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Magali Vidal Yoga

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Magali Vidal Yoga

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🧘🏻‍♀️Yogathérapie 🧱Hatha Yoga avec accessoires
⚕️Apports anatomiques & ostéopathiques
🕉️ Approche globale du corps
🪷 Cours Individuels, petits groupes, stages et retraites
📍Moulins-lès-Metz

04/03/2026

🌸 ACTU MARS 🌸

📅 COURS COLLECTIFS : il reste quelques places.
Vous pouvez vous inscrire en cours d'année, en abonnement ou à la carte.
Contactez-moi pour connaitre les disponibilités sur le créneau qui vous intéresse.

🎟️ LAST CHANCE : suite à un désistement, il reste 2 places POUR LA RETRAITE DANS LES VOSGES de fin mars ! 🧘🏼‍♂️⛰️🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️YOGA + BRUNCH : Extensions du dos + brunch végétarien (en option) ! 🍕🥗🥮
Pensez à réserver : il reste 3 places !

‼️ CHANGEMENT DE DÉCORS : venez pratiquer à Rozerieulles à partir du lundi 9 mars !!! 🌳🧘🏻‍♀️🌳

A bientôt sur le tapis ! 🌼

28/02/2026

Pratiquer les ondulations du dos avec les poussées.

On ne fait pas le mouvement à partir du dos : la colonne bouge car elle est manipulée par les bras et les jambes. Le dos peut ainsi se détendre véritablement. 🐈🐈🐈

🔎Un indice : si votre tête part en premier, c’est que vous n’utilisez pas les poussées !

À expérimenter !

26/02/2026

🧘🏻‍♀️ YOGA-BRUNCH 🥗🧘🏼‍♂️

LE PROCHAIN ATELIER sera UN YOGA-BRUNCH !
(si ça vous tente !)

3H de pratique autour des "EXTENSIONS DU DOS" que nous conclurons par un BRUNCH VÉGÉTARIEN préparé par le Jardin Suspendu.

LE STAGE :
🚩 3 HEURES de PRATIQUE : un travail progressif, conscient et respectueux du corps, pour retrouver un dos souple et vivant.

LE BRUNCH :
🚩optionnel si vous ne pouvez pas rester,
🚩préparé par le restaurant végétal Le Jardin Suspendu,
🚩OU tiré du sac si vous préférez !

🤗 OUVERT aux DEBUTANTS comme aux PRATIQUANTS ✚ CONFIRMÉS pour affiner votre pratique ! 🤗

📌 À ROZÉRIEULLES
📅 le vendredi 1er mai (jour férié !)
⏰ de 9H30 à 12H30, et ++

💸 TARIF YOGA : 50€
TARIF BRUNCH : 18€

ℹ️ INFOS ET RESERVATION en MP
ou par téléphone : 06 70 70 55 74

23/02/2026

🇲🇦🌴 VACANCES 🌞🧡

Les tapis seront fermés du 23 février au 3 mars pour cause de cure de thés à le menthe à Marrakech ! 🍵🍵🍵

Reprise des cours le mercredi 4 mars.

Bonne semaine à tous ! 🧡

#

21/02/2026

📅 ATELIERS & RETRAITE : LE PLANNING DU 1er SEMESTRE 2026 👣🦵🏼💪🏽 🙆🏻

⛰️ IL RESTE 1 PLACE POUR LA RETRAITE DE PRINTEMPS DANS LES VOSGES.

🤸🏻‍♀️POUR LES DERNIERS STAGES :

- vendredi 1er mai (férié) : on peut enchainer avec un BRUNCH ! Je vous consulterai !!!
- dimanche 14 juin : dernier stage de la saison !

🔢 Places limitées : PENSEZ À réserver votre tapis !

ℹ️ INFOS ET RESERVATION en MP
ou par téléphone : 06 70 70 55 74

19/02/2026

Prendre les postures trop en force va durcir vos muscles, bloquer vos articulations et entraver la respiration. Au contraire, être uniquement dans la souplesse ne vous permettra pas de tenir les postures longtemps pour en recevoir les bienfaits.

Il faut trouver l’équilibre entre force, je dirais plutôt tonicité, et souplesse. ⚖️

Travailler avec les poussées, comprendre la bio mécanique du corps va nous aider sur ce chemin… 🛤️

biomécanique

16/02/2026

Mes élèves donnent leur avis sur mes cours !

Mais EST-CE QUE ÇA VA VOUS PLAIRE à vous ?

VENEZ TESTER ! 🤗

13/02/2026

C’était le jour de mon anniversaire, mais cette petite vidéo donne bien le ton de nos cours !…

De la bonne humeur, mais toujours avec un travail précis et en conscience !

11/02/2026

ℹ️ ACTU FÉVRIER ℹ️

📅 COURS COLLECTIFS : il reste quelques places.
Vous pouvez vous inscrire en cours d'année, en abonnement ou à la carte.
Contactez-moi pour connaitre les disponibilités sur le créneau qui vous intéresse.

🧘🏻‍♀️STAGE : FORCE & SOUPLESSE = COMPLET ! 🧘🏼‍♂️

🎟️ LAST CHANCE : il reste 1 place POUR LA RETRAITE DANS LES VOSGES de fin mars ! 🧘🏼‍♂️⛰️🧘🏻‍♀️

🌴🇲🇦 VACANCES : il n'y aura pas cours du 21 février au 3 mars. Reprise le mercredi 4 mars.

🚨‼️ CHANGEMENT DE DÉCORS : à partir de la rentrée, nous devions pouvoir pratiquer dans la nouvelle salle de Rozérieulles ! On croise les doigts !! 🤞🤞🤞

A bientôt sur le tapis !

08/02/2026

📚 MES LECTURES DE JANVIER 📚

Autobiographies : 1 RECIT + 1 BD.

🔥FEUX SACRÉS 🔥
Où comment la spiritualité peut s'imposer dans la vie d'une intellectuelle rationnelle.
Refusant tout en bloc dès le départ, la vie, les deuils, les synchronicités vont irrémédiablement pousser l'auteur vers l'Inde, le yoga et leurs spiritualités.

🤰🏻 UNE TOUTE PETITE CONVERSATION 🤰🏻🚼👩🏻‍🍼
Une grossesse non désirée, et le couple et la vie bascule ...
Comment chacun des parents continue sa vie quand la décision de la mère ne rejoint pas celle du père?
Quinze ans après, ils reviennent sur ce moment de leur vie au cours d'"une toute petite conversation" !

Et vous? qu'avez-vous lu de beau ce mois-ci ?

05/02/2026

Nouvelle année, nouvelles habitudes !…

Les cours particuliers se font maintenant dans la nouvelle salle ( vue sapins 🌲🌲🌲) de Rozérieulles, en attendant l’escalier pour que les cours collectifs puissent migrer à leur tour !

Sinon, des WE à ranger ( 📦), j’ai pu appliquer les préceptes de l’ayurveda : au chaud à hiberner pour résister à l’hiver ! ❄️🌬️🍫☕️

Adresse

Rozérieulles
57160

Téléphone

+33670705574

Site Web

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