D.L.M. Guichard

18/05/2018

Tout pour bien dormir

Bien dormir est indispensable pour être en forme au cours de la journée et même tout simplement pour être en bonne santé. En effet, un grand nombre de maladies peuvent être déclenchées ou aggravées par le manque de sommeil d’où l’importance

17/04/2018

Retrouver la forme chez vous en 7 minutes d'exercice

Si vous n'avez pas le temps de faire des séances de musculation longues, réjouissez-vous, il est possible de garder la forme en 7 minutes montre en main ! Vous n'aurez besoin que d'un mur, d'une chaise, et d'un peu de motivation. 10 secrets pour rester

17/03/2018

Des phobies des plus originales !!!

La phobie est un trouble mental ou social qui se traduit par une anxiété et une angoisse persistante et incontrôlée. Ce trouble conduit à la peur d'effectuer des actions du quotidien et peut s'avérer très handicapant. Découvrez 11 phobies improbab

14/02/2018

Pour des dents en bonnes santé ne négliger pas votre brosse à dent !

Votre brosse à dents, celle que vous mettez dans votre bouche plusieurs fois par jour pour nettoyer vos dents n’est pas celle que vous croyez. Elle contient en moyenne 10 millions de bactéries d’après une étude de l’université de Manchester. Ce

14/01/2018

Manger pour se booster

14/12/2017

Respirez, ces méthodes vont vous déstresser

Le stress est le grand mal de notre temps : vie affective, travail, enfants, transports, logement : il peut trouver ses origines quasiment n’importe où. Néanmoins, selon la spécialiste du stress Lauren E. Miller, il ne s’agit pas d’un phénomè

13/11/2017

Faire un massage cardiaque

Lors d'un arrêt cardiaque, les chances de survies diminuent de 7 à 10 % à chaque minute qui s'écoule sans secours. Pourtant, peu de personnes osent réaliser un massage cardiaque, renonçant à essayer de sauver la vie de quelqu'un, par peur ou parce

13/10/2017

La position latérale de sécurité (PLS)

Nous pouvons tous être amenés à porter secours une personne en danger. Il est donc important de connaître les gestes de base, afin de ne pas blesser encore plus la personne, comme la position latérale de sécurité. La position latérale de sécurit

12/09/2017

Documentation: Le guide de la thalassothérapie

Douleurs articulaires, troubles du sommeil, problèmes de peau, stress ? Vous voulez vous soigner ou vous offrir un moment de détente et de bien-être ? La cure de thalasso est faite pour vous ! Qu’est-ce que l’hydrothérapie ? Pourquoi faire une

12/08/2017

Mon médecin m'a conseillé d'augmenter ma dose de sport, mais je n'ai pas envie de courir. Comment faire pour me motiver?

On nous le dit, on nous le répète, le sport c'est bon pour la santé, quand on commence on ne peut plus s'en passer et on se sent mieux dans sa peau et dans sa tête quand on pratique une activité physique régulière… Mais s'y mettre, cela nous semb

12/07/2017

Documentation: Le guide de l'aide à domicile

Malgré la dépendance et la perte d'autonomie, les personnes âgées et handicapées peuvent vivre chez elles grâce à l'aide à domicile. Mais face à la diversité des besoins, comment trouver la bonne solution ? Quelle formule : aide-soignant, aide

11/06/2017

Documentation: Le guide de l'ostéopathie

L’ostéopathie, aujourd'hui très répandue, vise à redonner de la mobilité à l’ensemble des structures du corps humain. De nombreuses personnes font appel aux ostéopathes pour toutes sortes de maux, touchant tous les systèmes. Qu’est-ce que l