Le Centre Espace d'Equilibre

14/02/2026

✨ 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗣𝗔̂𝗤𝗨𝗘𝗦 𝗔𝗨 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 ✨

𝗩𝗜𝗧𝗔 𝗡𝗢𝗩𝗔 – 𝗘́𝗰𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗻𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁
🗓 Du 4 au 6 avril 2026
avec

𝗟𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗱𝗲 𝗣𝗮̂𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲.
Un temps pour ralentir, traverser, laisser se transformer ce qui demande à l’être.

Pour cette édition spéciale sur trois jours, nous explorerons une thématique universelle :

𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿.
Traverser une nuit.
Traverser une perte.
Traverser une fissure.

« 𝘊𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘰𝘯𝘯𝘦́ 𝘢̀ 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘤𝘩𝘦𝘳𝘤𝘩𝘰𝘯𝘴 𝘢̀ 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦. »
— ᴄʜʀɪsᴛɪᴀɴᴇ Sɪɴɢᴇʀ

Dans toutes les traditions humaines, la traversée est un passage vers plus vaste.
Toute transformation est une naissance.
Toute fissure peut devenir lieu de lumière.

🌿 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
mouvements et danses libres, Qi Gong, méditation, respiration, chant, rituels, cercles de parole…

----------------

📍 Centre d’Équilibre – Rouen
🕰 Samedi 10h → Lundi 17h
🎓 240 € les 3 jours
🍽 Repas sur inscription (12 € / repas – 5 € petit-déjeuner)
🛏 Hébergement possible (places limitées au Centre – prix libre)
👥 12 participant·es maximum
📩 Infos & inscriptions : anouschkalara@hotmail.com / lecentre.rouen@gmail.com

✨ Une invitation à éclore, encore et encore.

🎥 Découvrez également la toute dernière vidéo de l’atelier de janvier, témoin de l’intensité et de la profondeur de ce travail. https://www.youtube.com/watch?v=grL3WMDtrSE

PLUS D'INFORMATIONS : https://www.canva.com/design/DAHAHeSHWK0/EQOrTeMLHvpGXDDhnOL_Iw/view?utm_content=DAHAHeSHWK0&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h79f45c3622

04/02/2026

𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝟭𝟳 𝗲𝘁 𝟭𝟴 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿, 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲. avec ✨.

✨ 𝗠𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗞𝗶𝗻𝘁𝘀𝘂𝗴𝗶™ ✨
Lux Vivens est une capsule inspirée du Kintsugi pour clôturer l’année 2025 en conscience : honorer ce qui a fait grandir, laisser se dissoudre ce qui peut être déposé, et transformer les brisures en lumière.
À travers le mouvement, la voix, la méditation, la danse, la musique et le rituel, chacun est invité à remercier l’année écoulée et à préparer l’arrivée de 2026 dans la clarté, la sérénité et la confiance.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

04/02/2026

𝗦𝗮𝗺𝗭𝗲𝗻 – 𝗧𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲
Avec 𝙀𝙢𝙢𝙖 𝙏𝙮𝙡𝙤𝙘𝙝 – Maître-enseignante du Samadeva & créatrice du SamaZen

SamaZen réunit l’essence des enseignements du Samadeva transmis par Idris Lahore :
Yoga de Samara, Nadi Yoga, techniques énergétiques, mouvements méditatifs, mudras merveilleux et méditations des organes.
Une pratique douce, accessible à tous, qui agit sur les systèmes vitaux du corps (nerveux, respiratoire, digestif…) et libère les tensions physiques, émotionnelles et mentales.

Un véritable temps de régénération, d’harmonie et de reconnexion profonde avec soi.

Emma Tyloch vous guidera dans un parcours progressif, favorisant l’auto-guérison, la circulation de l’énergie et une meilleure écoute du corps, du cœur et de l’esprit.

📅 𝟳 𝗲𝘁 𝟴 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
⏰ Samedi 9h–18h | Dimanche 9h–17h
📍 Le Centre – Espace d’Équilibre
14 rue du pré de la Bataille – 76100 Rouen
💰 Tarif : 110€ la journée / 200€ le stage complet (2 jours)

📞 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Monika Wohlgemuth . 06 70 52 11 51 . samadevanormandie2@gmail.com Association . Samadeva Normandie

Plus d’informations . https://lecentre-rouen.fr/evenement/samzen/

04/02/2026

✨ 𝗖𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗮𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱’𝗘́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 – 𝗥𝗼𝘂𝗲𝗻

POUR PLUS D'INFORMATIONS :
Association . Samadeva Normandie

28/01/2026

✨ 𝗖𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗮𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱’𝗘́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 – 𝗥𝗼𝘂𝗲𝗻

➡️ 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗙𝗟𝗢𝗪 . 𝗔𝗡𝗖𝗥𝗔𝗚𝗘 𝗲𝘁 𝗥𝗘𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨
avec 𝗝𝗼𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗥𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗿𝗮
𝗦𝗔𝗠𝗘𝗗𝗜 𝟯𝟭 𝗝𝗔𝗡𝗩𝗜𝗘𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟲 · 𝟭𝟬:𝟬𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟮:𝟬𝟬
Réapprendre au corps à sourire, à s’aimer et à retrouver sa vitalité par le mouvement et la musique.
📞 06 83 36 72 14

➡️ 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 – 𝗟𝗲 𝗝𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿
avec 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗿𝗮𝘀 (Pierre Mendras)
𝗗𝗜𝗠𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘 𝟭 𝗙𝗘𝗩𝗥𝗜𝗘𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟲 · 𝟭𝟬:𝟬𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟯:𝟬𝟬
Un espace de ressourcement où souffle, corps et esprit se rencontrent pour cultiver vitalité et transformation intérieure.
📞 06 62 78 38 19

21/01/2026

🕊 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗗𝗘 𝗦𝗔𝗠𝗔𝗥𝗔 – 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
🗓 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟰 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 • 𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟮𝗵𝟯𝟬

🕊 𝗣𝗥𝗔𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗔𝗠𝗔𝗗𝗘𝗩𝗔
🗓 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟰 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 • 𝟭𝟰𝗵𝟬𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟳𝗵𝟬𝟬

. Samadeva Normandie
Pratique ancestrale de 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, le 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗺𝗮𝗿𝗮 allie le 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲 pour créer harmonie, sérénité et vitalité.
Accessible à tous, ce yoga doux revitalise le corps, apaise le mental et éveille la joie de vivre
Suivi d’un atelier de pratiques SAMADEVA de 14h à 17h : Protocoles et techniques énergétiques explorés lors des stages avec Coline et France : protocole taoïste, exercices d’écoute, traitement de libération du subconscient ...
🌿

Animé par 𝗠𝗼𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗴𝗲𝗺𝘂𝘁𝗵, cet atelier est une véritable 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝗲́ 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 : un moment pour se recentrer, se relier à soi et cultiver calme, souplesse et présence.

✨ 𝗨𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗶, 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗮̀ 𝗹’𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹.

📞 Infos & inscriptions : 06 70 52 11 51 – samadevanormandie2@gmail.com

21/01/2026

✨ 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 & 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 – 𝗦𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗗𝗲́𝗯𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁𝘀
avec 𝘾𝙖𝙧𝙤𝙡 𝙂𝙊𝘿𝙀𝙁𝙍𝙊𝙔 (CarolGodefroy.hypnose.yoga

✨ 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝟮𝟱 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗮𝘂 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 !
Il reste encore des places disponibles, alors n’hésitez surtout pas à vous inscrire 🧘‍♀️

Le mois de janvier est un moment idéal pour recharger votre énergie, ralentir et poser des intentions claires pour 2026 🌿

🧘‍♂️ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 (𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀)
Aucune souplesse ni expérience préalable ne sont nécessaires.
Le yoga Kundalini associe mouvements simples, respiration consciente et relaxation pour réveiller l’énergie en douceur et relâcher les tensions ✨

💫 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲́𝗲
Un temps allongé, les yeux fermés, pour apaiser le mental, renforcer la confiance et ancrer des intentions positives pour l’année à venir 🌙

𝗖𝗲𝘁 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 :
– retrouver de l’élan et de la vitalité ⚡
– vous recentrer après un rythme intense 🌬️
– vous offrir un vrai temps pour vous, sans pression 💆‍♀️

Un moment sécurisant, bienveillant et profondément ressourçant 💖

📅 Dimanche 25 janvier de 10h à 12h
📍 Centre Espace Équilibre
-> 20€ la séance

📩infos et réservation par MP et sur https://my.weezevent.com/atelier-yoga-kundalini-autohypnose

13/01/2026

13/01/2026

13/01/2026

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 ! 𝗡’𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲, 𝗶𝗹 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀. Lara

𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 « 𝗟𝘂𝘅 𝗩𝗶𝘃𝗲𝗻𝘀 » – 𝟭𝟳 & 𝟭𝟴 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 avec Anouschka Lara ✨.

✨ 𝗠𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗞𝗶𝗻𝘁𝘀𝘂𝗴𝗶™ ✨
Lux Vivens est une capsule inspirée du Kintsugi pour clôturer l’année 2025 en conscience : honorer ce qui a fait grandir, laisser se dissoudre ce qui peut être déposé, et transformer les brisures en lumière.
À travers le mouvement, la voix, la méditation, la danse, la musique et le rituel, chacun est invité à remercier l’année écoulée et à préparer l’arrivée de 2026 dans la clarté, la sérénité et la confiance.

Ce temps permettra d’identifier les “pépites lumineuses” à activer pour l’année à venir, et de se relier à sa lumière intérieure, celle qui demeure vivante même dans les épreuves.
Un moment pour franchir ensemble le seuil de la nouvelle année, avec simplicité, ouverture et conscience du mystère de la vie.

📍 Lieu : Centre d’Équilibre – Rouen
🕰️ Horaires : samedi 10h - dimanche 17h
🍽️ Repas sur place : 35€
🎓 Tarif enseignement : 160€
📬 Réservations : lecentre.rouen@gmail.com OU anouschkalara@hotmail.com
👥 Places limitées à 12 participant·es

07/01/2026

"Lux Vivens" avec Anouschka LARA anouschkalara@hotmail.com L’année 2025 a laissé en chacun de nous des traces, des empreintes de toutes sortes: certaines lumineuses, d’autres plus sombres. Certaines brûlent encore, d’autres brillent déjà d’une clarté nouvelle. Cette capsule spéciale d...