Nathalie Bernard - Hypnothérapeute

30/01/2026

👀 EMDR : quand le stress et les émotions prennent trop de place

Stress persistant, anxiété, émotions envahissantes, sommeil fragile, charge mentale lourde…
Ce n’est pas “dans ta tête” et ce n’est pas un manque de volonté.

👉 Bien souvent, ces réactions sont liées à un ou plusieurs événements non digérés, qui continuent d’activer le système nerveux.

🧠 L’EMDR est une approche thérapeutique reconnue, initialement développée pour les traumatismes, et utilisée lorsque ces vécus s’expriment à travers le stress, les phobies, les troubles du sommeil, les douleurs psychosomatiques ou une fatigue émotionnelle profonde.

👀 Elle s’appuie sur des mouvements bilatéraux des yeux pour aider le cerveau à retraiter ce qui reste bloqué et réduire l’impact du passé dans le présent.

🌿 Chaque accompagnement se fait dans un cadre sécurisant, respectueux du rythme de chacun·e.

📩 Si tu te reconnais dans ces mots, tu peux me contacter en message privé pour en parler.

14/11/2025

🚭 Novembre Spécial Mois Sans Tabac 🚭
Arrêter de fumer grâce aux séances d'hypnose 🌀
Le tabac est une dépendance à la fois physique et émotionnelle, qui impacte la santé et la liberté de ceux qui fument.
Beaucoup de personnes savent qu'elles doivent arrêter, mais seules, la volonté ne suffit pas toujours.
Lors de mes séances au cabinet de Roquebrune-Cap-Martin j'accompagne ceux qui souhaitent se libérer durablement du tabac. Avec l'hypnose et la TMO-EMDR, nous travaillons sur les automatismes inconscients liés au geste de fumer et sur les émotions qui maintiennent la dépendance.
Cela permet de retrouver souffle🫁 , énergie ⚡et confiance 😍 tout en allégeant le quotidien.
Mon accompagnement est respectueux🤝et sans culpabilisation🤯 , en mettant l'accent sur les ressources intérieures de chacun.
✨ Offrez vous cette liberté 🕊️.
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour votre séance d'arrêt du tabac et commencez un nouveau souffle de vie.
⏱️ La première séance dure 2 h : Elle comprend un entretien ciblé 🎯, qui me permet d'adapter la séance à votre profil, d'identifier les points clés 🧩 pour vous accompagner au plus juste.
Si besoin une séance d'1h pourra par la suite être programmé pour ajuster les besoins.
Le tarif de la 1ère séance est de 100 € la suivante au tarif normal de 60 €.
📞 06 62 68 62 13 | 🌐nathaliebernard-therapeute.com
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17/09/2025

✨ C’est la rentrée ! ✨
Le retour au travail, les nouvelles résolutions… mais aussi parfois :
⏰ la course contre la montre
📊 les objectifs à atteindre
🌀 la charge mentale qui revient en force…
… et le sommeil qui en pâtit. Les vacances semblent déjà loin ! 😣

💡 La bonne nouvelle ? Des solutions existent pour mieux vivre cette période :
👉 Retrouver confiance
👉 Apprendre à lâcher prise
👉 Mieux comprendre ses émotions

= 🧘 Une rentrée plus zen, plus sereine, et pleine d’énergie positive !

🌸 Vous souhaitez garder le bien-être accumulé cet été et aborder septembre avec sérénité ?
Je vous accompagne grâce à l’hypnose pour une rentrée 2025 placée sous le signe de la confiance, du calme et de l’équilibre.

👩‍⚕️ Je suis Nathalie Bernard, hypnothérapeute certifiée et praticienne en TMO (Thérapie par mouvement oculaire)
Mes accompagnements sont sur mesure, dans l’écoute et la bienveillance.

🌟 Mes spécialisations :
⚡ Enfants & Adolescents
⚡ Arrêt du tabac
⚡ Perte de poids (Anneau gastrique virtuel)
⚡Troubles du sommeil

📍" L'Atelier du Bien-être"
Résidence Hernani
3 Rue Victor Hugo
06190 RCM
📞 06 62 68 62 13
💻 nathaliebernard-therapeute.com
📅 : https://tidycal.com/nathaliebernardtherapeute

✨ Et si cette rentrée devenait enfin un nouveau départ !

10/09/2025

🌿✨ Une nouvelle aventure commence ✨🌿

Je suis heureuse de vous annoncer mon installation à Roquebrune Cap Martin.

J'accompagne Adultes, Enfants et Adolescents avec :
✨ L’hypnose thérapeutique – un outil précieux pour dépasser les blocages émotionnels, sortir des schémas limitants et retrouver confiance, liberté et équilibre.
✨ La TMO (Thérapie par mouvements oculaires bilatéraux) – issue de l’EMDR, elle permet de "débloquer", neutraliser des souvenirs douloureux, traumatiques ou des croyances limitantes.

🌟 Une attention particulière aux enfants et adolescents :
Parce que chaque étape de leur vie est précieuse, je me suis spécialisée pour les accompagner avec des outils adaptés à leur sensibilité et à leur imaginaire.
👉 L’hypnose pour que les enfants d’aujourd’hui grandissent avec de quoi devenir des adultes heureux 🌈

J’adapte chaque séance à la personne, à son vécu, à son rythme.
Mon approche repose sur l’écoute, la relation de confiance et une compréhension fine de ce que chacun traverse.

🌟 Les domaines dans lesquels j’interviens :
🌀 Stress • Anxiété • Dépression légère
😰 Phobies, peurs, blocages
💬 Timidité, difficultés d’élocution
👩‍⚕️ Accompagnement PMA / FIV / grossesse
💔 Rupture, deuil, transitions de vie
🧠 Croyances limitantes, manque de confiance

Et pour aller plus loin, je me suis spécialisée dans :
🚬 L’arrêt du tabac
💔 La libération des traumatismes
🍽 Les troubles alimentaires
🥱 Les troubles du sommeil

📍 L'Atelier du Bien-être
Résidence Hernani 3 rue Victor Hugo
06190 Roquebrune Cap Martin
📞 06 62 68 62 13

Pour plus de renseignement ou une prise de rdv consulter mon site : nathaliebernard-therapeute.com

🎁 Un appel découverte de 15 minutes est aussi disponible pour faire connaissance, répondre à vos questions et dissiper vos appréhensions en toute simplicité.

✨ Chaque changement commence par un premier pas… et si c’était le vôtre aujourd’hui ?

30/05/2025

🌟 Changement d’organisation – Info importante ! 🌟

📍 Le cabinet de La Châtre ferme ses portes à partir du 23 juin 2025, suite à mon déménagement.
💻 Mais je continue à vous accompagner avec bienveillance, en visio, partout en France !

👉 Prenez rendez-vous directement sur l’agenda en ligne dédié aux séances en visio.

📍 À Menton, l’ouverture du nouveau cabinet arrive bientôt ! En attendant :
🏡 Séances à domicile sur Menton et alentours (sur appel uniquement)
💻 Visio toujours possible, selon vos besoins

📞 Pour les séances à domicile, merci de me contacter directement par téléphone pour fixer un créneau adapté.

🙏 Merci pour votre confiance et votre fidélité.
À très bientôt,
Nathalie 🌿

02/09/2024

C'est la rentrée 💼

Le moment de retrouver les collègues, de prendre de nouvelles résolutions, mais parfois, cela rime aussi avec stress, course contre la montre, objectifs à atteindre et charge mentale qui revient au galop, perturbant ainsi votre sommeil.
Les vacances sont alors bien vite oubliées... 🤯😣

💡 Des solutions existent !!!

Confiance 👍
+
Lâcher prise 👍
+
Comprendre ses émotions 👍
=
🧘‍♀️ Une rentrée au top

✨ Vous souhaitez une rentrée plus sereine et facile à gérer ?
Ne pas perdre dès septembre tout le capital de bien-être acquis pendant les vacances ?
👇
Contactez moi pour un accompagnement en hypnose ou sophrologie efficace, afin de vivre une rentrée 2024 pleine de sérénités, de confiance et d'énergie positive 💪

Je suis Hypnothérapeute certifiée et sophrologue.
Je vous accompagne pour retrouver confiance et apaisement au quotidien.

Mes spécialités :
⚡️ Enfants et Adolescents
⚡️ Arrêt Tabac
⚡️ Perte de poids (Anneau gastrique virtuel)

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes accompagnements et ma pratique.
Ensemble nous déterminerons ce qui vous conviendra le mieux.

📍 26 rue Ajasson de Grandsagne 36400 La Châtre
📞 06 62 68 62 13
💻 nathaliebernard-therapeute.com

09/05/2024

Réservation de séance individuelle06.62.68.62.13nathaliebernard.therapeute@gmail.com

09/05/2024

L'hypnose est un état d'esprit caracterisé par le franchissement du facteur critique et la mise en place de pensées sélectives !
Elle permet d'augmenter une motivation ou changer un comportement.
On installe simplement de nouvelles informations sur les anciennes à un niveau de conscience intérieur.

03/03/2024

Améliorer le Sommeil des Enfants avec l'Hypnose

En tant qu'hypnothérapeute spécialisé dans les enfants, je constate quotidiennement l'impact de l'hypnose sur leur sommeil. En proie à des pensées anxieuses ou à des habitudes perturbées, de nombreux enfants ont du mal à s'endormir. L'hypnose offre une solution.
En travaillant avec leur inconscient, nous identifions les causes sous-jacentes de leurs difficultés de sommeil, comme l'anxiété ou les peurs nocturnes. En les remplaçant par des pensées positives, nous ouvrons la voie à un sommeil réparateur.
Après quelques séances, de nombreux enfants rapportent des améliorations significatives. Ils se réveillent reposés, prêts à affronter la journée. Les parents remarquent une réduction des luttes au coucher et des réveils nocturnes.

En conclusion, l'hypnose offre une approche douce et efficace pour améliorer le sommeil des enfants. Si votre enfant a des difficultés de sommeil, l'hypnose pourrait être la solution que vous recherchez.

01/03/2024

Améliorer la Concentration chez les Enfants avec l'Hypnose
En tant qu'hypnothérapeute spécialisé dans le travail avec les enfants, je constate chaque jour le pouvoir de l'hypnose pour améliorer leur concentration. Grâce à des séances adaptées, j'aide les enfants à plonger dans un état de relaxation profonde où ils peuvent se concentrer pleinement. Avec des techniques ludiques et des visualisations, nous renforçons leur capacité à ignorer les distractions et à se concentrer sur leurs tâches. Les résultats sont souvent remarquables, avec des enfants qui se sentent plus calmes, plus confiants et plus en contrôle de leur attention.

29/02/2024

Gérer le Stress et l'Anxiété grâce à l'Hypnose

L'hypnose offre un refuge de tranquillité intérieure dans notre monde souvent agité.
En plongeant dans un état hypnotique, les tensions se dissipent, laissant place à la relaxation.
Guidé par des suggestions positives, vous découvrez un calme intérieur et une confiance renouvelée face aux défis de la vie.
Après une séance, vous ressentez un soulagement du stress et de l'anxiété, prêt à affronter le monde avec sérénité.

Je suis certifiée par la NGH (National Guild of Hypnotists)
Formée aux Mouvements Oculaires (équivalent de l'EMDR)
Spécialisée dans l'accompagnement des Enfants et des Adolescents

Retrouvez moi sur mon site internet pour plus de renseignements : nathaliebernard-therapeute.com
Je reçois au : 26 Rue Ajasson de Grandsagne
36400 La Châtre
Du Lundi au vendredi de 10h à 20h
Le Samedi de 10h30 à 15h.
📞 06 62 68 62 13
💻 nathaliebernard.therapeute@gmail.com
Pour vos prises de rdv vous pouvez me contacter par téléphone, mail, sms, mais également en allant directement sur mon site ou sur la page épinglé.

Réservation de séance individuelle06.62.68.62.13nathaliebernard.therapeute@gmail.com

27/10/2023

L'hypnothérapeute est celui qui produit un état d'hypnose chez une personne pour augmenter sa motivation ou changer des comportements au moyens de l'hypnose.
En utilisant l'hypnose on installe simplement de nouvelles informations sur les anciennes à un niveau de conscience intérieur.
On peut alors soulager :
Le Stress
Les anxiétés
Les douleurs chroniques
La dépression
Les peurs et les phobies
Les difficultés d'élocutions
Et beaucoup, beaucoup plus
On peut également encourager :
La confiance en soi
L'humeur, les attitudes
Modifier les systèmes de croyances
Relâcher des comportements émotionnels négatif....
L'hypnose aide à mettre en évidence et à rectifier la cause et les connections qui se cachent derrière un dysfonctionnement....
Elle permet une profonde évolution qui se traduit par des changement positif du comportement.
Je suis certifiée par la NGH (National Guild of Hypnotists)
Formée aux Mouvements Oculaires (équivalent de l'EMDR)
Spécialisée dans l'accompagnement des Enfants et des Adolescents
Retrouvez moi sur mon site internet pour plus de renseignements : nathaliebernard-therapeute.com
Je reçois au : 26 Rue Ajasson de Grandsagne
36400 La Châtre
Du Lundi au vendredi de 10h à 20h
Le Samedi de 10h30 à 15h.
📞 06 62 68 62 13
💻 nathaliebernard.therapeute@gmail.com
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https://calendly.com/nathaliebernard-therapeute/seance

Vous pouvez y accéder de mon site ou sur ma page face book.