Pharmacie du trichon - Totum

Pharmacie du trichon - Totum Notre mission : écouter et conseiller nos patients pour préserver et améliorer leur santé. La pharmacie fait partie du réseau Totum Pharmaciens.

Pour nous, la santé est un tout. Pour la protéger, il faut la prendre en charge dans toutes ses dimensions. Pour cela, notre mission est d’abord d’écouter, puis expliquer et conseiller nos patients pour préserver et améliorer leur santé. Nous serons ravis de vous accueillir, à bientôt !

Quiz vitaminé ! 🍎🥦Vous pensez tout savoir sur les fibres, les vitamines, et les minéraux essentiels ? 🤔 Testez vos conna...
31/10/2024

Quiz vitaminé ! 🍎🥦

Vous pensez tout savoir sur les fibres, les vitamines, et les minéraux essentiels ? 🤔
Testez vos connaissances et découvrez si vous êtes un expert en alimentation saine !

N'oubliez pas qu'une alimentation équilibrée est essentielle pour une santé optimale. 🍇🥑🍎🍌🍋🍊🥬🥦🥑🥕🌽🥭🍒🥭🍑🍓

⏰ Changement d'heure : l'automne s'installe, le sommeil évolue ! Avec l'arrivée de l'heure d'hiver, nous nous préparons ...
28/10/2024

⏰ Changement d'heure : l'automne s'installe, le sommeil évolue !

Avec l'arrivée de l'heure d'hiver, nous nous préparons à reculer nos horloges et à profiter d'une heure de sommeil supplémentaire. Certaines personnes peuvent ressentir un décalage dans leur rythme circadien influençant la qualité du sommeil. Une légère fatigue et des difficultés à s'endormir peuvent se ressentir sur le long terme.

💡 Conseils pour une transition douce :

🌅 Maximisez la lumière naturelle pour réguler le rythme circadien et à maintenir un horaire de sommeil cohérent.
🛌 Créez un environnement propice au sommeil : une chambre sombre, calme et confortable pour favoriser un bon repos.
⏰ Privilégiez la consistance pour maintenir une routine de sommeil. Essayez de vous coucher et de vous lever à la même heure chaque jour, même le week-end.
🍵 Évitez les excitants comme la caféine et les écrans avant le coucher pour un sommeil de meilleure qualité.

Le sommeil compte, même en heure d'hiver !

🙁 Allergique aux acariens ? Odeurs désagréables ? Vos proches sont malades ? ✨ Nous avons le produit idéal pour vous aid...
25/10/2024

🙁 Allergique aux acariens ? Odeurs désagréables ? Vos proches sont malades ?

✨ Nous avons le produit idéal pour vous aider à purifier, assainir, désinfecter l’air ambiant à la maison, les atmosphères polluées ... : le spray assainissant L'Aroma

🌿Ce spray garantit un air plus sain grâce à des Huiles Essentielles rigoureusement sélectionnées pour leurs propriétés antivirales, antibactériennes et antiseptiques

👍 Nos conseils d'utilisation :
- 5 à 8 pulvérisations (2-4ml) dans les lieux à assainir ou pour désinfecter les surfaces préalablement nettoyées.

🌙 Le sommeil partagé avec bébé pour des nuits plus paisibles 🌙Le sommeil partagé avec bébé est une pratique qui soulève ...
21/10/2024

🌙 Le sommeil partagé avec bébé pour des nuits plus paisibles 🌙

Le sommeil partagé avec bébé est une pratique qui soulève beaucoup de questions et de préoccupations. Nous vous recommandons fortement de faire dormir votre enfant dans votre chambre parentale les 6 premiers mois de bébé.

👶 Pourquoi le sommeil partagé est recommandé ?

Ce « sommeil partagé » diminue le risque de la mort subite
du nourrisson, facilite l’allaitement exclusif et renforce l’attachement entre la maman et son bébé.

Si vous souhaitez pratiquer le co-dodo, nous vous conseillons d’opter pour un berceau pensé pour le co-dodo : il vient s’attacher tout au bord du lit parental, du côté maternel et non du côté paternel (le père ayant un sommeil plus profond). Le berceau représente ainsi une extension du lit des parents tout en conservant un espace dédié à bébé.

En cas d’allaitement, le partage du lit parental favorise le démarrage de l’allaitement, augmente sa durée et son exclusivité.

Si vous pratiquez le co-dodo dans votre lit :
1. Placez votre bébé du côté de la maman, et non au milieu.
2. Ne laissez jamais votre bébé seul dans un grand lit.
3. Veillez à ce qu’il n’y ait pas de zone vide entre le matelas et le bord du lit.
4. Éloigner tout oreiller et couverture qui pourrait recouvrir la tête de bébé.
5. Mettez-lui sa gigoteuse : ne le couvrez pas avec votre couette.
6. Ne surchauffez pas votre chambre.

👩‍⚕️ N’hésitez pas à nous consulter pour des conseils personnalisés sur le sommeil de votre bébé.

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Journée mondiale contre le cancer du sein🎗En ce mois d’octobre, nos équipes se mobilisent dans leurs officines pour vous...
19/10/2024

Journée mondiale contre le cancer du sein🎗

En ce mois d’octobre, nos équipes se mobilisent dans leurs officines pour vous accompagner dans la lutte contre le cancer du sein.

Votre bien-être, notre priorité :

➡️ Pratiquez régulièrement l’auto-palpation, comme expliqué dans notre précédent post.
➡️ Faites votre mammographie : elle est prise en charge à 100 % par l’Assurance Maladie tous les deux ans pour les femmes de 50 à 74 ans. Alors, plus d’excuses !

Nos pharmaciens sont à votre écoute, prêts à vous conseiller et à vous accompagner, quel que soit votre stade face à cette maladie.

Alors n’attendez plus et rendez-vous dans votre pharmacie Totum ! ✨👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

Adresse

25 Place Du Trichon
Roubaix
59100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 19:30

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Notre histoire

Les pharmaciens totum sont réunis autour des mêmes valeurs : revaloriser l’esprit par la connaissance, le cœur par l’accompagnement pour que le corps et ses tracas puissent mieux être pris en charge. Car, parfois, il est des regards et des paroles qui soignent.

Le "totum" d’une plante représente la conjugaison des effets de l’ensemble des composantes de la plante – de la pointe florale à l’extrémité de la racine. De la même manière, nous – pharmaciens totum – témoignons que la santé est un tout, corps + cœur + esprit.