Isabelle Lepage Sophrologue

14/04/2026

📢 Les ateliers "Boost ta santé mentale" commencent dès demain au centre social Est Somme à Ham.
Destinés aux 16-25 ans, ces ateliers gratuits offrent un espace de convivialité et de partage pour prendre soin de sa santé mentale.
Au programme:
- Sophrologie pour évacuer les tensions, se remplir de positif et stimuler la confiance,
- Art-thérapie,
- Kinésiologie,
- Atelier rap,
- Atelier "alimentation et énergie",
- Naturopathie.

👉Renseignements et inscriptions auprès du centre social:
03 22 37 00 22

🌿 BOOST TA SANTÉ MENTALE 🌿

Tu as entre 16 et 25 ans ?
Tu ressens du stress, de la fatigue ou un manque de motivation ?

👉 Le Centre Social Est Somme te propose des ateliers gratuits pour prendre soin de toi, t’exprimer et te recentrer 💭✨

📅 D’avril à juin
🎯 Sophrologie, art thérapie, kinésiologie, alimentation & énergie…
🎤 + un atelier rap en nouveauté !

💡 Un espace pour souffler, échanger et retrouver de l’énergie dans une ambiance bienveillante

📍 Places limitées – inscription conseillée

📞 Infos & inscriptions : 03.22.37.00.22

✨ Viens participer aux ateliers bien-être du Centre Social !

14/04/2026

📷Retour en images sur le Forum bien-être organisé par le collège Pasteur à Nesle et son association de parents d'élèves.

🧘J'ai eu le plaisir d'animer des séances de découverte de la sophrologie afin d'évacuer les tensions et apaiser les émotions.

Les élèves pouvaient également participer aux ateliers suivants:
- un atelier sur les perturbateurs endocriniens pour adopter les bons réflexes pour leur santé,
- fabrication d'un déodorant naturel,
- création d'un galet anti-stress,
- relaxation sonore
- automassage et fabrication d'un stick respiratoire aux huiles essentielles adapté à leur âge,
- un atelier d'art-thérapie afin d'exprimer leurs émotions.

🙏Merci au collège Pasteur de Nesle, à l'APE et bien sûr aux élèves pour leur participation et leur enthousiasme.
Bravo à tous les intervenants pour leur belle énergie!

14/11/2025

🎭 THÉÂTRE-DÉBAT | Pour bien vieillir

👉Rejoignez nous le mardi 25 novembre à 14h au Rex à Roye pour assister au spectacle "La Belle Vie", de la Compagnie Acaly, qui aborde de manière théâtralisée et humoristique des aspects de la vie quotidienne liés au vieillissement.

A l'issue de la représentation, un temps de débat vous est proposé avec Marie Segoni, sage-femme, Marion Colin Victor - Diététicienne spécialisée en psycho-nutrition et moi-même en tant que sophrologue et animatrice Defi autonomie seniors.
Nous clôturerons ce moment avec un temps de convivialité autour d'un goûter.

L'entrée est gratuite et l'inscription est obligatoire au 03 60 12 31 44 // 03 22 87 62 14 ou ccas@roye.eu

A vos inscriptions et à bientôt!

14/11/2025

Retour sur deux jours d’interventions au collège Jean Moulin, à Moreuil, avec l’Association Les maltraitances, moi j'en parle.

Avec Hélène Trouillet et Aurélie Leroy, également intervenantes de l’association, nous avons sensibilisé les cinq classes de 6e de l’établissement aux maltraitances infantiles et à la bienveillance. Chaque classe a bénéficié d’un atelier de sensibilisation aux maltraitances pour apprendre à reconnaître les situations menaçantes, fournir des moyens pour se protéger et pouvoir en parler. L’atelier maltraitances est complété par un atelier bienveillance et bien-être qui propose des activités ludiques pour être bienveillant avec soi et avec les autres.

J’ai également eu l'honneur d'animer une conférence sur le thème du harcèlement et du cyber harcèlement auprès des parents et de l’équipe ressource anti harcèlement de l’établissement. Objectif : détecter, comprendre et agir contre ce fléau qu’est le harcèlement scolaire.

Merci aux équipes éducatives, aux organisateurs et aux élèves pour leur enthousiasme et leur participation active.

Parce que "chaque enfant a le droit d’aller à l’école en toute sécurité, soyons tous des acteurs du changement."

13/10/2025

📷 Retour en images sur la soirée sophrologie à la piscine de Roye, l'Arobase, dans le cadre d'Octobre rose.

Plus de 80 personnes ont participé à cette expérience unique de sophrologie en milieu aquatique. Un moment de lâcher prise, de respiration et de relaxation dans un cadre exceptionnel. Je remercie les participants pour leur présence et leur geste solidaire. Un grand merci également à toutes les personnes qui ont préparé cet évènement et contribué à sa réussite 🙏

Les recettes de la soirée seront reversées à l'association Seinboliquement Rose, qui informe, accompagne et soutient les personnes touchées par le cancer du sein ainsi que leur famille 🩷

06/10/2025

SOPHROLOGIE AQUATIQUE POUR OCTOBRE ROSE 🩷

Derniers jours pour vous inscrire à la piscine l'Arobase, rue Jacques Doyen à Roye :
le lundi de 17h15 à 18h15
le mardi de 17h à 20h
le vendredi de 17h15 à 18h15

Venez participer à une séance de sophrologie animée par mes soins le SAMEDI 11 OCTOBRE à 19h dans un cadre unique. Au programme: exercices de sophrologie en bord de bassin puis dans l'eau, suivis d'une relaxation au son de ma voix grâce aux enceintes subaquatiques d'Ocean's arise. La séance se terminera par l'écoute d'une playlist originale et relaxante.
Vous avez la possibilité de poursuivre la soirée avec une ambiance DJ.
Toutes les recettes de la soirée seront reversées à l'association Seinboliquement Rose.
Retrouvez tous les détails de cette soirée exceptionnelle ci-dessous 👇

🎀💦 Octobre Rose : deux ambiances, une seule soirée inoubliable à l’Arobase ! 💦🎀

📅 Samedi 11 octobre 2025 – Rue Jacques Doyen, Roye

✨ 1ère partie : détente & bien-être
De 19h à 20h, offrez-vous une séance de sophrologie animée par Isabelle Lepage Sophrologue. Un moment de calme et de sérénité pour prendre soin de vous, en lien avec l’esprit d’Octobre Rose 🌸💆‍♀️
👉 Tarif : 8 €

🎧 2ème partie : place à la fête !
À partir de 21h, plongez dans une ambiance unique avec la Discothèque aquatique animée par DJ Enzo. Venez danser et célébrer la solidarité dans une soirée hors du commun 🎶💃 Dj Enzo Evolution L'Agence
👉 Tarif : 5 €

💥 Le bon plan : le Pass Complet à 10 €
Détente + fête = un moment solidaire et festif à partager 🌊🎉

📌 Inscriptions à l’Arobase :
• Lundi : 17h15 - 18h15
• Mardi : 17h - 20h
• Vendredi : 17h15 - 18h15

🎀 Parce qu’Octobre Rose, c’est aussi se retrouver, partager et s’unir autour de belles initiatives 💖 L’ensemble des dons sera remis à Seinboliquement Rose

06/10/2025

JOURNÉE NATIONALE DES AIDANTS

Organisée chaque année le 6 octobre, la Journée nationale des aidants constitue un temps fort de sensibilisation dédié aux aidants familiaux et proches aidants en France.

En France, 8 à 11 millions de proches aident un parent, un enfant ou un conjoint en perte d'autonomie. Ces aidants jouent un rôle essentiel dans le maintien à domicile et la qualité de vie des personnes accompagnées. Cependant, ce rôle peut avoir des impacts importants sur leur santé, leur vie personnelle et professionnelle.

Cette journée poursuit plusieurs objectifs complémentaires : sensibiliser le grand public à la réalité des aidants, faire connaître leurs besoins et difficultés, tout en promouvant les dispositifs d'aide existants et leurs droits.

Le décret du 19 août 2025 pose un cadre pour le répit des aidants et apporte des avantages concrets.
Retrouvez plus d’informations ci-dessous👇
https://www.monparcourshandicap.gouv.fr/actualite/journee-nationale-des-aidants-nouveau-decret-pour-soutenir-les-proches-aidants

Je suis fière d'accompagner depuis plus de trois ans les aidants aidés au Centre Social et Culturel de Lassigny afin d'offrir un temps de répit dans la bienveillance, la convivialité et le partage autour de la sophrologie.
Prendre soin des aidants est un enjeu d'avenir.

03/10/2025

📣SÉANCE COLLECTIVE DE SOPHROLOGIE CONSACRÉE AU SOMMEIL

Il reste des places pour la séance du samedi 4 octobre qui sera consacrée au sommeil.

Rendez-vous au centre social de Lassigny à 10h pour découvrir des techniques simples et douces permettant de favoriser le sommeil.

Inscription obligatoire au 06 35 26 58 42 ou en ligne sur Resalib:
https://www.resalib.fr/.../44642-isabelle-lepage...

Prochaine séance le samedi 15 novembre consacrée à la gestion du stress.

26/09/2025

🩷Octobre rose
Je vous donne rendez-vous le samedi 11 octobre à la piscine l'Arobase, à Roye, pour une soirée exceptionnelle dans le cadre d'Octobre rose, campagne destinée à sensibiliser les femmes au dépistage du cancer du sein et à récolter des fonds pour la recherche.
En première partie de soirée, je vous propose de (re)découvrir la sophrologie aquatique avec la sonorisation d'Ocean's Arise.
Après cette première partie zen, place à la fête avec une ambiance discothèque aquatique animée par Dj Enzo Evolution L'Agence.
L'ensemble des dons sera remis à l'association Seinboliquement Rose.

Retrouvez toutes les informations ci-dessous👇
A vos partages!

🎀💦 Octobre Rose : deux ambiances, une seule soirée inoubliable à l’Arobase ! 💦🎀

📅 Samedi 11 octobre 2025 – Rue Jacques Doyen, Roye

✨ 1ère partie : détente & bien-être
De 19h à 20h, offrez-vous une séance de sophrologie animée par Isabelle Lepage Sophrologue. Un moment de calme et de sérénité pour prendre soin de vous, en lien avec l’esprit d’Octobre Rose 🌸💆‍♀️
👉 Tarif : 8 €

🎧 2ème partie : place à la fête !
À partir de 21h, plongez dans une ambiance unique avec la Discothèque aquatique animée par DJ Enzo. Venez danser et célébrer la solidarité dans une soirée hors du commun 🎶💃 Dj Enzo Evolution L'Agence
👉 Tarif : 5 €

💥 Le bon plan : le Pass Complet à 10 €
Détente + fête = un moment solidaire et festif à partager 🌊🎉

📌 Inscriptions à l’Arobase :
• Lundi : 17h15 - 18h15
• Mardi : 17h - 20h
• Vendredi : 17h15 - 18h15

🎀 Parce qu’Octobre Rose, c’est aussi se retrouver, partager et s’unir autour de belles initiatives 💖 L’ensemble des dons sera remis à Seinboliquement Rose

24/09/2025

👉Retrouvez-moi le mardi 7 octobre au Forum Info Santé « S’informer pour mieux se soigner » organisé par l'Association Femmes d'Aujourd'hui Noyon dans le cadre des Semaines d'Information sur la Santé Mentale (SISM).

Le Forum se tiendra à la Maison Pour Tous du Mont St Siméon à Noyon de 13h30 à 18h00.
Il s’organise autour de 7 pôles :
- Sport et santé : bien dans son corps et bien dans sa tête.
- Compétences psychosociales : aider à développer une meilleure estime de soi, maîtriser ses craintes avant des examens médicaux, gérer son stress.
- Alimentation et santé : bien manger pour être en bonne santé.
- La santé au travail : prévention, l'aide de la médecine du travail, reconversion, aménagement de postes.
- Soutien aux aidants : où trouver de l'aide quand on est aidant d'une personne souffrant d'une maladie lourde ?
- Accès aux droits : à quelles prises en charge ai-je droit ? Comment y accéder, vers qui m'orienter ? Comment créer ses espaces numériques de santé ?
- Seniors : à quelles aides ai-je droit ? Comment y accéder, vers qui m'orienter ?

🎀Un stand réservé pour le dépistage des cancers sera également présent (Centre Régional de Coordination des Dépistages des Cancers, AMI).

Je serai présente pour faire découvrir la sophrologie et ses bienfaits et répondre à vos questions.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical/psychologique. Il s’agit d’un accompagnement qui permet d’acquérir des outils et techniques (exercices de relaxation dynamique, de détente musculaire, de respiration et de visualisation) afin d’améliorer le bien-être physique et mental.
A bientôt à Noyon!

17/09/2025

📷Retour sur la sortie annuelle Aidants Aidés avec le Centre Social et Culturel de Lassigny. Cette année, j’ai choisi une sortie culturelle et historique. Nous avons pris la direction de Villers-Cotterêts pour visiter le château magnifiquement restauré qui abrite désormais la Cité internationale de la langue française. Le parcours de visite, interactif et ludique, offre une immersion au cœur de la langue française.
🤗Cette sortie a offert un moment de répit dans la découverte, le partage et la convivialité.
🙏Je suis fière d’accompagner les aidants aidés depuis maintenant trois ans avec l’atelier mensuel et de pouvoir offrir des moments de répit.

02/09/2025

👉Retrouvez-moi ce samedi 6 septembre à Beuvraignes de 14h à 17h30 sur la tournée Ville à Joie dans les Hauts-de-France!
Au programme: de nombreux services, des animations et ateliers ainsi qu'une buvette et un service de restauration.
Je serai présente pour vous faire découvrir la sophrologie et ses outils afin de mieux accueillir ses émotions, stimuler la confiance et l'estime de soi ainsi que favoriser le sommeil.
Profitez de cet évènement convivial et festif pour venir à ma rencontre et me poser toutes vos questions.
A bientôt!