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Yoga bien être à Ruffec

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Yoga bien être à Ruffec

Yoga bien-être
Accordez vous un instant pour prendre soin de vous. Ceci dans le but de transmettre ce que moi même j'ai reçu toutes ces années.

Pratiquante de Yoga pendant plus de quinze années, j'ai décidé en 2018 d'entreprendre une formation sur quatre ans pour devenir à mon tour professeur de Yoga. Au fil du temps, j'ai acquis une certaine expérience dans la transmission de la tradition Indienne du Yoga de Shri Mahesh. J'ai ensuite décidé de compléter cette formation par un diplôme d'Etat en activité de gymnastique d'entretien et d'expression et de me spécialiser dans le renforcement musculaire selon la méthode du Dr De Gasquet "abdominaux" sur tapis et Fit'ball. Ceci dans le but de proposer des postures et des exercices de renforcement musculaire en profondeur et en douceur, tout en respectant et en écoutant son corps. Que se soit en yoga ou en renforcement musculaire, je vous accompagne vers un mieux-être dans votre corps et dans votre être intérieur avec bienveillance, laissant chacun adapter sa posture dans l'instant présent, là où son corps voudra bien le conduire.

08/11/2025

Cette semaine c'était une reprise en douceur pour le yoga adulte sur chaise et sur tapis. 🧘‍♀️
Une reprise plus sportive pour les enfants et dynamique pour le Fitball adulte 💪.
Merci pour toutes ces belles énergies partagées.🙏

02/11/2025

Bonjour à tous, j'espère que vous allez tous très bien. On se retrouve à partir de demain lundi pour les séances de yoga autour de l'ancrage. 🌳
Et pour le Fitball on prévoit des poids lestés, altères ou petites bouteilles d'eau pour le travail du haut du corps, épaules, pectoraux biceps, triceps, sans oublier les abdos, cuisses et fessiers qui restent au programme bien sûr 😀

30/10/2025

Hier, c'était un après midi à deux parent-enfant et grand parent petite fille à Ville de Ruffec en Charente .
Un moment unique de complicité avec son fils sa fille et sa petite fille. Une séance dynamique, où les Duo ont découvert différents exercices respiratoires, des postures à travers des histoires, à deux, ... Et pour terminer chacun est reparti avec quelques souvenirs de postures dans une création à deux. Merci à toutes et tous pour votre participation. A très bientôt.

27/10/2025

Coucou à tous, le yoga en duo un adulte et un enfant à partir de 5 ans, c'est ce mercredi à Ville de Ruffec en Charente. Venez partager un moment unique de complicité en pratiquant des postures seul ou à deux dans la joie et la bonne humeur. Rejoignez nous à la salle de judo (à côté d'intermarché)

23/10/2025

Il reste des places pour mercredi prochain 16:30 à Ruffec.

🧘 𝓥𝓸𝓾𝓼 𝓬𝓱𝒆𝓻𝓬𝓱𝒆𝔃 𝓾𝓷𝒆 𝓲𝓭𝒆́𝒆 𝓭'𝓪𝓬𝓽𝓲𝓿𝓲𝓽𝒆́ 𝓹𝓪𝓻𝒆𝓷𝓽𝓼/𝒆𝓷𝒇𝓪𝓷𝓽𝓼 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓵𝒆𝓼 𝓿𝓪𝓬𝓪𝓷𝓬𝒆𝓼 𝓭𝒆 𝓵𝓪 𝓣𝓸𝓾𝓼𝓼𝓪𝓲𝓷𝓽?

🧡 Venez tester une séance de yoga parents enfants le mercredi 29 octobre à 16h30, salle du dojo à Ruffec, avec Yoga bien être à Ruffec

😌Au programme :
- détente et lâcher prise
- découverte de la pratique du yoga
- apprentissage ludique

📲On vous y attend, n'oubliez pas de réserver au 06 87 41 46 78 ou par mail : patricia.yogabienetre@gmail.com

21/10/2025

Adresse

Ruffec
16700

Site Web

https://www.google.com/maps/uv?pb=%211s0x47fe1121622f78b3%3A0xa814d151f8f20169%215sYoga+Bien-%C3%AAtre+16700+Ruffec%2115

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