Marie-Laure André

Marie-Laure André Diététicienne-nutritionniste, experte IG bas, auteure multi-best-sellers, fondatrice du label nutrition QUAL IG

Bonjour {first_name},Connaissez-vous le lipœdème ? On l'appelle aussi "le syndrome des jambes en poteaux".Il s'agit d'un...
05/12/2025

Bonjour {first_name},

Connaissez-vous le lipœdème ? On l'appelle aussi "le syndrome des jambes en poteaux".

Il s'agit d'une affection touchant les femmes, et qui se caractérise par une accumulation anormale de graisses au niveau des jambes (des chevilles aux hanches).

Cette affection toucherait 1 femme sur 10, il m'a paru donc important d'en parler :

Surtout que certaines femmes ne savent pas qu'elles en souffrent !

Ce problème n'est pas seulement inesthétique, c'est aussi douloureux et invalidant, et la graisse accumulée ne réagit pas aux régimes classiques !

D'ailleurs, ce lipœdème n'est pas forcément associé au surpoids....

Si vous voulez en savoir plus et connaitre les solutions alimentaires, je vous propose de découvrir mes conseils dans cette vidéo : https://youtu.be/T9ZtD6JJxfw

Bon week-end à tous et à toutes 😃

CONCOURS sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/passionnutrition/À gagner : 2 lots nutrition & feel-good, ...
03/12/2025

CONCOURS sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/passionnutrition/

À gagner : 2 lots nutrition & feel-good, parfaits pour finir l’année en douceur… et commencer la prochaine pleine d’énergie ! 💪💖

🎁 Chaque lot contient :
• 1 Mon Cahier Minceur zéro sucre
• 1 Mon Cahier Anti-glucose
• 1 Mon Cahier 100 rituels Stop au sucre
• 1 gourde spéciale hydratation ✨

Bonjour,On me demande souvent comment je fais pour rester aussi fine malgré les années qui passent...Pour ceux qui s'int...
28/11/2025

Bonjour,

On me demande souvent comment je fais pour rester aussi fine malgré les années qui passent...

Pour ceux qui s'interrogeraient, j'ai eu 50 ans cette année ! (la photo ci-dessous a été prise 5 mois avant mon 50e anniversaire).

Effectivement mon poids est très stable et je suis restée très fine en prenant de l'âge.

Attention, je ne fais absolument pas l'apologie de la minceur ! Nous sommes tous différents, avec notre propre morphologie. Ce qui compte, c'est d'être dans votre poids de forme.

Ce que je souhaite partager avec vous aujourd'hui, ce sont mes petites routines du quotidien, qui contribuent à conserver ma silhouette (et aussi bien sûr ma vitalité et ma santé !).

Et je tiens à signaler que ces routines ne sont absolument pas "forcées", je le fais spontanément, parce que je sens que cela me fait du bien !

Alors si vous êtes curieux(se), je partage avec vous ce que je fais au quotidien dans cette vidéo : https://youtu.be/O8yM-j1sv9s

Bon week-end à tous 😃

Plus qu'un mois avant les fêtes de fin d'année 😵‍💫Envie de préparer un menus festif IG bas ? Voici des menus et des rece...
25/11/2025

Plus qu'un mois avant les fêtes de fin d'année 😵‍💫
Envie de préparer un menus festif IG bas ? Voici des menus et des recettes : https://www.programme-igbas.com/ebook-fetes

C'est offert, profitez-en ! 😀

Bonjour,Yaourt nature, yaourt aux fruits, yaourt grec, yaourt 0 %, yaourt skyr...Le choix au rayon yaourts en France est...
21/11/2025

Bonjour,

Yaourt nature, yaourt aux fruits, yaourt grec, yaourt 0 %, yaourt skyr...Le choix au rayon yaourts en France est vertigineux !

Alors faut-il privilégier les yaourts au lait de vache, au lait de brebis ou de chèvre ?

Que penser du skyr ? (est-ce vraiment une mode ?)

Aujourd'hui, je vous dis tout sur les yaourts : ses atouts nutritionnels, lesquels préférer et lesquels éviter, combien en consommer chaque jour...

Vous saurez aussi combien de temps vous pouvez les garder après la date limite de consommation !

Découvrez vite mes conseils dans cette vidéo : https://youtu.be/m0LNMQqUXh4

Très bon week-end à tous 😃

Bonjour,Sucre de coco, sirop de yacon, stévia, xylitol, érythritol, miel d'acacia...Les sucres IG bas sont nombreux !Mai...
14/11/2025

Bonjour,

Sucre de coco, sirop de yacon, stévia, xylitol, érythritol, miel d'acacia...

Les sucres IG bas sont nombreux !

Mais lequel choisir ? Ou lequel est le plus adapté pour la pâtisserie ou pour sucrer un laitage ?

Aujourd'hui je vous propose de découvrir les 3 sucres IG bas que j'utilise le plus pour mes pâtisseries et pour sucrer mes porridges et autres desserts sans cuisson.

Découvrez vite ces 3 sucres naturels IG bas : https://youtu.be/rIpWMaIMN84

Très bon week-end à tous 😃

Et si vous pensiez simplement à prendre soin de votre corps et à lui apporter les aliments qui lui font du bien ?C'est l...
13/11/2025

Et si vous pensiez simplement à prendre soin de votre corps et à lui apporter les aliments qui lui font du bien ?
C'est le premier pas vers la vitalité, le bien-être et la santé !

Comme 2e pas, je vous propose de vous inscrire à ma prochaine conférence en ligne offerte (mercredi 19 novembre à 18H) : https://www.programme-igbas.com/inscription_conference

Adresse

Romagnieu

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Marie-Laure André publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram