02/12/2025
Il y a un truc que personne ne dit assez fort : tu n’es pas fini.
Pas à 45 ans. Pas à 50. Pas à 55.
Ton corps n’est pas « foutu ».
Ta vie n’est pas « jouée ».
Si tu respires encore, t’as encore une marge.
Et cette marge, elle est souvent bien plus grande que ce que tu crois.
Ce Reel, c’est pour tous ceux qui se répètent en boucle :
« J’ai raté le coche. J’ai trop attendu. Je n’ai plus l’âge. »
C’est faux.
J’ai coaché assez d’hommes pour le savoir :
l’âge n’est jamais le problème. Les excuses, oui.
Chaque kilo que tu perds.
Chaque séance que tu tiens.
Chaque habitude saine que tu poses dans ta journée…
ça te reconstruit de l’intérieur.
Ton énergie revient, ton mental se rouvre, ta peau se tend, tes épaules se redressent.
Et tu commences à revoir un truc que t’avais perdu :
la fierté.
Pas celle qu’on affiche.
Celle qu’on ressent quand on sait qu’on tient son engagement, même quand c’est dur.
Parce que oui… la discipline pique.
Oui… la reprise n’est pas confortable.
Mais la récompense derrière ?
Elle te fait renaître.
J’ai 52 ans.
J’ai survécu à un accident qui aurait pu m’arrêter net.
Et j’ai reconstruit mon corps.
Pas par miracle.
Par choix.
Chaque jour.
Alors toi aussi, tu peux.
Et si tu n’y crois plus… je te prête le mien, de courage.
Le temps que tu rallumes le tien.
🔥 T’es pas trop vieux. T’es pas trop en re**rd.
Commence aujourd’hui.
Écris-moi.
On reprend ton corps.
Et on reprend ta vie.
muscumotivation motivation
