Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 18:00 Dimanche 09:30 - 10:30 18:00 - 19:00

Delphine Adam Coach

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France
Rueil-Malmaison
Delphine Adam Coach

Coach en développement personnel et professionnel
Professeure de yoga
Massage thérapeute

Demandez votre Coaching découverte de 60 minutes (80€) en présentiel ou en ligne.

18/07/2024

2 JOURS DE YOGA & YOGA DU SON 🗓🌸

Du 15 au 17 novembre prochain, venez vivre un weekend à seulement 2h30 de Paris à , un ancien presbytère rénové en un lieu de slow tourisme.
Inscription sur
Au programme :

🌼 VENDREDI 🌼

✨ 18h30 : Arrivée à La Doucelle et Mot de bienvenue
✨ 19h30: Dîner végétarien fait maison
✨ 21h00 : Cercle d'ouverture & Méditation Silencieuse
✨ 21h30 : Rêverie sonore

🌼 SAMEDI 🌼

✨ 8h-8h30 : Petit-déjeuner léger
✨ 9h15 : Vinyasa yoga & Pranayama
✨ 10h30-11h45 : Yoga du Son
✨ 12h00 : Déjeuner végétarien fait maison

Temps libre

✨ 16h00-17h15 : Yin Yoga relaxant
✨ 17h30-19h : Cercle de Chants sacrés
✨ 19h30 : Dîner végétarien fait maison
✨ 21h : Voyage sonore

🌼 DIMANCHE 🌼

✨ 8h-8h30 : Petit-déjeuner léger
✨ 9h30-10h30 : Vinyasa Yoga
✨ 10h30-11h30 : Bandhas & Mudras, Pranayama & méditation
✨ 11h30 : Partage et cercle de fermeture
✨ 12h00 : Déjeuner végétarien fait maison
✨ 14h : Départ

Les intervenantes : et

Accessibles aux personnes débutantes et avancées.

Pour plus d'info et pour vous inscrire, me DM ou cliquer directement sur le lien en bio 🥰

LOVE 💛

10/06/2024

☀️🌻🌸Ce week-end, c'était les Portes ouvertes à la 🥰

Un week-end sous un magnifique soleil et surtout de magnifiques vibrations des praticiens & praticiennes et des participants 🥰

De belles rencontres, de beaux partages, une grande bulle de sérénité 🌸

Merci à pour cette organisation fluide et joyeuse🎉☀️

27/05/2024

Partie 3

Une belle retraite en Bourgogne ☀️

Merci Mère Nature ✨🙏✨

19/04/2024

🌟STAGE DE YOGA de 3 jours
Il ne reste plus qu'une place !!

✨Du vendredi 17 mai 18h au lundi 20 mai 14h 😁 en Bourgogne au (à 2h de Paris) 🎉

Voici le lien avec tout le détail et les formulaires d'inscription : www.delphineadamcoach.com

🌟Pension complète :
- Hébergement 3 nuits + linge de lit
- Service à table tous les repas
- Tisanerie
- 15 heures de pratique

Pré-requis :
- avoir une bonne condition physique
- avoir pratiqué du yoga dynamique régulièrement

Non inclus :
Transport jusqu'au domaine
Massage à réserver à l'avance

À prévoir :
Tongs/chaussons
Matériel de yoga (tapis, sangle et briques) si possible
Plaid
Carnet de notes

🌟Tarifs à partir de 530€
🌟 Clôture des inscriptions : le 03 mai 2024

Passez un magnifique week-end et de belles vacances pour ceux qui partent ☀️💖💫

28/09/2023

ASHTANGA VINYASA 🦚

Aujourd'hui je vais vous parler des bienfaits de l'Ashtanga Vinyasa Yoga, et surtout, des salutations au soleil ☀️

Petit point vocabulaire 💡
Surya Namaskar en sanskrit : Surya = soleil/source de vie 🌞 et Namaskar = salutation 🙌🏼
Quels sont les véritables bienfaits de cette pratique ?

Dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga et dans les salutations au soleil, les bienfaits sont multiples et ils peuvent se faire ressentir à plusieurs niveaux : psychique, musculaire, articulaire, respiratoire, digestion, vitalité et émotionnel... (liste non exhaustive)
En effet, l'Ashtanga et les salutations au soleil permettent d'éliminer les toxines, d'assouplir et de renforcer vos muscles, vos articulations et votre bassin. Et aussi de réguler, améliorer le fonctionnement de vos organes vitaux et augmenter votre circulation sanguine, votre concentration? La pratique constante et régulière permet de vous recentrer sur vous-même et de rebooster votre niveau de vitalité !

Que du bonheur tout ça 🙌🏼🤩

Sentez-vous libre de me partager en commentaire votre ressenti 🥰

Envie d'essayer cette pratique ? Réservez votre séance de yoga en collectif ou privé sur mon lien Resalib en bio 🤗

LOVE 💛

19/09/2023

IDEE REÇUE N°1 🥊

Les coachs de vie donnent des conseils !

❌ FAUX !

Contrairement à un mentor ou un conseiller, les coachs de vie ne donnent généralement pas de conseils directs.
Ils posent plutôt des questions puissantes, pour vous pousser à vous poser les bonnes questions, ils vous écoutent activement et ils vous aident à trouver vos propres solutions et à prendre vos propres décisions.

Quelques exemples de questions :

✨ Qu'est-ce qui vous anime profondement avec le coeur ?
✨ C'est le dernier jour de votre vie, quel message souhaitez-vous incarner avant de partir ?
✨ Pour vos enfants, vos petits-enfants, arrière-petits-enfants, seriez-vous prêts à faire ce que vous vous apprêtez de faire ?

Vous désirez avancer plus efficacement dans votre vie peu importe le domaine de vie ? Réservez votre séance de coaching découverte sur Resalib avec Delphine ADAM Coach.

MAKE YOURSELF GREAT 🌈 🙌🏼

12/09/2023

A LIRE 📚

Aimez-vous lire ?

✨ Personnellement, j'aime beaucoup lire car c'est un vrai moment de relaxation, qui me permet de m'évader ou d'apprendre de nouvelles leçons de vie.

Avez-vous déjà lu l’âme du monde de Frédéric Lenoir ?

✨ Aujourd'hui, je voudrais vous parler de cette lecture qui est un vrai voyage initiatique et spirituel, qui encourage le lecteur à chercher le sens de la vie au-delà des apparences matérielles.

✨ Dans ce récit spirituel, Fréderic Lenoir nous présente trois personnages en quête de sens et de vérité : un moine bouddhiste, un jeune médecin occidental et une mystérieuse femme tibétaine.
Chacun d'eux est à la recherche de réponses à ses questions et leurs chemins se rejoignent dans un monastère isolé, où réside un grand sage : l'Âme du Monde.

✨ Au fil du roman, les personnages sont amenés à remettre en question leurs croyances et leurs certitudes, et à explorer leur propre nature intérieure.
À travers des dialogues riches en enseignements, le livre explore des thèmes spirituels universels tels que la quête du bonheur, la méditation, l'amour et la mort.

✨ L'Âme du Monde invite le lecteur à réfléchir sur l'importance de la connexion entre tous les êtres vivants et sur la nécessité de cultiver la paix intérieure pour contribuer à la paix dans le monde.
Il souligne également l'importance de l'humilité et de l'ouverture d'esprit dans la recherche de la sagesse.

✨ En fin de compte, le récit nous rappelle que la véritable connaissance et la sagesse ne se trouvent pas seulement dans les livres ou les doctrines, mais dans notre propre expérience intérieure et notre capacité à nous ouvrir à la beauté et à la complexité du monde qui nous entoure.

Sentez-vous libre de me partager les lectures qui vous vont du bien en commentaire 🥰

MAKE YOURSELF GREAT 🌈 🙌🏼

05/09/2023

PLANNING OCTOBRE 🗓🌸

Les ateliers mensuels reviennent dès le samedi 7/10 de 9h à 12h à la ! 🤩

Au programme :

✨ Pratique de la première série d'Ashtanga Vinyasa Yoga
✨ Pratique de Pranayama (technique de respiration)
✨ Pratique de Dhyana (méditation)

Les inscriptions sont ouvertes ! Rdv sur le lien en bio 🤗

Vous n'êtes pas libre à cette date ? Rassurez-vous, vous pouvez retrouver cet atelier le :

✨ Samedi 09 Décembre 2023 de 9h à 12h
✨ Samedi 09 Mars 2024 de 9h à 12h
✨ Samedi 27 Avril 2024 de 9h à 12h
✨ Samedi 01 Juin 2024 de 9h à 12h

LOVE 💛

29/08/2023

PRATIQUE CHINOISE 🎋

Il existe 7 types de massage chinois différents

✨ Tuina (Tui Na) : c'est l'une des formes de massage les plus répandues dans la pratique traditionnelle chinoise. Il combine des techniques de massage, de pression et de manipulation pour stimuler la circulation d'énergie (Qi) dans les méridiens du corps, favoriser la détente musculaire et soulager les douleurs. Les ventouses traditionnelles en verre (Ba Guan) sont parfois utilisées lorsque les contractures et les toxines sont très présentes.

✨ Anmo : c'est l'une des formes les plus anciennes de massage chinois. Il se concentre sur le pressage, le frottement et le pétrissage des muscles pour soulager les tensions et améliorer la circulation sanguine.

✨ Zhi Ya : c'est une forme de massage chinois qui se concentre sur des points d'acupuncture spécifiques du corps pour équilibrer le flux d'énergie et soulager la douleur.

✨ Gua Sha : c'est une technique de massage traditionnel chinois qui consiste à frotter la peau avec un outil en forme de racloir. Cela aide à stimuler la circulation sanguine, à éliminer les toxines et à soulager les tensions musculaires.

✨ Dian Xue (Di An Xue) : c'est une forme de massage chinois qui utilise des techniques de pression et de massage sur des points spécifiques du corps pour soulager la douleur et améliorer la circulation d'énergie et du sang

✨ Jing Luo : c'est un type de massage chinois qui se concentre sur les méridiens du corps, les canaux par lesquels l'énergie circule. Le massage vise à rétablir l'équilibre énergétique dans le corps en stimulant certains points le long des méridiens.

✨ Dui Na : c'est un type de massage chinois qui combine des techniques de massage, de pression et de manipulation pour traiter divers problèmes de santé, notamment les troubles musculo-squelettiques.

Avez-vous déjà entendu parlé de ces techniques auparavant ? 🧐

 LOVE 🧡

 

26/08/2023

2 JOURS DE YOGA ET DE MASSAGE 🗓🌸

Du 10 au 12 novembre prochain, venez vivre un weekend à seulement 2h de Paris à , un éco-lieu exceptionnel, près de Honfleur

Au programme :

🌼 VENDREDI 🌼

✨ 17h30 - 19h : cercle d'ouverture & de bienvenue en posant son intention, accompagnée d'une pratique de yoga douce autour de l'Ancrage
✨ 19h30 : dîner végétarien
✨ 21h : repos - tirage d'Oracle pour les curieux et curieuses

🌼 SAMEDI 🌼

✨ 8h-8h30 : petit-déjeuner
✨ 9h30 : yoga doux et énergisant, pranayama et méditation
✨ 11h : atelier massage (thai - chinois)
✨ 12h30 : déjeuner végétarien fait maison
✨ 14h-16h30 : temps libre
✨ 16h45 : atelier massage relaxant
✨ 18h : yin yoga
✨ 19h30 : dîner végétarien fait maison
✨ 21h : bain sonore/yoga nidra

🌼 DIMANCHE 🌼

✨ 8h-8h30 : petit-déjeuner
✨ 9h : yoga doux et énergisant, pranayama et méditation
✨ 10h30 : atelier massage
✨ 11h30 : partage et cercle de fermeture
✨ 12h30 : déjeuner végétarien fait maison
✨ 14h : départ

Les intervenantes : et

Accessibles aux personnes débutantes et avancées.

Pour plus d'info et pour vous inscrire, me DM ou cliquer directement sur le lien en bio 🥰

LOVE 💛

23/08/2023

PLANNING DE RENTRÉE 🗓🌸

Le planning de la rentrée est prêêêêt 🤩

Je vous donne rendez-vous :

✨ Dimanche 27/8 de 18h00 à 19h00 YOGA DOUX COCOONING à la (mp pour réserver et infos)

✨ Dimanche 3/9 de 18h00 à 19h00 YOGA DOUX COCOONING à la (mp pour réserver et infos)

��✨ Dimanche 10/9 de 18h00 à 19h00 YOGA DOUX COCOONING à la (mp pour réserver et infos)

✨ Mardi 12/9 de 18h45 à 19h45 ASHTANGA VINYASA YOGA à la (mp pour réserver et infos)

✨ Mercredi 13/9 de 12h30 à 13h30 ASHTANGA VINYASA YOGA à la (mp pour réserver et infos)

Des tarifs préférentiels vous sont proposés exceptionnellement jusqu'au 22 septembre 2023.

✨ Cours découverte : 15 € au lieu de 20€

✨ Formule découverte (7 jours illimités) : 45 € au lieu de 60€

✨ Carte 5 cours (valable 3 mois) : 120€ au lieu de 125€

✨ Carte 10 cours (valable 1 an) : 210€ au lieu de 230€

✨ Carte 20 cours (valable 1 an) : 380€ au lieu de 400€

Le réglement s’effectue par espèces, virement bancaire ou par chèque(s) en 1 à 3 fois.

Téléchargez votre fiche d'inscription sur le site internet :
www.delphineadamcoach.com

Hâte de vous retrouver !

LOVE 💛

21/08/2023

PLANNING POUR L'ÉTÉ INDIEN 🗓🌸

Quoi de mieux que l’été indien pour profiter de ces douces et belles températures pour pratiquer en extérieur. 🌻☀️

Mardi 22/8 de 18h45 à 19h45 ASHTANGA VINYASA YOGA au parc de l'amitié à (mp pour réserver et infos)

Mercredi 23/8 de 12h30 à 13h30 ASHTANGA VINYASA YOGA au parc bois préau à (mp pour réserver et infos)

Dimanche 27/8 de 9h30 à 10h30 ASHTANGA VINYASA YOGA au parc bois préau à Rueil-Malmaison (mp pour réserver et infos)

Mardi 29/8 de 18h45 à 19h45 ASHTANGA VINYASA YOGA au parc de l'amitié. (mp pour réserver et infos)

Mercredi 30/8 de 12h30 à 13h30 ASHTANGA VINYASA YOGA au parc bois préau. (mp pour réserver et infos)

Dimanche 3/9 de 9h30 à 10h30 ASHTANGA VINYASA YOGA au parc bois préau. (mp pour réserver et infos)

Mardi 5/9 de 18h45 à 19h45 ASHTANGA VINYASA YOGA au parc de l'amitié. (mp pour réserver et infos)

Mercredi 6/9 de 12h30 à 13h30 ASHTANGA VINYASA YOGA au parc bois préau. (mp pour réserver et infos)

Dimanche 10/9 de 9h30 à 10h30 ASHTANGA VINYASA YOGA au parc bois préau. (mp pour réserver et infos)�

LOVE 💛

Adresse

Maison Du Mieux-Etre : 38 Rue Victorien Sardou
Rueil-Malmaison
92500

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 18:00
Dimanche	09:30 - 10:30
	18:00 - 19:00

Téléphone

+33627952307

Site Web

http://www.delphineadamcoach.com/, http://www.resalib.fr/praticien/70944-delphine-adam-coach-en-developpement-personnel-

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Type

Salle de yoga

Mieux me découvrir...

Née à Paris au sein d’une famille originaire de Wenzhou, c’est à l’intersection entre les cultures chinoises et occidentales que je forge mon éducation. Deux rencontres ont chamboulé ma perception de la vie. D’abord avec Deepu, rencontré au Parc du Luxembourg de Paris après une séance de méditation. J’y découvre le Hatha Yoga, avec des débuts chaotiques, où souffrance et courbature sont mes premiers souvenirs. C’est avec persévérance et courage que je commence à sentir les bienfaits pendant et en dehors des cours. Ma vie s’apaise au rythme de ma pratique. Puis avec Maria-Luisa Munoz, à Aix-en-Provence, elle me fait découvrir l’Ashtanga Vinyasa Yoga. C’est auprès d’elle que j’approfondis et perfectionne ma pratique d’Asana. Elle nous y introduit également l’anatomie du corps humain, la philosophie du Yoga selon Patanjali, le père fondateur du YOGA. Maria-Luisa Munoz est elle-même disciple d’Indra Devi et de Masterji, neveu de Patthabi Jois (lignée de Krischnamacharya). J’en retiens une énergie à la fois de force et de douceur.

Riche de ces enseignements et des changements opérés dans ma vie, je deviens en 2016 professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Je complète ma formation par des stages de yin yoga, de méditation et développement personnel en France. En 2019, je pars voyager seule en Asie et notamment en Inde, en Birmanie, au Népal, en Thaïlande et Nouvelle-Zélande à la recherche de nouveaux enseignements de yoga et de méditation. Ma quête spirituelle grandit de plus en plus. Ma dernière formation à l’Université de Yoga S-Vyasa de Swami Vivekananda m’a absolument émerveillée ! J’acquière progressivement une meilleure compréhension sur le fonctionnement, mécanisme et physiologie du corps humain. C’est fascinant comment la corrélation entre les différents systèmes du corps humain, l’esprit, les émotions, l’énergie vitale et l’énergie astrale est magique. L’enseignement que j’ai appris S-Vyasa a une approche plus intégrée de Yoga-thérapie. C’est avec Humilité, Présence et Honnêteté que je souhaite vous faire partager mon expérience à travers mon enseignement. En espérant que vous trouverez un espace pour vous, un moment de reconnexion avec votre corps, votre respiration, vos émotions, votre cœur...votre Âme. Insuffler la plus belle énergie et la partager au monde, c’est mon souhait le plus cher.

A bientôt sur vos tapis

Delphine