Stephanie Thierard-Hypnose-EMDR

17/02/2026

Il y a des journées étranges au cabinet.
Six personnes.
Six histoires.
Six parcours différents.

Et pourtant, une seule blessure commune :
ne pas s’être senti inclus.

Mis à l’écart.
Non choisi.
Invisible.
De trop.

La blessure d’exclusion est silencieuse.
Elle ne crie pas toujours.
Parfois elle s’adapte.
Parfois elle sur-performe.
Parfois elle se met en colère.

Mais au fond, elle murmure toujours la même chose :

“Est-ce que j’ai ma place ?





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RégulationEmotionnelle
SystèmeNerveux
Polyvagal
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GuérisonIntérieure
Réparation
CabinetDeThérapie

31/01/2026

En constellation familiale, quand le regard change, la survie peut enfin céder la place à la vie.
Le travail n’est plus ce qui écrase, mais ce qui soutient et permet de vivre






histoirefamiliale

17/12/2025

Ces mots sont pour celles qui trouvent le courage de parler..🌸🤍

12/12/2025

👉 Si vous vous dérégulez quand vous faites les devoirs avec votre enfant, ce post est pour vous.

Ce qui déborde alors n’est pas toujours lié à l’enfant.
Dans certains contextes qui réactivent une blessure de votre enfance, peut apparaître la voix du parent qui vous a mis la pression ou blessé, intégrée très tôt pour survivre.
On appelle cela une introjection.
La reconnaître permet de retrouver sa souveraineté de parent, et de redevenir présent, calme et ajusté.
👉 Ça se travaille, et ça ne se fait pas seul.
Si vous sentez que ça résonne, se faire accompagner peut vraiment changer les choses.

11/12/2025

Bravo à toi Kristell 🌹✨

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05/12/2025

Une constellation familiale individuelle, c’est un espace où l’on vient explorer ce qui, dans votre système — familial, relationnel ou professionnel — crée des blocages ou des répétitions.
On représente les différentes parts du système : les personnes, les dynamiques, les places.
Puis on observe ce qui est inversé, figé, confus…
Et on remet du mouvement pour que chacun retrouve sa place, son appartenance et son rang.

Quand l’énergie circule à nouveau, quelque chose en vous s’allège : vous comprenez mieux ce qui se joue, et vous pouvez enfin avancer avec plus de liberté, de clarté et d’apaisement.
C’est un travail puissant, simple et profondément réparateur.

03/12/2025

L ´EMDR est une méthode puissante de régulation émotionnelle qui aide le cerveau et le corps à se libérer de ce qui est resté bloqué. Je vous explique en quelques mots… »

28/11/2025

Pour cette fin d’année, j’avais envie d’offrir un peu de douceur.
Alors je vous propose un cadeau :
une séance d’hypnose ou de thérapie brève, offerte à l’un(e) d’entre vous.

Pour participer, c’est tout simple :
il suffit de liker la vidéo, de vous abonner à la page,
et de laisser un petit mot en commentaire.

Je ferai le tirage au sort le 10 décembre.

C’est ma manière de vous dire merci…
et d’offrir un espace où l’on peut respirer, se déposer,
et revenir doucement à soi.

27/11/2025

27/11/2025

Quand l’un chute, l’autre peut — et doit — tenir.
Le second parent n’est jamais secondaire pour le système d’un enfant.

05/11/2025

On passe souvent des années à devenir ce qu’on attendait de nous.
Et puis un jour, on se souvient.
De soi.
Du Je suis.
Pas le “je me protège”, pas le “je fais comme il faut”.
Mais le Je suis ce que je suis.

Un exercice tout simple, pour te réassocier à toi-même.
Juste répéter ton nom, et sentir ton corps se remplir de toi.

💠 Je suis moi.

31/10/2025

Dans le travail thérapeutique , quand on apprend à recevoir , à ré accueillir la présence de l autre , c est tout le système d attachement qui se répare . C est là que commence la sécurité intérieure . #