enceinte
✅Prévention d’une prise de poids excessive pendant la grossesse et aide à la perte de poids en post-partum
✅Prévention possible du diabète gestationnel
✅Prévention de l’hypertension gestationnelle
✅Prévention de la pré-éclampsie
✅Réduction des poids excessifs à la naissance
✅Diminution des douleurs lombaires et pelviennes lors de la grossesse
✅Diminution du risque d’incontinence urinaire lors de la grossesse et en post-partum
✅Diminution possible du temps du travail
✅Diminution possible du recours nécessaire à la césarienne
✅Prévention et amélioration des symptômes dépressifs du post-partum

👉Le kinésithérapeute pourra accompagner la femme enceinte dans sa pratique du sport afin de lui proposer des exercices adaptés et, si elle est déjà sportive, l’aider à harmoniser sa pratique avec son état.

http://www.ordremk.fr/actualites/patients/grossesse-et-kinesitherapie/

26/08/2020

ARTHROSE : LA CHASSE AUX IDÉES REÇUES
❌ il n’y a pas de corrélation entre les lésions décelables à l’imagerie et l’intensité de la douleur.
❌L’arthrose n’est pas inéluctable. Non seulement tous les seniors n’en souffrent pas mais aussi un certain nombre de mesures de prévention contribuent à l’éviter.
❌ Ce n'est pas parce que l'on a de l’arthrose que l'on est "foutu"
❌Il n’y a pas d’aliment miracle, ni d’aliment à éviter. Ainsi contrairement à ce que certains discours laissent à croire, les produits laitiers, par exemple, ne sont pas à diaboliser.
✅ Le sport et l'activité physique sont vivement recommandés lorsque l'on souffre d'arthrose

👉 http://www.ordremk.fr/actualites/patients/arthrose-mieux-la-comprendre-pour-mieux-la-prevenir-et-la-prendre-en-charge/

10/07/2020

04/06/2020

et !

🤰 Voici une super infographie qui nous vient tout droit de l'autre côté de la Manche. La grossesse ne doit pas être synonyme d'inactivité, bien au contraire !!

Commencer ou poursuivre une activité physique régulière, écouter son corps et adapter l'effort semblent être les meilleurs conseils à donner aux futures mamans 💪🏻

Retrouvez l'article original (en anglais 🇬🇧) ici 👇 http://www.exercise-works.org/latest-news/2017/6/29/uk-chief-medical-officers-issue-advice-for-health-profession.html

Et retrouvez-nous sur 👇 https://www.physio-network.com/fr/research-reviews/

31/05/2020

Aujourd’hui, 29% des français fument, soit 16 millions d’entre eux. Si ce chiffre tend à progressivement diminuer, il n’en reste pas moins inquiétant. En effet, le tabagisme tue un fumeur sur deux d’une maladie liée à son tabagisme et ses répercussions sur la santé sont multiples. La ...

09/05/2020

Chers patients, le cabinet réouvre ses portes à partir de lundi avec des conditions d’hygiène optimales ! 😉
A bientôt !

28/04/2020

Chers patients, les pouvoirs publics nous encouragent à ne pas réouvrir le cabinet sauf pour les cas urgents et vitaux qui ne peuvent pas être traités en télésoin ou à domicile
Je reste joignable au 09.83.09.33.43
À très bientôt
Prenez soin de vous

22/03/2020

Vous avez été plusieurs à me faire parvenir des messages qui circulent par messagerie privée, un bon nombre d'entre eux, ont pour point commun de vouloir optimiser, booster votre immunité par toutes sortes méthodes diverses et avariées.

- Si vous êtes immunodéprimé, c’est sérieux, vous avez besoin d’un médecin.
- Si vous avez un système immunitaire trop réactif, c’est sérieux, vous avez besoin d’un médecin.
- Dans les autres cas, votre système immunitaire se débrouille tout seul. Si vous n'avez pas de pathologies affaiblissant votre système immunitaires, ou au contraire le rendant trop sensibles, vous n'avez rien à faire, à part avoir une bonne hygiène de vie.

Les personnes vous proposant d’améliorer autrement votre immunité, peu importe la méthode (magnétiseur, harmonisation, complément alimentaire, feng shui, ...) sont des charlatans ou des gens qui ne savent pas de quoi ils parlent. Votre système immunitaire est autonome.

Soyez prudent, toutes sortes d'articles de presse (!), de publications un peu partout, de chaîne de mails, de messagerie privée circulent en ces périodes d'incertitudes sanitaires. Adoptez les gestes barrière là aussi : NE LES PARTAGEZ PAS !!!

Pour allez plus loin ➡ https://www.allodocteurs.fr/maladies/immunite/peut-on-039-039-booster-son-immunite-039-039_15228.html

21/03/2020

💥 Infographie: Les mythes en course à pieds #1💥
Réalisée par James Alexander, Christian Barton et Rich W***y
Traduite par Alexandre Rambaud, François Fourchet et Jérôme Riera.
Disponible en PDF sur buff.ly/2G6YLwc

16/03/2020

Chères patientes, chers patients,
La situation sanitaire actuelle est exceptionnelle, si nous voulons tous un maximum d’efficacité, nous devons agir massivement et fortement. De mon côté je préfère fermer complètement le cabinet pour ne pas prendre de risque pour vous, pour moi, pour tous nos proches.
Je vais tous vous appeler et nous allons déterminer ensemble la meilleure façon de faite votre suivi à distance.
Soyez forts, respectez au maximum les consignes d’hygiène, ce sont les meilleurs outils de protection.
Votre kiné