Audrey Rigaux - Natur'Oh

Audrey Rigaux - Natur'Oh Accompagnement Holistique

Naturopathie -Massage intuitif- Réflexologie-Trame

Formatrice, Conférencière, Animatrice

Naturopathe
Praticienne de massage-bien-être
Praticienne de la Trame

La Parole des Femmes compte. Il est précieux de l’entendre, de l’écouter. Ça fait quelques semaines que le Cercle de Par...
16/12/2025

La Parole des Femmes compte.
Il est précieux de l’entendre, de l’écouter.

Ça fait quelques semaines que le Cercle de Paroles sur le Chemin des 13 mères revient à mes pensées, mes oreilles, mon intuition.

Je lance un nouveau cycle - sous un autre format, un prix plus petit.
Les inscriptions sont ouvertes. Les places sont limitées.
Vous avez des questions ? Posez les, j’y répondrai.

Belle journée ensoleillée !

Oh patate ! C’est les vacance de Noël vendredi soir…. Vous avez les menus des Fêtes et vous ne savez pas comment vous al...
15/12/2025

Oh patate !
C’est les vacance de Noël vendredi soir….
Vous avez les menus des Fêtes et vous ne savez pas comment vous allez digérer toussa ????
Vous avez déjà fait les cadeaux mais vous doutez de vos achats.
Vous n’avez encore rien fait, et c’est crise de panique Von crise d’angoisse ?
Vous craignez les paroles, les reproches, les questions de vos proches lors des repas ?
Vous avez peur de sur-réagir à tout ce qui se passe ?

Et si on épluchait ça ensemble, pour que vous soyez tranquille et sereine (serein) et qu’enfin les vacances de Noel soient pour une fois de vraies vacances ?

Il me reste quelques créneaux en journée et en soirée en présentiel ou en visio ! ;)
Je suis là.

Beau lundi à Vous.

Travailler chez Soi, Câlin de Chat ! Ça, pour moi, c’est un p’tit moment de Bonheur ! 😻Hier après-midi studieux où je me...
12/12/2025

Travailler chez Soi, Câlin de Chat !

Ça, pour moi, c’est un p’tit moment de Bonheur ! 😻

Hier après-midi studieux où je me suis posée
- pour commencer à écrire un article sur la Digestion et les Fêtes,
- regler des factures
- poser les dates pour un nouveau cycle des 13 mères (trop envie de reprendre)
- poser les dates d’intervention en Biocoop
- poser mon envie d’un nouvel Accompagnement à proposer - où il sera question de massage, d’huiles essentielles, d’émotions, de chemin de vie et de parfum !
- continuer à chercher mon nouveau cabinet (là où je suis n’est que transition)…. Donc si vous entendez parler d’un cabinet du côté de Marc-En-Baroeul, de Saint Maurice Pellevoisin….. Faites moi signe !!!!!!

Allez, je retourne à l’écriture de l’article ! Mon Chat, Pô attend mes épaules ! 🤣

Beau vendredi à Vous !

Ce dimanche - 7 décembre, avec  on vous co-anime un atelier Yoga et Huiles essentielles - en lien avec l’Hiver, votre Hi...
04/12/2025

Ce dimanche - 7 décembre, avec on vous co-anime un atelier Yoga et Huiles essentielles - en lien avec l’Hiver, votre Hiver. On compose avec nos outils pour vous accueillir et vous proposer quelque chose de solide et innovant pour vous aider à traverser cette saison.

9h-12h30.
40€ l’atelier.
Covoiturage possible (Tourcoing - Marcq en Baroeul) reste deux places dans ma voiture.

Vendredi 12 décembre, je vous propose un temps pour confectionner votre tisane. On verra ensemble les vertus de chaque p...
04/12/2025

Vendredi 12 décembre, je vous propose un temps pour confectionner votre tisane. On verra ensemble les vertus de chaque plante et comment les faire se rencontrer.
Vous choisirez celles que vous mettrez dans votre paquet.

Cette atelier se fait pour 8 personnes. Inscrivez-Vous auprès de moi.

Le lieu : Chez à Tourcoing.
Prix : 25€.
Cadeau : vous repartez avec votre recette et votre tisane. :)

Pas à finir son assiette, non - surtout quand on se force ou qu’on est forcé…. On est d’accordApprendre à finir. Parce q...
03/12/2025

Pas à finir son assiette, non - surtout quand on se force ou qu’on est forcé…. On est d’accord

Apprendre à finir. Parce que je pense, aujourd’hui, que « Finir » quelque chose s’apprend vraiment.

Ça demande une énergie incroyable que de terminer quelque chose. Que ce soit un engagement dans une association, que ce soit un contrat de location, que ce soit une relation amicale, que ce soit un contrat de Travail, la fin d’une formation…

Ça fait des années que je bosse dans différents secteurs avec tout type de contrat. J’ai eu des fins de contrat sympathique, une fin chaotique et violente, une démission bien assumée aussi.

Mais là, cette expérience est différente.
C’est la première fois que je termine un CDD qui aura duré un an.

C’est dire au revoir à une équipe avec qui j’aime travailler, c’est dire Adieu à des résidents que je ne reverrai peut être jamais, vu la vitesse à laquelle la vie passe…. C’est pas « juste des résidents », c’est des Personnes avec leurs bagages parfois sans mémoire, des bagages à trous, des bagages qui ont perdu quelques sens, des bagages qui sentent la naphtaline … des personnes qui ont cheminé cahin-caha - comme ils pouvaient avec joie et fracas. Des personnes qui, pour la plupart, se demandent tous les jours pourquoi la vie s’attache encore si fort à eux.
J’avoue c’est dur, mardi prochain, c’est ma dernière animation auprès d’eux. J’ai envie de les faire rire, de voir leurs yeux pétillants, d’entendre leurs mots sans filtre, une dernière fois. Faire une sorte de final de feux d’artifice avec toute la sincérité.
J’vais braire, sans aucun doute. Je brais déjà.

Clore un chapitre n’est jamais facile.
Ça demande des temps de convalescence intérieure, et de s’accorder de sentir, ressentir les émotions, de se poser et déposer.
C’est intense et ça prend beaucoup de place.

Chaque atelier est un trésor. Ce soir, je donne un Atelier « Au Coeur des Sens » -  où les Huiles Essentielles vont fair...
27/11/2025

Chaque atelier est un trésor. Ce soir, je donne un Atelier « Au Coeur des Sens » - où les Huiles Essentielles vont faire leurs Oeuvres, je ne suis que leur Maitre de Cérémonie.

Quel plaisir d’ANIMER des ateliers.

l’analogie du café renversé. expérience du 11 novembre ! 🤣Un jour férié où le rythme est tranquille. Où je prends mon te...
23/11/2025

l’analogie du café renversé.

expérience du 11 novembre ! 🤣

Un jour férié où le rythme est tranquille. Où je prends mon temps. faire un petit café pour le petit dej en même temps que lancer une lessive.
Jusque là, tout est simple et sans lien.
Sauf que le mode essorage fait tomber la cafetière posée sur la gaziniere éteinte. Résultat le café se renverse sur la machine à laver - avec un bruit inconnu. Je sauve un fond de café - ouf !🫠

Et là, vient le temps du nettoyage. Sauf qu’en fait, le café s’est infiltré partout - l’avantage de la couleur s’est qu’on en voit la trace. Dans le bac à lessive, dans les joints du hublot, dans toutes les rainures de la machine….. bref…. Je nettoies. Je pense avoir fini…. Sauf qu’apparait légèrement une micro flaque sous le coin gauche.
Me voilà déplaçant la machine, pour m’apercevoir de la plus grande flaque. Je nettoie et découvre les anciennes marques des cafés renversés non nettoyer.
Je découvre en même temps une petite cuillère, une allumette brûlée, une fussili pas cuite…. Et autres poussières.
Je continue le nettoyage, je vois que le premier produit fonctionne pas tout à fait, j’essaie un autre, je continue, je rechange d’outils. Je persévère pour vraiment réussir et de voir qu’il a des cicatrices propres sur le lino. Je remets la machine à laver en place, on ne voit pas le travail qui a été fait, on ne voit plus les cicatrices nettoyées sous la surface.
Et pourtant le boulot a été fait.

Tout en faisant ce « taf » personnel, j’ai fait l’analogie avec le travail thérapeutique : tu tombes, ou il il y a quelque chose qui se casse, y se passe un truc que tu ne peux pas laisser en plan sinon ça va vraiment être étrange. Tu prends rdv pour « nettoyer », comprendre. Tu t’aperçois que ça va plus loin que ce que tu pensais au départ. Tu essaies plusieurs outils, plusieurs thérapeutes. Ça peut prendre des années, des mois, des vies. Et puis soit tu persévère soit tu lâches (j’aurai pu ne pas déplacer la machine et juste nettoyer le visible pour les autres).
plus tu te rends compte que les dernières taches sont ardues mais tu y vas quand même. Les cicatrices seront propres et invisibles aux yeux de tous. Toi seul sait.

Petite pause - postprendial - entre deux Rdv au Cabinet de Croix. ✨J’aime l’idée que vous puissiez aussi en profiter ava...
12/11/2025

Petite pause - postprendial - entre deux Rdv au Cabinet de Croix.



J’aime l’idée que vous puissiez aussi en profiter avant ou après un rdv de Naturo, d’un massage, d’une reflexo ou d’une trame !

Tant de douceurs

Qu’est ce que ça fait du bien de SE bo**er au Soleil
11/11/2025

Qu’est ce que ça fait du bien de SE bo**er au Soleil

La semaine dernière, j’ai rendu les clés du cabinet de Roubaix - (vous me retrouvez à Croix). Mon trousseau s’est allégé...
11/11/2025

La semaine dernière, j’ai rendu les clés du cabinet de Roubaix - (vous me retrouvez à Croix).
Mon trousseau s’est allégé !
Ce cabinet à Roubaix m’a permis de reprendre confiance, de me redresser, d’avancer différemment. Il a fait le Job.

Par analogie, je me suis dit que pour l’avancée personnelle, c’est pareil.
Il y a des moments il faut rendre les clés qu’on avait trouvé et mis sur son trousseau de « Sur »vie pour traverser les obstacles, les passages.
Parce qu’elles ont fait le job aussi, parce que ça va mieux, parce que c’est intégré, et que finalement, la clé, si on l’enlève du trousseau, on saura toujours où la retrouver.
Alléger son trousseau de clés de développement intérieure pour s’offrir d’autres clés, d’une autre couleur, forme, qui ouvre d’autres portes !

Adresse

2 Rue De Wasquehal
Roubaix
59100

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