Effledy- Prendre soin de soi

12/02/2026

Merci à ma cliente pour ce beau témoignage après la première séance de la cure Détox complète.
C'est encourageant pour la suite.... Si vous souhaitez en savoir plus sur les cures détox, c'est par ici
https://www.effledy.fr/pages/by-effledy/comment-reussir-sa-cure-detox.html

11/02/2026

NOUVEAU ! La palette Warm Kiss en édition limitée est disponible à la boutique.
Un rouge à lèvres "Framboise" et un gloss "Rose Doré" à appliquer au pinceau ou au doigt. Elle vous accompagnera hiver comme été.😍
Il me reste 8 palette disponibles😊
Et pour celles d'entre vous qui détiennent la carte Fidélité : 15% de réduction pour la Saint Valentin (valable jusqu'au 28 février et non cumulable avec d'autres promotions).👏
Alors ? on met un peu de lumière sur son visage pour attirer le printemps ?

05/02/2026

Merci à mes clientes pour leur retour après soin. Cela me donne de l'énergie.🙏
Le soin Jardin d'hiver est un soin éphémère terminé pour cette année. Il sera à nouveau proposé aux abonnés à la newsletter l'hiver prochain 😉

23/01/2026

23/01/2026

Les cures Détox 2026 sont lancées. Il y en a 3. Je vous explique les différences dans la vidéo ci-dessous

La cure Réveil Printanier ( de 4 à 6 semaines - 3 formules)
Elle est pour vous si vous avez un ou plusieurs des besoins suivants

- d'une détox douce du corps par une remise en mouvement des circulations sanguines, lymphatiques et énergétiques
- d'une clarté d'esprit, un mental apaisé
- d'une aide au nettoyage des organes émonctoires (poumon, gros intestin, rein vessie, foie vésicule biliaire, peau)
- d'une détente et diminution du stress.
- d'un déblocage des tensions (muscles, viscères, émotions)
- de stimuler les méridiens des organes émonctoires
- d'une relance du processus d'auto-guérison du corps
- d'une action durable et en profondeur
- d'un reset général
- d'une mise en condition et préparation de son corps et esprit pour une année 2026 flamboyante

La cure Détox du Foie (1 à 4 séances d'1 heure en fonction de vos besoins.)
Elle est faite pour vous si vous avez

- Une digestion lente ou difficile
- des maux de têtes
- un teint terne et/ ou des petits boutons
- des accès de colère ou une impatience
- l'habitude ou le besoin de faire une détox

Dans ce soin il sera question de
# Nettoyage de l'organe foie - vésicule biliaire
# Stimulation des méridiens foie-vésicule biliaire
# Massage détox du foie
# Formule détox et régénération du foie
# Réflexologie pour une action durable et un soutien au travail effectué.

Bien sûr, si vous faites plusieurs séances j'adapte le soin en fonction des résultats.

La cure Détox intensive (1 semaine). Cette cure est faite pour vous si
* Vous manquez de temps sur la durée,
* vous préférez utiliser la cure comme un coup de boost pour commencer un régime, une détox, une nouvelle vitalité
*vous souhaitez offrir à votre corps une régénération
*vous souhaitez profiter d'une semaine de vacances ou de disponibilité pour vous occuper de vous

Cette cure est concentrée et courte. Je personnalise totalement la cure en fonction de vos besoins. Attention, cette cure va vous demander des ressources, à ne pas commencer si vous êtes fatigué. Il s'agit de 3 soins d'1h30 le lundi, mercredi et vendredi de la même semaine.

Pour en savoir plus sur les cures Détox Réveil Printanier c'est ici
https://www.effledy.fr/pages/by-effledy/comment-reussir-sa-cure-detox.html

Et si vous préférez la vidéo, c'est ici
https://www.youtube.com/watch?v=gpUyg-Fl99w

Et si vous avez des questions contactez moi.😉

18/01/2026

Merci de vos retours sur les soins que vous avez reçus. Cela ensoleille ma journée !

12/01/2026

Les Cures Détox et Réveil Printanier arrivent début février... les informations ne vont pas tarder. (via ma newsletter)
En attendant, en janvier, on continue de bichonner ses reins, on reste bien au chaud et profite encore tranquillement de cette période de retour à soi avant les énergies printanières....😊

Les clients recevant la newsletter sont prioritaire pour la réservation des cures détox.
Pour s'inscrire c'est ici
https://8a34cc04.sibforms.com/serve/MUIEAAHTGMrPJG9QZz0-30pDPw8PwJYoJQH0q2rO9UBXlw_7RgTsJsSc-r3TZJhnmf0fCZ79GoGwASw0uPxySucF7zuM9g50CHiEyb1ziJn9tOAPKy0gC4-Ble8zYKrmFCfVehCDgrgApXAjEgkQxHTyCQcMSE4pqZaNk-qvlZfg9RRgvq-4YaXR2vj9AA_LYMcBKJ7cFUHxnfLI

04/01/2026

Je vous souhaite une Bonne Année 2026 !

Alors on ne va pas se mentir, ce ne sont pas les souhaits qui vous changer quoi que ce soit.
Aujourd'hui est dans la lignée d'hier.

Néanmoins nous avons besoin de nouveaux départs, besoin de changer de direction, de changer d'habitude, de repartir sur un meilleur pied.

Nous pouvons faire cela quand nous le voulons au cours de l'année. Mais la nouvelle année célébrée ensemble permet un nouveau départ collectif et quelques fois nous avons besoin de cette énergie de groupe pour nous aider à opérer les changements.

Car ce sont bien des changements que nous souhaitons.

Se souhaiter la santé est bien imprudent... la santé s'entretient au quotidien, elle est de votre ressort pour une grande partie, les souhaits n'agiront que pour la petite partie qui reste en dehors de votre contrôle.

Se souhaiter le bonheur ? Il est là, souvent, mais jamais tout le temps, sinon comment l'apprécier. Il faut peut être d'abord savoir ce qu'est le bonheur pour soi, pas pour l'autre, pour soi. Ensuite on peut commencer à le construire, tranquillement patiemment et être à l'écoute. Il est là plus souvent que vous ne pensez...

Se souhaiter la prospérité. On peut penser que plus on a et plus on serait heureux, plus ce serait facile. Est ce que c'est vraiment vrai ? Lors de mes voyages, j'ai rencontré des gens qui n'avaient pas grand chose et qui étaient heureux (même si il faut un minimum pour subvenir à ses besoins)

Se souhaiter la joie ? Elle vient de votre coeur, c'est une petit flamme qui se nourrit chaque jour par des rires, de l'entraide, de l'empathie, de l'échange, du partage de la beauté et de l'émerveillement. La joie nait du lien qui nous uni en tant qu'humain.

L'année qui arrive, comme celle qui vient de passer, c'est vous qui la construisez. La vie est ce que vous en faites... une façon de voir les choses différemment.

Comme dirait JJ Goldman : on ne changera pas le monde mais il ne nous changera pas.

Dans un monde lourd, triste, en proie à la peur, je vous souhaite donc une année légère, pétillante, douce, je vous souhaite de reprendre votre pouvoir et de construire pas à pas l'année que vous avez envie d'avoir.

Je vous remercie pour votre confiance tout au long de l'année 2025 et vous annonce des nouveautés, restez à l'affut.

Je prends plaisir à vous accompagner dans un co-travail pour prendre soin de vous. Je continue mes recherches pour des soins toujours plus efficaces en mélangeant les techniques.

Cela donne des soins de saison inspirés par la Médecine Traditionnelle chinoise, des massages et réflexologies combinées aux plantes médicinales, des cures pour une efficacité en profondeur, et des soins comme Anima Lumia qui alignent corps, émotions et âme.

Au plaisir de prendre soin de vous 🙃

24/12/2025

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année 🥰

19/12/2025

Connaissez vous le massage Cocon de Soi ? uniquement proposé en hiver car chaud et enveloppant. Je vous raconte.

Dans l'intimité de votre cocon....
Le temps apparenté à ce soin ainsi que le rythme lent des différentes manœuvres permettent la digestion puis l'élimination de tout ce qui nous encombre ou nous bloque pour retrouver la légèreté d'un papillon.

Découvrez avec délicatesse, humilité et simplicité un soin du corps harmonisant et une approche subtile du modelage corporel.

Le massage de chaque partie du corps s'accompagne des effluves olfactives des fluides et se conclut par l'application bienfaisante d'un linge chaud.

Au fil des différentes "mues" vous goûtez à la douceur et la détente profonde de ce soin-métamorphose jusqu'à l'envol du papillon. Toujours couvert (e), toujours enveloppé (e) de votre cocon, petit à petit, gestes après gestes, dans l'écoute et le ressenti, la chrysalide se dégage et laisse se déployer vos ailes....
Ce massage douceur invite à un véritable voyage vers soi.

Ce soin nécessite une préparation et demande à être réservé à l'avance.

Durée 1h : 80€
ou 1h30 : 103€

A offrir ou à s'offrir par ici
https://effledy.kneo.me/shop/category/14799

09/09/2025

En voilà une réflexion poussée sur le paiement en espèces ! 👍
Chez Effledy, quand vous réglez en espèces, c'est 3 % de réduction sur le tarif affiché.
J'ai moins de frais bancaires, je partage avec vous ! 😉

📲💶 Carte bleue ou espèces : une vraie différence.

Samedi dernier, j'ai eu une belle discussion avec une cliente sur les modes de paiement, et ça m'a donné envie de replonger dans mes cours d'économie. Du coup, je partage avec vous mes réflexions sur le sujet.

Je vais être clair :

J'accepte la carte bleue. Je comprends totalement qu’on l’utilise , c’est simple, rapide, pratique… et moi aussi, ça m’arrive.

👉 Mais aujourd’hui, j’ai décidé de ne plus payer en CB quand je peux l’éviter. Pourquoi ?

Prenons un exemple concret :
-Un client me donne 100 € en espèces. Je les utilise pour payer un fournisseur local. -Avec ces 100 €, il fait ses courses chez un petit producteur… Résultat : les 100 € circulent entièrement dans l’économie locale, sans perte, de main en main.

Maintenant, la même scène avec la carte bleue :
En France, un petit commerce paie en moyenne autour de 1,2 % par transaction (fourchette 0,5–1,5 % selon contrat et volume), ( pour ma part, je paie un peu plus de 1.2% de commission). De plus, certains commerçants ont des frais fixes pour l'utilisation d'un TPE.

-Le client paie 100 € → je reçois 98,80 €. -Je réutilise cette somme par CB → mon fournisseur reçoit encore un peu moins… Et ainsi de suite.

👉 Au bout de 5 paiements successifs par carte, il reste environ 94,14 € en circulation locale : plus de 5,86 € sont déjà partis dans le système bancaire (estimation basée sur une commission moyenne de 1,2 % ; cette illustration est simplifiée, car les flux monétaires réels sont plus complexes).

Le chiffre qui fait réfléchir:

-aujourd’hui, avec un volume de paiements par carte d’environ 900 milliards €/an en France pour 2025 (estimation basée sur données partielles et projections ), et des frais réels autour de 1,2 %, ce sont environ 11 milliards €/an qui partent vers le système bancaire (interchange, réseaux, marges bancaires)
-il s’agit d’une estimation prudente. A titre de comparaison, l'idée de notre premier ministre qui voudrait nous faire travailler 2 jours de plus rapporterait 4,2 milliards d'euros.

👉 Si une partie de ces sommes restait dans l’économie locale, l’effet serait considérable.

Ce que ça changerait pour la croissance:

Quand l’argent circule localement, il génère plus d’activités : c’est le principe du multiplicateur keynésien.
-En période normale : environ 0,8 (Banque de France, 2023).
-En expansion : environ 1,4 (estimation d’études récentes, 2024).
-En récession : jusqu’à environ 2,6 (estimation de la même étude).

➡️ Si environ 5 milliards € de ces flux restaient dans l’économie réelle (scénario ambitieux, équivalent à diviser par 2 notre dépendance à la CB), cela représenterait +4 à +13 milliards € de PIB (estimation théorique).
👉 Soit environ +0,13 à +0,41 % de croissance annuelle sur un PIB de 3 200 milliards € (estimation pour 2025).

Un simple geste de paiement peut donc potentiellement peser, même si ce n’est pas autant qu’une grande réforme économique .Ces chiffres sont des estimations basées sur des hypothèses optimistes.

Car pendant ce temps voici le triste constat:

-Nos petits artisans coulent : entre avril 2024 et avril 2025, la France a enregistré environ 67 000 faillites d’entreprises, soit +10,6 % en un an (données approximatives de la Banque de France).

-Nos agriculteurs disparaissent : environ 10 000 fermes ferment chaque année faute de repreneurs et de rentabilité (estimation). Et cela ne risque pas de s'améliorer avec le traité du Mercosur, qui pourrait accentuer la concurrence des importations agricoles bon marché.

-Les frais bancaires augmentent : en 2025, les Français paient en moyenne autour de 230 € par an pour un profil consommateur moyen, en hausse de +5 à +8 % selon profil (avec +6,8 % sur les frais de compte et +3,2 % sur la carte bancaire), selon CLCV.
-Les banques, elles, battent des records : en 2024, BNP Paribas, Crédit Agricole et Société Générale ont cumulé 22,98 milliards € de bénéfices nets, en hausse de +16 % sur un an. Et malgré leurs bénéfices, Les agences bancaires ferment dans nos campagnes françaises : plus de 3 000 agences ont fermé en 5 ans (2020-2025).

Chaque euro qui reste dans l’économie réelle change tout. Ce n’est pas seulement profitable aux producteurs ou commerçants : plus d’argent qui circule localement, c’est plus de consommation, plus d’activité, plus de croissance pour tous. Bien sûr, les banques réinvestissent une partie de ces revenus dans l'économie via des prêts, des salaires et des impôts, mais une fraction significative soutient des activités internationales.

Et dans une période où l’on nous demande toujours plus d’efforts pour “résorber la dette”, il existe des solutions simples, accessibles à chacun :
➡️ choisir les espèces, c’est déjà renforcer notre économie.

Si vous voulez soutenir vos artisans, vos petits commerces, vos producteurs locaux, et finalement chacun d'entre nous citoyens français réfléchissez à l’impact de votre geste.

Les espèces font vivre 100 % l’économie réelle. La carte, elle, guide une partie de notre PIB vers les banques ,qui ne réinvestissent pas la totalité ,sommes perçues en France, cela signifie que lorsque l'on paie par carte, une partie de notre PIB part a l'étranger.

🌾 Moi, je ne la refuserai jamais, le choix appartient à chacun. Nous avons tous le pouvoir de choisir comment circule notre argent.

📌 Sources
-Frais commerçants CB et TPE : 0,5–1,5 % (moy. ~1,2 %) + frais fixes TPE (15-50 €/mois) → Franceinfo, Legalstart, Indy,
-Volume paiements par carte (France, 2025) : ~900 Md€ (estimation) → GlobalData via Siècle Digital, Banque de France (données S1), Statistac5864849ab76
-Faillites d’entreprises : ~67 000 en un an (+10,6 %) → Banque de France, Vie-publique.fr5b6aaa61984e87e696
-Fermetures d'agences bancaires : plus de 3 000 en 5 ans, particulièrement en zones rurales → BFMTV, Apizee, Franceinfo
-Fermes en moins : ~10 000/an (estimation) → Euronews et sources agricoles générales (estimation basée sur des rapports généraux ; pas de lien spécifique pour le chiffre exact)
-Impact du traité Mercosur sur les agriculteurs : → Euronews, Franceinfo
-Frais bancaires particuliers : ~230 €/an en 2025 (+5 à +8 % selon profil) clcv.org
-Profits banques : 22,98 Md€ en 2024 (+16 %) → S&P Global
-Multiplicateur budgétaire : ~0,8 (Banque de France 2023), ~1,4–2,6 (études 2024, estimations, par exemple ADEME/Haut Conseil pour le Climat).