Joëlle FEST - Le Cocon

24/11/2025

Ce matin, j’ai proposé une séance de respiration dans les hamacs 🌿✨

Une première pleine de douceur.
Un moment suspendu.
Un retour à soi.
Juste être. Juste respirer.

Les retours ont été magnifiques 💛
Comme si tout devenait plus léger.

Une nouvelle corde à mon arc pour 2026
et des ateliers uniques à venir.

Merci au Studio By Liz – Colmar 🤍

📌 Envie de vivre ce voyage suspendu ?
Les prochaines dates arrivent bientôt…

🌿 Joëlle Fest – Le Cocon

21/11/2025

🌿 « Le Cocon s’est déplacé aujourd’hui… le temps d’une pause de midi. »

Une heure de Respiration & Méditation avec une équipe d’une grande enseigne de distribution.
Un moment pour ralentir, souffler, relâcher les tensions et retrouver une énergie plus douce au cœur d’une journée bien remplie.

La vidéo parle d’elle-même : une vraie bulle de calme et de présence.
Et les mots qui ont émergé en fin de séance :
légèreté – apaisement – chaleur – énergie.

C’est exactement ce que j’aime offrir aux équipes :
des espaces pour se recentrer, se déposer et repartir alignées.

✨ Envie de transformer aussi vos pauses de midi ou vos actions QVCT ?
Je serais ravie d’en discuter avec vous.

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Joëlle Fest – Le Cocon
Respiration • Méditation • Auto-massage • Massage assis • Bien-être en entreprise

19/10/2025

🌬️ Dédicace à toutes les personnes ayant participé à un de mes ateliers de respiration —
vous savez… ce fameux massage du diaphragme que nous faisons avec nos 10 doigts ✋✨

🫁 Le diaphragme, c’est un muscle discret mais essentiel à la vie.
Il travaille sans relâche, jour et nuit, environ 20 000 fois par jour, pour que nous puissions simplement… respirer.

Ce muscle en forme de dôme sépare le thorax de l’abdomen.
À chaque inspiration, il descend et permet aux poumons de se remplir d’air.
À chaque expiration, il remonte et aide à relâcher ce qui doit sortir.

Mais son rôle ne s’arrête pas là 👇
💓 Il soutient la circulation du sang.
🍃 Il aide la digestion.
⚖️ Il participe à la stabilité du tronc.
🌸 Et surtout, il influence notre état émotionnel et notre détente intérieure.

Quand il est tendu ou affaibli, notre respiration devient plus courte, plus saccadée — et tout le corps le ressent.
Le massager, le mobiliser, c’est littéralement remettre du mouvement dans la vie.

🫶 Dans mes ateliers de respiration et d’auto-massage, nous apprenons à le ressentir, le relâcher et l’honorer —
car se reconnecter à son souffle, c’est aussi se reconnecter à soi.



fans

13/10/2025

☕️ Réseau’THÉ : créer du lien, tout simplement 💫

Ce matin, nous nous sommes retrouvées au Café Gourmand de Rouffach pour un moment riche de partages et de douceur.
Un temps pour faire connaissance, parler de nos activités, exprimer nos besoins, et surtout… prendre soin de soi. 🌸

L’huile essentielle d’orange douce nous a accompagnées dans un beau voyage intérieur, une invitation à respirer la vie, à retrouver la légèreté et à rayonner la joie simple.

Nous avons ensuite exploré ensemble le thème de l’abondance, sous toutes ses formes. ✨

Les retours ont été si touchants :
💛 « Casser la solitude de l’entrepreneur »
💛 « Nourriture du cœur »
💛 « Partage chaleureux »
💛 « Moment suspendu »
💛 « J’ai de l’énergie pour savourer cette semaine »

🙏 Un grand merci à toutes ces belles âmes présentes, pour leur écoute, leur présence et leur authenticité.
Hâte de vous retrouver en novembre pour une nouvelle rencontre inspirante et ressourçante 🌞

29/09/2025

✨ Le Cocon déménage le temps d’une après-midi ✨

Le jeudi 16 octobre, j’ai la joie d’animer un atelier dans un lieu qui m’est cher : le Collectif Or du Commun à Andolsheim 💛
Un espace vibrant, inspirant, propice à la rencontre et au ressourcement.

[Atelier en Or 🟡] Respiration & Bien-Être

Dans le rythme effréné de nos journées, nous oublions souvent la chose la plus simple et pourtant essentielle : respirer pleinement 🌬️

Je vous propose un temps hors du quotidien, guidé et accessible à toutes et tous, pour :

🌸 apaiser le mental et relâcher les tensions
🌸 améliorer le sommeil et retrouver l’équilibre intérieur
🌸 se reconnecter à soi, retrouver énergie, clarté et ancrage

📅 Jeudi 16 octobre 2025
🕑 14h – 17h
📍 Collectif Or du Commun – Andolsheim (près de Colmar)
💶 35 € par personne
👕 Tenue confortable + plaid conseillé
📩 Inscription en ligne :
https://www.billetweb.fr/atelier-en-or

Un atelier comme une parenthèse de ressourcement, une expérience sensorielle et corporelle pour se recentrer et cultiver un mieux-être durable 🌿

Hâte de vous y retrouver 💫
Joëlle

23/09/2025

👉 Le rendez-vous convivial des personnes qui accompagnent l’humain

✨ Réseau’THÉ – Créer du lien tout simplement ✨

Un temps privilégié pour toutes celles et ceux qui accompagnent l’humain 💛
(coachs, thérapeutes, praticiens bien-être, formateurs, entrepreneurs du soin et de l’accompagnement…)

Je vous propose de nous retrouver autour d’une boisson chaude pour :
🍵 Échanger nos expériences
🌸 Partager nos inspirations
⚡ Nous booster mutuellement

📅 Lundi 22 septembre
⏰ 9h – 11h
📍 Café Gourmand, Rouffach

👉 Réservez votre place dès maintenant :
🔗 https://www.billetweb.fr/r-seau-th

Hâte de vous retrouver pour ce nouveau temps de connexion, inspiration et soutien entre professionnels de l’accompagnement 💫

Avec joie,
Joëlle

Tickets : RÉSEAU-THÉ - Billetweb