Tara Studio

13/11/2025

05/11/2025

🕉️Je vous propose un atelier sur le thème du Mantra OM .

🕉️Il est considéré comme le Mantra des Mantras, source de tout commencement de l’univers.
OM est le son primordial de l’univers, une vibration puissante qui favorise la paix intérieure et transforme le négatif en positif.
Lorsque l’on chante le OM, on auto-harmonise le corps, le mental et l’esprit.

🕉️Dans cet atelier, je vous propose de découvrir sa signification, son origine, ses bienfaits et la technique pour le chanter. Cet enseignement m’a été transmis par mon maître de Yoga en Inde .

🕉️Chanter le OM est accessible à tous , indépendamment de la religion, de la culture ou du milieu social. Vous n’avez pas besoin non plus de pratiquer le yoga.

🕉️Retrouvez-moi dans cet atelier qui aura lieu au Studio Tara, 12 rue Hippolyte Mallet à Royat , le vendredi 21 novembre, de 19h15 à 20h15.

🕉️Inscription obligatoire. Cet atelier est limité à 15 personnes, donc merci de réserver avec engagement afin de laisser la place à ceux qui voudraient vraiment participer.

🕉️Renseignements et inscriptions par mail
indianatyam@orange.fr
sandralafaye@orange.fr

01/10/2025

21/09/2025

179 Followers, 235 Following, 60 Posts

21/09/2025

1,322 Followers, 2,523 Following, 296 Posts

04/08/2025

En Inde actuellement pour une pratique intensive du Yoga , Sandra vous propose de découvrir la posture Sirsasana , un équilibre sur la tête. Son nom vient de Sirsa, mot sanskrit qui signifie tête et asana qui signifie posture.
Cette posture d’inversion réduit le stress et calme le système nerveux. Elle stimule le système cardio-vasculaire et renforce la ceinture abdominale.
En respectant toutes les étapes et en pratiquant avec patience, cette posture d’équilibre pourra être tenue longtemps.
Cependant on évitera cette posture en cas d’hypertension, de cervicales fragilisées ou de tout problème ORL.

Retrouvez tous nos cours au studio Tara dès le 8 septembre