27/10/2025
Séance de Yoga à Port Leucate , deux lieux au choix selon le nombre de personnes, un lieu chaleureux et cocooning à L'arbre De Vie. Terre spirituelle. Valérie Martin sur le port, ou bien pour un plus grand nombre (en intérieur toujours) au Kyklos.
Séance de groupe ou individuelle.
Tarif sur demande.
Ahimsā Yoga est une pratique basée sur l'alignement, la compréhension de notre physiologie, tant musculaire qu'articulaire.
La lenteur et la concentration sont de mise pour pouvoir observer ce qui se passe dans notre corps à l'intérieur de chaque mouvement.
Le maintien des postures est intense mais à l'image d'Ahimsā ; la douceur et la bienveillance, la pratique reste accessible à tous, toutes.
Le YOGA , YUG, la science de l'Union, du lien. Le corps, le mental, l'Esprit, sont des composantes du Yoga.
Les postures ne représentent qu'un huitième de ces composantes.
La pratique intégrera donc du Pranayama ( respiration), des Mantras, des Mudras...mais surtout une compréhension par l'expérimentation et par une guidance.
Mon souhait est d'amener chacuns, chacunes à être son propre guide sur ce chemin, à amener de la compréhension sur son propre corps, son propre fonctionnement.
Vous ne trouverez pas ici une pratique basée sur l'apparence, où le simple but est de flatter l'égo par des enchaînements spectaculaires, ou l'alignement, le respect de notre physiologie, le mouvement juste, la respiration consciente passent à la trappe...
Le chemin du Yoga est infini, et cela demande Patience, Justesse et Vérité ✨
Ps: N'oubliez pas, vous n'avez pas besoin d'être souple pour pratiquer, c'est la pratique qui amène la souplesse.
Stéphanie 🌸
