Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Cheef

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cheef, 1 Rue de la 3ème révolution industrielle, Roncq.

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⚖️ Jusqu'à -5,1 kg dès le premier mois
🎯Formule spéciale perte de poids
🥇N°1 selon les avis (4,9/5)
✅ Dès 4€ le 1er mois
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28/02/2026

Une belle victoire pour Francine et son mari ! ✨ En 8 mois, ce duo a prouvé que la perte de poids rime avec plaisir et bienveillance.
📉 Le résultat : une transformation spectaculaire de -17 kg pour Francine et -25 kg pour son mari. Bravo ✨

Le secret de leur réussite ? Un accompagnement sur mesure et des conseils adaptés.
Francine témoigne :
"Nous voulons remercier Marine, notre diététicienne, pour ses très bons conseils ainsi que ses encouragements."
Toute la brigade Cheef est fière de vous accompagner dans ce parcours.

Rappelez-vous : chaque corps avance à son rythme, l'important est d'atteindre votre équilibre global.
Laissez un "❤️" en commentaire pour féliciter ce duo de choc ! ✨

26/02/2026

ça y est, TOUTES Les fêtes sont passées, et si on retrouvait notre énergie ? ✨🏃‍♀️
Noël, Nouvel An, Saint-Valentin, Nouvel an lunaire... il est normal d'avoir fait des excès. L'important n'est pas l'écart, mais la reprise de vos bonnes habitudes.
Comment se remettre au sport en douceur et sans pression ?
🎯 Fixez-vous des objectifs réalistes (commencez par 20min de marche).
🚶‍♀️‍➡️Écoutez votre corps : la reprise doit être progressive.
💚 Trouvez une activité qui vous fait plaisir, c'est la clé de la régularité !
Besoin de motivation ? Découvrez tous nos conseils pour une reprise sereine en commentaire

24/02/2026

Le citron : véritable fruit miracle ou simple allié bien-être ? 🍋
Star de février, le citron est souvent au cœur de nombreux mythes.
S'il ne "brûle" pas les graisses par magie, il est un excellent compagnon pour votre digestion et un booster de vitamine C incomparable pour votre vitalité. ☀️
Découvrez comment l'intégrer intelligemment à votre routine quotidienne dans notre article dédié.

Un filet de citron sur vos légumes ou vos poissons permet de mieux absorber le fer. Pensez-y ! 🌿

20/02/2026

On entend souvent : "Il faut supprimer les féculents le soir pour mincir".
D'après vous : VRAI ou FAUX ? 🤔
Réponse : C’est FAUX ! ❌
Supprimer les féculents au dîner peut entraîner des fringales nocturnes ou une baisse d'énergie au réveil.
L’important n’est pas de les supprimer, mais de bien les choisir et de gérer les quantités :
- Privilégiez les céréales complètes (quinoa, riz complet, pâtes complètes).
- L'idée est de garder un équilibre : 1/2 de légumes, 1/4 de protéines, 1/4 de féculents.
Ne vous privez pas, apprenez juste à composer votre assiette avec bienveillance. Aviez-vous cette habitude de les supprimer ? Dites-nous tout ! 👇

17/02/2026

🏮 Voyagez en Thaïlande pour le nouvel an lunaire !
Saviez-vous que la cuisine thaïlandaise est une alliée incroyable pour la perte de poids ? Elle mise sur les herbes fraîches, les épices qui boostent le métabolisme et des cuissons rapides qui préservent les nutriments. 🌿
Envie de tester une recette saine et croustillante ?
Découvrez les nems au porc thaï:
1 - Pelez et hachez l’ail, les oignons et le céleri. Râpez les carottes et taillez les concombres.
2 - Ajoutez les vermicelles dans l’eau froide pour les ramollir.
3 - Versez 1 c.à.s d’huile dans un wok.
4 - Faites sauter l’ail, le gingembre et les oignons pendant 2 minutes.
5 - Ajoutez le porc et le céleri et laissez cuire.
6 - Ajoutez hors du feu les carottes, les feuilles de coriandre, le concombre, la sauce piment, le nuoc-mâm, le sucre cassonade et enfin les vermicelles égouttées et hachées au couteau.
7 - Laissez refroidir le tout.
8 - Disposez les galettes dans l’eau tiède puis séchez-les.
9 - Ajoutez la garniture et roulez-les délicatement.
10 - Faites chauffer un fond d’huile dans une grande poêle et faites cuire les nems jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

Pour une version encore plus légère, privilégiez la cuisson au four plutôt qu'à la friture. Accompagnez-les d'une grande salade de crudités pour le croquant ! 🥗

Découvrez d’autres recettes sur notre blog👇

16/02/2026

Parce que vos avis nous sont précieux, chaque mois, nous mettons en lumière un de vos témoignages 💚
Merci à vous pour vos retours 🙏
Notre mission ? Vous prouver que la perte de poids peut rimer avec plaisir et bienveillance. Et vous, qu’est-ce qui vous plaît le plus dans l’expérience Cheef ? ✨

14/02/2026

À deux, la motivation est multipliée ! 💚
En ce jour de Saint-Valentin, nous célébrons le soutien mutuel. Que ce soit avec votre partenaire ou un(e) ami(e) proche, partager ses objectifs bien-être est l'une des clés les plus puissantes pour réussir durablement.
Profitez de notre offre Duo pour lancer votre transformation ensemble. 🤝
Un accompagnement personnalisé, des plats savoureux et surtout : quelqu'un pour vous encourager à chaque étape. 🌿
Retrouvez tous les détails sur notre site (lien en commentaire)
Taguerez-vous la personne avec qui vous aimeriez relever ce défi ? 👇

11/02/2026

Alerte nouveauté : la fraîcheur s’invite à votre table ! 🌯
Vous les attendiez, ils sont arrivés : nos Wraps sont disponibles dans votre programme traiteur ! Pratiques, gourmands et cuisinés par notre brigade du nord de la France, ils sont la solution idéale pour vos déjeuners pressés sans faire de compromis sur votre équilibre. ⚖️
✅ Ingrédients frais et croquants.
✅ Format idéal pour emporter partout.
✅ Équilibre nutritionnel garanti par nos experts.
Lequel vous fera craquer en premier ?

09/02/2026

Besoin d’un coup de boost pour démarrer la semaine ? ☀️
Février est le mois idéal pour faire le plein de vitamines !
Entre l’énergie du kiwi, la douceur de la poire et le peps des agrumes comme le pamplemousse ou l'orange, la nature prend soin de vous.
Consommer de saison, c'est :
✅ Profiter d'un goût authentique.
✅ Bénéficier d'un maximum de vitamines.
Le conseil diététique : Une clémentine ou une poire en collation avec quelques amandes, c’est le combo parfait pour stabiliser votre énergie jusqu'au dîner. 🍐🍊

06/02/2026

Le secret d’une vitalité retrouvée ? Elle se trouve dans votre panier de saison ! ✨🌿
En février, la nature nous offre des trésors de bienfaits pour booster notre système immunitaire et varier les plaisirs sans culpabiliser. 🥗
Carottes, radis, poireaux ou choux de Bruxelles... Ces alliés sont riches en fibres et en nutriments essentiels pour votre transformation. 💪

27/01/2026

🌅 La morning routine 2026 pour éviter le grignotage

On pense souvent que les envies de grignotage arrivent “sans raison”…
Mais en réalité, tout se joue dès le matin 👀

Un réveil trop rapide, pas de petit-déjeuner, un manque d’organisation ou un stress dès les premières heures de la journée peuvent favoriser les fringales plus t**d.

La bonne nouvelle ?
👉 Pas besoin d’une routine parfaite ni compliquée.
👉 Quelques habitudes simples et régulières suffisent pour faire la différence.

Dans ce carrousel, on vous partage une morning routine réaliste, facile à mettre en place, pour mieux gérer votre énergie, votre faim… et limiter les envies de grignotage.

💬 Et vous, quelle est votre habitude du matin qui vous aide à tenir la journée ?
Partagez-la en commentaire 💚

23/01/2026

✨ La Cheefeuse du Mois : Marlène ! ✨
–11 kg en 4 mois avec le programme Cheef 💚

Marlène à suivi la formule classique 6 jours sur 7 pour 4 mois :
➡️ –11kg en seulement 4 mois, en suivant le programme et les cours de sport disponibles sur Cheef
➡️ Ses conseils : "il suffit de se laisser porter et de ne pas hésiter à prendre conseil auprès des diététiciennes qui sont d'un grand soutien".
➡️ La seule chose à prévoir : refaire sa garde robe 😁

👉 Et vous, quand est-ce que vous commencez votre transformation ?
Dites-le-nous en commentaire 💚

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