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Virginiaelavie.Cosmic-energy

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Virginiaelavie.Cosmic-energy

Énergéticienne irrévérencieuse, cœur tendre inclus. J’aide les femmes à aimer leur corps, leur féminité et leur intuition.

Ici, on s’affranchit, on s’ouvre, on respire plus large que les diktats.

11/02/2026

"Qui suis-je moi pour oser ça ?"

Si cette phrase tourne en boucle dans ta tête, c'est que tu es habitée par la Lune Grise.

Celle qui doute, qui compare, qui te fait croire que tu n'es pas légitime.

Dans ce nouvel épisode, je te présente les 3 Lunes qui nous empêchent d'avancer (et comment les apprivoiser).

Avec Ginette et Lucette, on décortique :
✨ Pourquoi tu doutes de tout
✨ Pourquoi tu n'oses pas bouger
✨ Pourquoi tu es fatiguée de lutter

Et surtout : comment te libérer de leur emprise.

🎧 Épisode à écouter d'urgence sur mon blog (lien en bio)

Tu es quelle Lune toi ?

09/02/2026

Et si on était toutes ces 5 Lunes ensemble ?

Je suis partie à la découverte des miennes.
J'en ai tiré 5 archétypes et créé une chanson pour elles ( mon nouveau dada depuis novembre).

Dans le carrousel, tu découvres le texte qui présente chacune.
Voilà le paragraphe qui clôture la chanson, ce qui t'attend quand tu as appris à reconnaître et apprivoiser tes Lunes :

Je ne me trahis plus
Je m'écoute enfin
Je n'ai rien à prouver
Je marche à mon rythme, c'est le mien

J'ai été toutes ces femmes
Je les honore, je les garde
Mais aujourd'hui je choisis
De ne plus disparaître en route

Je peux briller sans éteindre
Je peux avancer sans fuir
Je suis entière, je suis vivante
Et j'ai le droit de choisir

Dis-moi dans laquelle tu te reconnais.
Parce que je te prépare un voyage pour aller à la rencontre des tiennes.

Ça arrive bientôt.
(Enfin… quand ma Lune Voilée aura fini de vouloir tout parfaire.)

06/02/2026

Un après-midi comme je les aime et qui met du baume au cœur.

Aujourd'hui, je suis en mode flemme. Comme mon grand de 19 ans. Ah cette génération ! On les aime quand même.

Je sais que j'aurais dû faire le montage du podcast les tribulations de Ginette et Lucette, c'était prévu pour le mettre en ligne ce soir. Sauf que mes plans ont été chamboulés.

Hier soir, je me suis couchée avec une migraine qui m'a même empêché de manger. Ce matin ? Pareil, migraine et nausées, les joies de la périménopause qui viennent faire coucou, comme ça, sans prévenir pour se rappeler à moi.

Mon corps m'a dit : "Ça suffit."
Pas en criant mais en ralentissant et pour une fois, au lieu de résister, j'ai écouté.

Aujourd'hui, j'ai décidé : lecture, vidéos YouTube, et ciao le planning. J'ai dépassé celle que j'appelle ma Lune Rouge celle qui tient, qui assure, qui continue même quand c'est trop. Celle qui se dit "allez, encore un effort".

Et bien non pas aujourd'hui, lâchez moi la grappe.

Cet après-midi j'ai passé du temps avec mon grand de 16 ans que j'ai récupéré à midi. Notre programme était de rendre visite à ma grand-mère qui fête ses 95 printemps en avril. Elle avait besoin de faire ses courses, on l'a accompagnée, et on a fini par un goûter avec des beignets. Parce qu'on est une famille de gourmands, et que ce n'est pas négociable.

Là, maintenant, je termine ma journée avec une infusion pomme,cannelle et deux magazines achetés pendant les courses. Oui, je lis Prima depuis mon adolescence (je le piquais à ma grand-mère), et même si je déteste cuisiner, j'aime bien feuilleter Vital Food de temps en temps. Je précise que je sais cuisiner, je déteste juste de le faire, mais comme il faut bien manger, je n'ai pas le choix.

Est-ce que je culpabilise de n'avoir rien fait ? Que nenni, au contraire. Cette petite pause m'a fait le plus grand bien. Et en plus la migraine a disparu toute seule vers 13h. (Je prends le moins de médicaments possible, je suis une migraineuse chronique selon mon cycle). Comme par magie ou plutôt parce que j'ai respecté mon propre rythme.

PS : Le podcast sortira quand il sortira. Ginette et Lucette ne m'en voudront pas.

04/02/2026

Bienvenue dans cette capsule des matins d'Aélavie, pour démarrer la journée sans pression.

Ici, je te partage mon humeur du matin.

On est mercredi il est 9h38 mon téléphone fait des siennes et aujourd'hui, je ne sais pas pourquoi, mais mon petit doigt me dis que je vais encore prendre la cape de celle que j'appelle la Lune Rouge. C'est celle qui en a marre et qui voudrait qu'on lui lâche un peu la grappe.

Pourquoi ça ? En travaillant à la maison ton entourage pense que tu passes tes journées assise sur le canapé a ne rien faire donc c'est "où est mon jean ? Tu n'as pas fait la lessive". "Maman mon colis est arrivé tu peux aller le chercher" ? Maman tu peux venir me chercher plus tôt il y a un prof absent et j'en passe ?

Encore un qui me demande un service sous prétexte que je suis à la maison et je pars a l'hôtel en face pour travailler tranquille.

Parce que, écrire un article, des posts, un épisode de podcast, faire ses visuels, essayer d'enregistrer un audio, l'administratif, réfléchir à pas mal de trucs, j'ai beau être énergéticienne je ne fais pas de miracle je ne claque pas des doigts et hop c'est fait...

Alors Aujourd'hui, l'intention que je me donne et que je te propose c'est : de ne pas répondre au téléphone et de laisser mon entourage laisser un message. Si c'est urgent je rappelle sinon ils attendront !

Par exemple ce matin j'ai laissé sonné, j'ai écouté le message et bien sûr que je vais aller récupérer mon fils plus tôt. Il est en stage et son patron doit partir plus tôt pour un problème familial. En même temps vu qu'il a oublié son repas sur la table de la cuisine, au moins il ne jeûnera pas à midi. Tu aurai vu ma tête quand je l'ai déposé ce matin et qu'il s'est rendu compte qu'il l'avait oublié, je n'étais pas en mode bravo mon fils.

Notre mini-rituel : avant de répondre oui à toutes les demandes, essaie de voir ce que cela crée en toi. C'est léger fonce, si ça contracte et te file des boutons respire un grand coup et continue comme si tu n'avais rien entendu.

Bonne journée à toi et on se retrouve à un autre moment quand l'un des 5 archétypes lunaires que j'ai défini viendra me casser les pieds !

02/02/2026

Tu sais ce qui me fatigue le plus ?

Ce n'est pas le boulot, ce n'est pas les gens, quoique 😁.

C'est de me trahir moi-même.

× De dire oui alors que je pense non.
× De me cacher parce que j'ai peur du jugement.
× De douter de ma légitimité.
× De forcer alors que mon corps crie stop.
× De rester figée alors que je sais ce que je veux.

Pendant des années, j'ai fait tout ça sans m'en rendre compte, jusqu'à ce que je rencontre mes archétypes.

Je te parle de quoi ? Des 5 façons dont je me trahissais.

La Lune Noire (celle qui s'efface).
La Lune Voilée (celle qui se cache).
La Lune Grise (celle qui doute).
La Lune Rouge (celle qui en a marre).
La Lune Figée (celle qui n'ose pas bouger).

Les rencontrer et surtout écouter ce qu'elles disaient de moi a tout changé

Si toi aussi tu tournes en rond sans savoir pourquoi, si tu en as marre de te trahir, dans les semaines qui viennent, on va découvrir un peu plus ces 5 Lunes.

Parce que qui sait ce qui peut arriver 😁.

31/01/2026

Dimanche, c'est la Pleine Lune en Lion.

Celle qui te demande d'arrêter de te cacher.

Celle qui dit : "Enlève le voile, on a besoin de te voir."

Si tu retiens ta lumière parce que ça fait trop, si tu te caches pour ne pas déranger,
si tu attends la permission pour briller, cet article est pour toi.

Rituels simples, journaling qui pique là où ça fait du bien, et une vérité : tu peux être vue, même bancale.

Lien de l'article en bio.

30/01/2026

Dimanche c'est la Pleine Lune en Lion. Le Lion dit : Je ne vais pas m'excuser d'exister.

Cette Pleine Lune en Lion vient te demander 3 choses :

1) Où est-ce que tu te caches pour ne pas déranger ? Dans ton couple ? Au boulot ? Sur les réseaux ? Avec ta famille ?
Où est-ce que tu retiens ta lumière parce que "ça fait trop" ?

Si tu te reconnais là-dedans, tu incarnes peut-être ce que j'appelle la Lune Voilée : celle qui se cache pour ne pas être jugée.

Cette Pleine Lune en Lion vient spécialement pour toi. Pour te dire que tu peux être vue, même bancale.

2) Qu'est-ce que tu as envie de créer mais que tu n'oses pas ? Ce projet, cette idée ou ce truc qui te fait vibrer mais que tu juges pas sérieux ou pas pour toi.
Le Lion te dit d'arrêter de te demander si tu en es capable, fais-le.

3) Où est-ce que tu cherches encore la validation des autres ?
Parce que le Lion, c'est la souveraineté, c'est ta lumière, pas celle qu'on attend de toi.
Et si je te disais que tu peux briller sans éteindre personne ?

Donc, dimanche avec cette Pleine Lune tu peux continuer à te voiler ou choisir de rayonner. Moi, je sais ce que je choisis, et toi ?

27/01/2026

Hier je te parlais des résolutions que je ne prends pas et les permissions que je m'autorise à la place. (L'article complet est sur mon blog ou mon espace Substack).

Aujourd'hui j'aimerais te parler d'un tu devrais qui m'agace au plus au point

Tu devrais profiter de chaque instant.

Arghhh, non, on n'a pas toi, moi et tout le monde à être en mode carpe diem 24/7.

Parfois, on a le droit :
- De nous ennuyer
- De rater des opportunités
- De rester chez nous en pyjama
- De laisser passer des moments magiques.

L'injonction à profiter est épuisante. Elle nous culpabilise quand on n'est pas en extase permanente.

Elle transforme chaque moment en performance. La vie ce n'est pas un concours d'excellence.
On a le droit de vivre des moments moyens, des jours ternes et des semaines neutres. Sans s'en vouloir, sans chercher à optimiser, sans profiter, juste vivre.

Beau mardi à toi, moi je vais vivre ma journée en mode je fais comme cela me plaît.

26/01/2026

Les résolutions de janvier, c'est fini pour moi.

Tu connais ce moment magique où on est censées devenir une meilleure version de nous-mêmes ? (Parce qu'apparemment, là, on ne vaut pas grand-chose.)

Fin janvier, les résolutions sont mortes et toi, tu culpabilises.

Mais attends.
Et si le problème, ce n'était pas toi ?
Et si c'était les résolutions elles-mêmes qui étaient pourries ?

Perdre du poids.
Être plus productive.
Méditer tous les jours.

Ces résolutions partent du principe que je ne suis pas ok.

Qu'il faut me réparer, mais je ne suis pas cassée !

Alors cette année, je ne prends pas de résolutions, je me donne des permissions.

Permission de ralentir.
Permission d'écouter mon corps.
Permission d'être bordélique émotionnellement.
Permission d'arrêter de me trahir.

Les résolutions, c'est une arnaque, juste ça.

j'ai écrit un article complet sur les 5 résolutions que je refuse (et ce que je fais à la place). Lien en

Et toi, quelles résolutions tu refuses de prendre ?

20/01/2026

Ces derniers jours, j’ai eu besoin de faire un pas de côté.

Moins de posts, moins de “il faut”, moins de bruit dans la tête. Moins réfléchir à quoi dire, comment, quand, pour qui.

J’ai surtout eu envie de lire, marcher, respirer, vivre ma vraie vie (et poser ce fichu téléphone, ce qui mérite presque une médaille).

J’ai posé tout ça dans une note sur Substack.
Plus longue, plus vraie, plus vulnérable.

Si toi aussi tu sens que le bruit t’épuise et que le trop-plein te colle au système nerveux,
je t’attends sur Substack.

Lien en bio.

14/01/2026

Construire sans se mettre en cage, Ginette panique, Lucette respire, le Capricorne tranche.

Cette Nouvelle Lune qui arrive dimanche ne te demande pas d’en faire plus. Elle te demande d’arrêter de t’enfermer dans des projets qui t’épuisent. Choisis un projet, un vrai, celui qui tient debout et surtout te laisse respirer.

Dans le nouvel épisode des tribulations de Ginette et Lucette, on parle de fondations, de liberté, et de cette voix intérieure qui sait exactement quand tu te mets toute seule derrière les barreaux.

Si tu veux en savoir un peu plus à ce sujet c'est sur YouTube que cela se passe. Le lien est en bio.

Et toi qu’est-ce que tu construis cette année sans t’oublier en chemin ?

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