Classics Nutrition

20/01/2026

🛡️ L’allié n°1 contre le surentraînement.

Vous vous sentez à plat ? Vous tombez malade dès que vous augmentez l’intensité ? Vos stocks de Glutamine sont probablement à sec.
Swipez pour comprendre comment cet acide aminé protège vos acquis :

1️⃣ La Demande : L’exercice physique est un stress. Le corps « vole » la glutamine des muscles pour nourrir le système immunitaire. La supplémentation stoppe ce vol (catabolisme).
2️⃣ La Recharge : Elle aide à refaire les stocks de glycogène (énergie) sans élever l’insuline. C’est l’outil parfait pour une récupération accélérée.
3️⃣ L’Utilisation : Simple et efficace. Une dose généreuse après l’effort ou avant de dormir pour optimiser la régénération nocturne.
Chez Classics Nutrition, nous savons que la récupération est aussi importante que l’effort.

👇 Utilisez-vous la Glutamine toute l’année ou seulement en période d’entraînement intense ? Dites-le nous en commentaire !

19/01/2026

📉 La perte de gras n’est pas un hasard, c’est une mécanique de précision.

Beaucoup échouent parce qu’ils se concentrent sur des détails insignifiants avant de maîtriser les fondations. Chez Classics Nutrition, nous croyons en l’éducation pour des résultats durables.

Swipez pour comprendre la méthodologie en 3 étapes :

1️⃣ Comprendre le Bilan : Visualisez la balance énergétique. C’est le point de départ non négociable.

2️⃣ Activer les 3 Piliers : Ne misez pas tout sur le sport ou tout sur l’assiette. L’efficacité réside dans l’équilibre Alimentation / Entraînement / Récupération.

3️⃣ Gérer la Durée : La perte de poids saine est lente. Acceptez-le. Utilisez les photos et les mensurations pour valider vos progrès quand la balance vous ment (à cause de l’eau ou du glycogène).
Arrêtez de naviguer à vue. Appliquez une méthode prouvée.

👇 Quel est le pilier le plus difficile à gérer pour vous ? L’alimentation, l’entraînement ou le sommeil ? Dites-le nous en commentaire !

17/01/2026

💛 L’Or Jaune de la nutrition sportive.

On parle souvent de Whey ou de Créatine pour la performance visible. Mais les Oméga-3 travaillent dans l’ombre pour tout ce qui ne se voit pas (mais qui est vital).
Swipez ➡️ pour comprendre pourquoi ils doivent être dans votre stack quotidien :

1️⃣ Rétablir l’équilibre : Sortez du piège inflammatoire de l’alimentation industrielle.
2️⃣ Performance Cognitive & Cardiaque : Un cerveau concentré et un cœur solide sont la base de tout athlète qui dure.
3️⃣ Le Protocole Classics : Découvrez comment choisir une huile de qualité et éviter l’oxydation.
Ne négligez pas vos fondations.

👇 Et vous, vous prenez vos Oméga-3 le matin ou le soir ? Dites-le nous en commentaire !

16/01/2026

⚡ CRÉATINE : LE CARBURANT DE L’EXPLOSIVITÉ ⚡

La créatine n’est pas un simple complément “tendance”.
C’est le supplément le plus étudié et le plus efficace pour les sports de force, de puissance et d’efforts explosifs.

🔬 Pourquoi ça fonctionne ?
👉 Elle augmente les réserves de phosphocréatine intramusculaire
👉 Elle permet de régénérer l’ATP plus rapidement
👉 Résultat : plus de force, plus de répétitions, moins de fatigue

💪 Bénéfices prouvés :
✔️ Gain de force et de puissance
✔️ Volume musculaire (hydratation intracellulaire)
✔️ Récupération améliorée

⏱ Comment l’utiliser correctement ?
• 3 à 5 g par jour, tous les jours
• Phase de charge possible (mais non obligatoire)
• L’efficacité repose sur la régularité, pas sur le timing “pré-workout”

📌 À retenir :
La créatine ne donne pas un boost immédiat.
Elle agit par saturation progressive des muscles.

👉 Simple. Efficace. Scientifiquement validé.

14/01/2026

🟥 La L-Carnitine !

Si vous en prenez en espérant sécher devant Netflix, vous jetez votre argent par les fenêtres.
La L-Carnitine n’est pas un « brûleur », c’est un optimisateur de transport.

Swipez pour comprendre la réalité physiologique :
1️⃣ Elle débloque l’entrée des graisses dans la mitochondrie.
2️⃣ Elle ne fonctionne QUE si vous vous entraînez intensément pour créer la demande.
3️⃣ Elle nécessite un dosage précis et de la régularité pour saturer les stocks musculaires.

Chez Classics Nutrition, nous croyons en une supplémentation intelligente basée sur la science, pas sur des promesses vides.

Appel à l’action (CTA) :
👇 Utilisez-vous déjà de la L-Carnitine ? Dites-nous en commentaire si vous respectiez le dosage de 2 à 4g !

13/01/2026

💧Pourquoi boire de l’eau ne suffit pas pour performer?

Dans le domaine de la nutrition sportive, l’hydratation est trop souvent simplifiée. On pense à tort que « boire de l’eau » suffit à combler les besoins du corps pendant l’effort. La réalité physiologique est plus complexe.

Comprenez pourquoi l’eau seule ne permet pas une hydratation cellulaire optimale lors d’efforts intenses. Sans un apport concomitant en ÉLECTROLYTES (Sodium, Potassium, Magnésium, Calcium), l’eau ingérée ne peut pas être retenue efficacement dans les cellules musculaires.
Résultat : risques accrus de crampes, baisse de l’influx nerveux et fatigue précoce.

Une fois la théorie comprise, il faut l’appliquer. Nous avons établi un protocole chronologique clair.
L’objectif n’est pas seulement de boire quand on a soif, mais d’anticiper (préparation), de compenser les pertes minérales en temps réel (maintien avec boisson isotonique), et de restaurer les stocks précisément après la séance (récupération).

Ne laissez plus une stratégie d’hydratation approximative limiter vos gains à la salle. Maîtriser sa chimie interne, c’est maîtriser sa performance.

💾 Enregistrez ce post pour avoir ce protocole sous la main avant votre prochaine séance intense.

06/01/2026

🏆 L’excellence sinon rien pour cette rentrée.
Chez Classics Nutrition, nous ne sélectionnons que la crème de la crème. Retrouvez dès maintenant en rayon l’intégralité de nos marques partenaires leaders du marché.

Que vous cherchiez la performance brute, la récupération ou le bien-être, nous avons exactement ce qu’il vous faut parmi les plus grands noms : Olimp, Applied Nutrition, Mutant et bien d’autres.
📍 Votre réussite commence ici, en magasin.

31/08/2025

11/08/2025

🎯 “Redécouvrez votre peau de l’intérieur !”
Notre Collagène Marin Premium est formulé pour soutenir l’élasticité, l’hydratation et l’éclat naturel de votre peau.
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26/07/2025

🔥 CLA Gold 1000 – Brûlez les graisses intelligemment avec Applied Nutrition 💊

CLA Gold 1000 d’Applied Nutrition est un complément de CLA (Acide Linoléique Conjugué) ultra-pur, formulé pour favoriser la réduction de la masse grasse tout en soutenant la définition musculaire. Chaque softgel contient 1000 mg de CLA de qualité premium, parfait pour accompagner un mode de vie actif et une alimentation équilibrée.

Bienfaits :
Aide à réduire les graisses stockées, en particulier au niveau abdominal
Favorise la définition musculaire sans perte de masse maigre
Idéal en phase de sèche ou pour un meilleur contrôle du poids
Softgels faciles à avaler et absorption rapide
Convient aux hommes comme aux femmes

Pourquoi choisir CLA Gold ?
1000 mg de CLA par softgel
Produit certifié et testé en laboratoire pour une qualité optimale
Sans stimulants – pas d’effet nerveux ou de crash

💡 Conseil d’utilisation : Prendre 1 softgel 1 à 3 fois par jour, de préférence avec les repas.

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03/04/2025

Joie de vivre, sérénité, paix, santé, amour et jeunesse éternelle. C’est tout ce que nous vous souhaitons pour entamer ce merveilleux printemps. Petit message de notre Julio Iglesias l’égérie et l’ambassadeur de Classics Nutrition

G***r la vida ✨

06/02/2025

SPARKLING PROTEIN WATER de est une formule d’eau pétillante enrichie en protéines, eau de coco pour une hydratation optimale et de la vitamine C pour réduire la fatigue.

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES DE SPARKLING PROTEIN WATER :

-10g de protéines par canette
-Riche en vitamine C
-Sans sucre et sans matières grasses
-Contient de l’eau gazéifiée, de l’eau de coco en poudre et de l’hydrolysat de collagène bovin 100% Halal

LES EFFETS DE SPARKLING PROTEIN WATER :

Les protéines contribuent au maintien et développement de la masse musculaire.
La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux ainsi qu’à réduire la fatigue.

Vous pouvez consommer Sparkling Protein Water en collation et/ou autour de l’entrainement selon vos besoins en protéines.