So Happy Sophro

22/01/2026

22/01/2026

Je ne sauve personne.
Parce que tu n’as pas besoin d’être sauvé.
J’accompagne ceux qui sont prêts
à arrêter de se fuir,
à écouter leur corps,
à reprendre leur place.
La sophrologie commence
quand tu choisis d’être acteur de ton mieux-être.

20/01/2026

Les enfants/ados aussi ont besoin de souffler !
Entre l’école, les activités, les écrans et le rythme du quotidien, leurs émotions peuvent parfois être envahissantes.
La sophrologie leur offre un espace rien qu’à eux :
un moment pour se poser, écouter leur corps, mettre des mots sur ce qu’ils ressentent et apprendre à s’apaiser.
Proposer un mini-stage de sophrologie pendant les vacances, c’est leur permettre de se recentrer, de mieux gérer leurs émotions et de repartir plus sereins.
Dans un monde où tout va très vite, offrir ce temps aux enfants/ados n’est pas un luxe : c’est essentiel pour leur équilibre.

🌱

14/01/2026

C'est imminent!
Dès aujourd'hui, les inscriptions sont ouvertes.
Ne tardez pas trop, car il y a un nombre limité de places disponibles. Seulement 4 enfants par groupe.

11/01/2026

Beaucoup avancent avec une blessure invisible.
Et toi, continues-tu à faire comme si tout allait bien ?
Peut-être n’as-tu même pas conscience du choc que tu as traversé, alors que ton corps, lui, n’a jamais oublié.
N’attends pas l’épuisement !
Plus tu ignores ton mal-être, plus il s’enracine… et plus le chemin vers la guérison devient long.
👉La sophrologie t'accompagne pour te reconnecter à ton corps, apaiser l'esprit et t'aider à avancer avec plus de présence et de confiance.
👉La Thérapie de libération des traumatismes permet de te libérer de tes blessures profondes, de soulager ce qui est lourd, de sortir des schémas qui te limitent et de reprendre entièrement les rênes de ta vie.
Geeske Veenema-Jauer
06 69 93 82 28
www.sohappysophro.fr

09/01/2026

Bonne nouvelle ! ✨
Dès mars 2026, les sophro-balades, les ateliers yoga/sophro enfants et les ateliers adultes font leur grand retour ! 🌸
🔔 Envie d’être informé(e) en priorité des dates et des modalités ?
👉 Laisse un commentaire ou envoie-moi un message privé dès maintenant pour manifester ton intérêt.
D’autres publications avec tous les détails arrivent très bientôt 🌿

06/01/2026

Bonne et heureuse année, avec tout ce que vous pouvez espérer de meilleur !

15/12/2025

🎄Une pause douceur pour ceux qui traversent les fêtes en solitaire. ✨🎄
Il existe une réalité dont on parle peu : celle des personnes qui vivent les fêtes dans le silence, loin du tumulte des réunions familiales et des éclats de rire.
Pour certain(e)s, cette période réveille la nostalgie, l'absence, la fatigue émotionnelle… ou simplement le sentiment d’être à l’écart.
Si c’est ton cas, si tu te sens seul(e) en cette fin d’année, j’aimerais te dire quelque chose d’important : tes émotions sont légitimes.
Tu n’as pas à te forcer à être joyeux(se), ni à cacher ce que tu ressens.
Ce que tu traverses mérite d’être reconnu, entendu, accueilli.
Dans cette saison où tout semble briller à l’extérieur, il est parfois difficile de trouver une lumière intérieure à laquelle se raccrocher.
Si tu vis cette période seul(e), ou si tu ressens le besoin de te recentrer, je t’offre un moment de calme rien que pour toi. 💛
🎧 J’ai créé une audio de relaxation guidée, spécialement pensée pour apaiser le mental, relâcher les tensions et t’envelopper d’une énergie plus douce.
Un instant pour respirer…
Un instant pour te reconnecter à toi-même…
Un instant pour sentir que vous tu n’es pas seul(e).
➡️ Envoie moi un message en MP et je t’envoie l’audio .
Je te souhaite de trouver, au cœur de cette fin d’année, un espace de paix et de lumière intérieure. ✨