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Hypnose et Thérapie - Céline Girard

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France
Rueil-Malmaison
Hypnose et Thérapie - Céline Girard

Mon approche, orientée Solutions, s’inscrit dans le cadre des thérapies Brèves.

💚 Hypnothérapeute & coach
💔 Libération des liens toxiques
🚭 Arrêt du tabac sans rechute
🥗 Relation saine à l’alimentation
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https://calendly.com/celinegirardtherapeute/30min Qu’il s’agisse de se libérer d’une ADDICTION (sevrage tabagique, maigrir, alcool, cannabis, jeux et achats compulsifs), du STRESS, d'une ANGOISSE, d’une PHOBIE, ou d’un MAL-ÊTRE récurrent, ma volonté a été de partir en quête de ce qui fonctionnait. L’Hypnose, la PNL et l’Analyse Systémique font partie de ces outils passionnants auxquels je me suis formée. Si l’hypnose permet de modifier un comportement négatif, se libérer d’un passé difficile, d’une mauvaise habitude, d’une dépendance, arrêter de fumer, mincir, gagner en confiance en soi, cesser d’être timide et s’ouvrir au monde, provoquer des opportunités, communiquer avec efficacité, se libérer d’une peur, combattre le stress, elle est aussi très efficace contre la douleur et la souffrance physique et psychique. Mon quotidien consiste à accompagner et à soutenir psychologiquement toute personne qui s’interroge sur ces problématiques et qui traverse un épisode douloureux.

11/12/2025

Hier en séance, une cliente me sort :
“Mais Céline, je l’aime tellement, je peux pas le quitter…”

J’ai posé mon stylo.

“Non. T’es pas amoureuse. T’es accro aux montagnes russes chimiques.”

Elle m’a regardée comme si je venais de la gifler.

Alors je lui ai expliqué :

Ce qu’elle aime, c’est pas lui.
C’est le shoot de dopamine après chaque dispute suivie d’une réconciliation passionnée.

C’est l’adrénaline de se demander tous les soirs “il va me répondre ou pas”.

C’est l’ocytocine qui explose quand il revient après l’avoir ghostée 4 jours.

Son cerveau est devenu accro. Point.

Comme un toxico qui confond le manque avec le besoin d’amour.

Le vrai amour, celui qui construit ?
Il te réveille pas à 3h du mat avec la boule au ventre.
Il te vide pas de ton énergie.
Il te fait pas pleurer dans ta voiture tous les dimanches soirs.

Elle a pleuré. Puis elle a dit : “merde… t’as raison.”

Voilà. C’est ça mon boulot.
Pas te dire ce que tu veux entendre.
Te dire ce que ton cerveau fait sans que tu le saches.

Si tu te reconnais là-dedans, écris-moi. 💬

10/12/2025

À Noël, n’oubliez pas de placer vos conjoints à l’extrémité des photos de famille. C’est plus facile à couper après. 😅✂️

Bon, je plaisante… QUOIQUE ! 🤔

Blague à part, si cette petite phrase vous a fait sourire (jaune), c’est peut-être le signe que quelque chose cloche dans votre relation. 🚩

Parce que non, une relation toxique ne devrait JAMAIS être la norme, même à Noël.

Et si derrière l’humour se cachait une réalité qui vous concerne ? 💭

Si vous vous reconnaissez un peu trop dans ce post, je suis là pour en parler.

Sans jugement. Juste avec bienveillance. 💛

10/12/2025

La dernière fois que tu t’es sentie vraiment écoutée… tu t’en souviens ? 🤔

Pas juste “entendue” pendant qu’il scrolle sur son téléphone.

Pas juste “tolérée” le temps que tu finisses ta phrase.

Mais ÉCOUTÉE. Vraiment. 👂💛

Regardée dans les yeux.
Comprise sans avoir à te justifier.

Accueillie dans tes émotions, même les moins “convenables”.

Si tu dois réfléchir plus de 10 secondes pour répondre à cette question…
C’est qu’il y a un problème. 🚩

Parce qu’être écoutée, ce n’est pas un luxe. C’est un BESOIN fondamental dans une relation saine.

Et si ce besoin n’est pas nourri, quelque chose en toi s’éteint petit à petit. 💔

Alors, tu t’en souviens ?

Dis-moi en commentaire ou en MP.

Parfois, juste mettre des mots dessus, ça fait du bien. 🌸

10/12/2025

Arrête d’écouter ce qu’il DIT. Regarde ce qu’il FAIT. 👀

Les mots d’amour à 2h du matin après une crise? Facile.

Les promesses de changement en pleurant? Du vent.

Les “tu es ma vie” suivis de silence radio? De la manipulation.

Le vrai amour, il ne se crie pas.
Il se vit dans les détails:

💚 Il te fait de la place dans SA vie (pas juste dans son lit)
💚 Il te présente à ses proches (tu n’es pas son secret)
💚 Il tient compte de ton avis (tu n’es pas son public)
💚 Il célèbre tes réussites (tu n’es pas sa concurrente)
💚 Il respecte tes “non” du premier coup (tu n’es pas son challenge)

L’amour sain = cohérence entre paroles et actes.

Ça te parle ? Que vis tu en ce moment ?

RespectDanLeCouple AmourAuthentique ToxicRelationship SelfLove GuerisonEmotionnelle BoundariesMatter

09/12/2025

ENTRE DEUX SANGLOTS😭💔

Il me dit : Personne ne voudra de toi avec tes kilos.”

Et là, je comprends tout.

Ces kilos qu’il critique, qu’il pointe du doigt, qu’il utilise pour me détruire…

Il les garde précieusement.

Parce que tant que je les ai, tant que je me sens moche, grosse, indésirable…
Je reste.
Je ne pars pas.
Je ne me crois pas capable de plaire à quelqu’un d’autre.

Alors il me nourrit.
De gâteaux, de resto, de “allez, fais-toi plaisir”…
Tout en me murmurant que je suis trop grosse.

Il me garde par amour ou par destruction ?

Par CONTRÔLE.

Parce qu’une femme qui se croit belle, désirable, digne d’amour…
C’est une femme dangereuse pour lui.
C’est une femme qui peut partir.

Alors il fait tout pour que tu te détestes.
Pour que tu croies que tu as de la chance qu’il reste.
Pour que tu ne voies pas la vérité :

Ce n’est pas toi qui as de la chance qu’il soit là.
C’est lui qui a peur que tu découvres ta valeur.

Tes kilos ne définissent pas ton droit à l’amour.
Sa cruauté définit son incapacité à aimer.
n’es pas trop. Tu es avec quelqu’un qui est trop peu.💙

ImageDeSoi RelationToxique »

09/12/2025

GRAND MÉNAGE D’HIVER 🧹✨
(ou comment retrouver ta paix intérieure)

Supprime les gens toxiques, les fausses copines, les hypocrites et les gens inutiles de ta vie.

Oui, tu as bien lu : SUPPRIME.

Pas “essaie de les changer”.
Pas “donne-leur une énième chance”.
Pas “mais on a tellement d’histoire ensemble”.

SUPPRIME.

Parce que ta santé mentale n’est pas un terrain de jeu pour ceux qui :

- Te rabaissent en public, te cajolent en privé
- Sont là quand ils ont besoin, disparaissent quand c’est toi
- Te critiquent dans ton dos, te sourient en face
- Drainent ton énergie sans jamais rien t’apporter

Tu n’es pas méchante. Tu es LUCIDE.

Ton entourage doit être un refuge, pas un champ de bataille.
Ta vie doit être peuplée de gens qui t’élèvent, pas qui te pèsent.

Et non, tu ne leur dois rien.
Ni explication détaillée.
Ni dernière chance.
Ni culpabilité.

Ta paix > leur présence.

Fais de la place pour ceux qui méritent vraiment d’être là.

Les vrais restent. Les faux partent. Et toi, tu respires enfin. 🌿

09/12/2025

J’adore en cette période prendre soin de mon immunité et me faire plaisir avec ces bons jus !

Et toi, as tu des recettes de jus de légumes et fruits à partager ?

Bonne journée ! 🙏🏼🧡

09/12/2025

IL M’A GHOSTÉE👻💔

Et d’un coup, mon cerveau s’est transformé en machine à torture.

Les 1000 questions qui tournent en boucle :

“Qu’est-ce que j’ai fait de mal ?”
“J’ai dit quelque chose qui l’a fait fuir ?”
“J’en ai trop fait ? Pas assez ?”
“Il a rencontré quelqu’un d’autre ?”
“J’aurais dû être différente ?”
“Peut-être qu’il lui est arrivé quelque chose ?”
“Je suis trop… pas assez… trop… pas assez…”

ET LA CULPABILITÉ QUI S’INSTALLE :

Tu retournes chaque conversation, chaque moment, chaque message. Tu cherches TA faute, TON erreur, CE que TU aurais dû faire autrement.

Tu te sens responsable de son silence.
Tu te sens coupable d’avoir cru en cette relation.
Tu te sens stupide@de ne pas avoir vu venir.

MAIS ÉCOUTE-MOI BIEN :

Ce n’est PAS toi le problème.
Tu n’as RIEN fait de mal.
Sa lâcheté ne dit RIEN sur ta valeur.

Le ghosting n’est jamais la faute de celle qui est abandonnée. C’est la signature d’un homme incapable de maturité émotionnelle, qui préfère la fuite au courage d’une conversation.

Tu mérites des mots, pas des silences.
Tu mérites du respect, pas des disparitions.
Tu mérites un homme qui reste, même quand c’est difficile.

Un fantôme ne mérite pas tes larmes. 🚫👻

08/12/2025

Les 7 preuves qu’il est VRAIMENT amoureux.

Oui, ça existe. Un homme vraiment amoureux, ce n’est pas une légende.

Mais tu sais quoi ? Tu l’as tellement cherché là où il n’était pas que tu ne sais plus le reconnaître quand il est devant toi.

Alors voilà les 7 preuves qui ne mentent jamais :

👉 Swipe pour découvrir ce qu’un homme fait quand il est vraiment amoureux.

Pas dans les mots. Dans les ACTES.

Parce qu’un homme amoureux ne te fait pas douter.
Il ne te laisse pas dans le flou.
Il n’attend pas que tu supplies.

Il est là. Clairement. Concrètement. Constamment.

Arrête de chercher des preuves d’amour chez quelqu’un qui te donne des preuves d’indifférence.

L’amour vrai existe. Mais d’abord, arrête d’accepter le faux. 💛

Partage en commentaire si tu as des choses à partager !

08/12/2025

Plaid, canapé, et zéro culpabilité. 🧡

Parce que prendre soin de toi, ce n’est pas de l’égoïsme, c’est une nécessité.

Dans une relation toxique, on t’a peut-être fait croire que t’occuper de toi était “trop”. Que te reposer, c’était “ne rien faire”. Que tes besoins, c’était “trop demander”.

Mais la vérité ?

Se poser. Respirer. S’écouter. C’est ça, le vrai acte de puissance.

Tu mérites des moments juste pour toi. Sans justification. Sans avoir à “mériter” le repos.

Le confort, ce n’est pas du luxe. C’est ton droit.
Et c’est souvent là, dans ces instants de calme, que tu te reconnectes à qui tu es vraiment.

Alors aujourd’hui, offre-toi ce moment. Juste toi. Juste bien.

💬 Et toi, c’est quoi ton rituel confort du moment ?

BienEtre

06/12/2025

Pourquoi ? Parce qu’ils donnent trop.
Parce qu’ils croient trop vite.

Parce qu’ils s’oublient pour sauver les autres.

Ils attirent ceux qui prennent sans rendre.
Ceux qui profitent de leur générosité.
Ceux qui confondent bonté et faiblesse.

Mais voici ce que j’ai compris après des années à accompagner des femmes au grand cœur :

Avoir bon cœur n’est pas une malédiction.
C’est juste qu’on n’a pas appris à le protéger.

On peut être généreux ET poser des limites.
On peut aimer profondément ET refuser d’être malmené.
On peut avoir de l’empathie ET dire non.

Ton bon cœur est ta plus grande force.
À condition que tu apprennes à le réserver à ceux qui le méritent vraiment.

Tu n’es pas “trop sensible”.
Tu n’es pas “trop gentille”.
Tu mérites juste d’être entourée de personnes à la hauteur de ce que tu donnes. 💛

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Rueil-Malmaison
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Site Web

https://www.therapeutes.com/hypnotherapeute/rueil-malmaison/girard-celine, https://www.crenolibre.fr/therapeute/hypnothe

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