Carine Poivre Sophrologie Hypnose

Carine Poivre Sophrologie Hypnose Sophrologue, hypnothérapeute et coach de vie à Sète et en Visio. Prise en charge Adulte, Adole...

Je suis diplômée de l'école française de Sophrologie de Montpellier et titulaire du titre RNCP.

Et si ta playlist parlait de toi… plus que tu ne l’imagines ?Chaque musique que tu écoutes est un miroir.Un reflet subti...
29/01/2026

Et si ta playlist parlait de toi… plus que tu ne l’imagines ?
Chaque musique que tu écoutes est un miroir.
Un reflet subtil de ton état émotionnel,
de ce que tu traverses ici et maintenant,
ou parfois d’un fonctionnement plus ancien, bien ancré en toi.
Les paroles qui te touchent,
les rythmes que tu choisis,
les mélodies qui te rassurent ou t’électrisent
ne sont jamais là par hasard.

👉 Elles racontent ce dont tu as besoin.
👉 Elles révèlent ce que tu ressens, même quand tu ne mets pas encore de mots dessus.
👉 Elles parlent de ton mode de fonctionnement du moment : protection, lâcher-prise, énergie, nostalgie, guérison…

Alors sois attentif(ve).

Quels titres tournes-tu en boucle en ce moment ?
Ils ont peut-être déjà la réponse que tu cherches.
🎧 Écoute ta musique… et écoute-toi.


16/01/2026

« Est-ce que tu savais que…
la chose que tu as le plus aimée chez ton partenaire au début,
sera souvent…
la chose qui t’agacera le plus avec le temps ? »
Ce côté rassurant devient étouffant.
Cette liberté devient insécurité.
Cette sensibilité devient “trop”.
En réalité, ce n’est pas l’autre le problème.
C’est ce que ça vient toucher en toi.
Tes blessures. Tes peurs. Tes attentes.
La relation n’est pas là pour te conforter.
Elle est là pour te révéler.
Pour te faire grandir.
Et si ce qui t’agace aujourd’hui…
était justement une clé de compréhension de toi-même ?

Écris moi en commentaire si tu l as déjà remarqué ou si au contraire tu n avais jamais entendu cela.





02/01/2026

En 2026, je ne te souhaite pas juste le bonheur, la santé ou l’argent.
Parce que souhaiter ne suffit pas.
Parce que rien ne “tombe du ciel”.
En 2026, j’aimerais que chacun reprenne sa responsabilité.
La responsabilité de son bonheur.
La responsabilité de ses choix.
La responsabilité de la vie qu’il est en train de créer, consciemment… ou non.
Le bonheur n’est pas un hasard.
La sérénité n’est pas une chance.
Une vie alignée n’est pas un miracle.

👉 C’est une construction.
Jour après jour.
Décision après décision.
En 2026, je te souhaite surtout :
-de savoir ce qui est essentiel pour toi
d’oser faire de la place à ce qui est important
-d’arrêter de subir et de commencer à choisir
-de devenir acteur / actrice de ta propre vie

Parce que la plus belle chose que tu puisses t’offrir,
c’est une vie qui te ressemble vraiment

Et toi…
👉 qu’est-ce que tu choisis de créer en 2026 ?

#2026

🎄 Joyeux Noël dans la vraie vie, pas seulement dans les films.Noël n’est pas toujours parfait.Il y a des choses que l’on...
24/12/2025

🎄 Joyeux Noël dans la vraie vie, pas seulement dans les films.
Noël n’est pas toujours parfait.
Il y a des choses que l’on ne comprend pas,
des silences, des maladresses,
des sourires parfois un peu forcés.

Et c’est peut-être aussi pour ça que certaines personnes n’aiment pas Noël.
Parce qu’il peut être synonyme de faux-semblants,
de “tout va bien” quand ce n’est pas le cas,
de rôles à tenir, de masques à porter.

Et si, cette année, on faisait autrement ?
✨ Et si on arrêtait les faux-semblants ?
✨ Et si on acceptait d’être simplement… nous-mêmes ?
Imparfaits.
Avec nos différences, nos fragilités, nos incompréhensions.

Parce que sous toutes ces imperfections,
il y a souvent une envie commune :
🤍 passer un moment ensemble
🤍 partager
🤍 se sentir reliés

Oui, tu peux décider que ce Noël sera joyeux.
Pas parce que tout est idéal,
mais parce que tu choisis de t’attarder sur ce qui est vrai.
Sur les regards sincères,
les rires spontanés,
la présence, même imparfaite.

Je te souhaite ...
Un Noël authentique.
Un Noël vivant.
Un Noël rempli de bonheur… à ta façon.





19/12/2025

Le Workbook 2026 est prêt !
J’ai créé un programme exclusif 100% gratuit pour vous aider à repérer vos freins, identifier vos schémas et réaliser vos objectifs en 2026.

💌 Pour y accéder, laissez-moi le mot « PROGRAMME ».
Et si vous connaissez quelqu’un qui en a besoin, partagez ce réel à vos proches ou sur vos réseaux.

🚀 Un petit geste pour un grand changement.

24/10/2025

C’est à toi de passer à l’action.
Tu n’es pas une victime de ton entourage, ni des circonstances.
Tu es l’acteur, l’actrice principale de ta vie.

Si tu attends que l’autre te remplisse, te voit, te considère, ou réponde à tes besoins profonds…
Tu risques d’attendre longtemps.
Et pendant ce temps-là, tu restes spectateur de ta propre histoire.

Aujourd’hui, je t’invite à reprendre les rênes.
À redessiner ta vie, jour après jour.
Pas à pas.
Avec conscience, amour et détermination.

Parce que c’est quand tu reprends ton pouvoir intérieur que tout commence à changer.

Carine Poivre, sophrologue et maître praticienne en hypnose à Sète, accompagne les femmes, adolescentes et sportives dan...
15/10/2025

Carine Poivre, sophrologue et maître praticienne en hypnose à Sète, accompagne les femmes, adolescentes et sportives dans leur chemin vers un véritable bien-être féminin.
Son accompagnement allie écoute, humanité et outils concrets pour apaiser le stress, mieux vivre les transitions (ménopause, charge mentale, changements de vie) et retrouver confiance en soi.
Dans le cadre d’Octobre Rose, elle met en lumière la femme dans toutes ses dimensions : professionnelle, mère, compagne ou sportive.
Les séances se déroulent en cabinet à Sète ou en visio dans tout le Bassin de Thau, pour une reconnexion profonde au corps et à l’esprit.
Redécouvrez votre équilibre grâce à la sophrologie et à l’hypnose. https://www.carinepoivresophrologuesete.fr/post/bien-etre-feminin-octobre-rose-sophrologie-hypnose

13/10/2025

Sujet sur les sportifs

09/10/2025

Change ton regard Bo**el...!

On nous a appris à nous juger avant même de nous regarder.
À scruter nos défauts plutôt que notre force.
À nous comparer, à nous épuiser, à nous faire croire qu’on n’est jamais assez.

Assez mince. Assez belle. Assez jeune. Assez douce.

Et si on disait stop ?

Change ton regard, bo**el !

Regarde-toi comme tu regarderais ta meilleure amie :
avec bienveillance, avec amour, avec respect.

Parce que le vrai changement, il commence là.
Dans ton regard.
Pas dans ton poids, ni dans ton âge, ni dans ton maquillage.

N'attends pas que la société change c est à toi de faire le taff.

29/09/2025

Chaque réussite de mes clients, je la vis comme si c’était la mienne.
Quand une sportive devient championne de France 🏆, quand un athlète décroche son podium 🏍️, quand une personne ose relever un défi qu’elle pensait impossible 🌊… Je ressens la même intensité, la même émotion, la même fierté qu’eux.

Car derrière chaque victoire, il y a des heures de travail, de doutes, mais aussi une préparation mentale, une confiance retrouvée et un accompagnement profond. 💡

👉 Mon rôle : les guider, leur donner des outils puissants, et marcher à leurs côtés jusqu’à la ligne d’arrivée.
Et chaque fois qu’ils réussissent… c’est un peu ma victoire aussi.

👉 Et toi, quelle est ta plus grande victoire personnelle ?

24/09/2025

Et si ce qui t’empêchait de te reconvertir, ce n’était pas la peur du changement…
… mais la peur de trahir tes parents qui ont galéré toute leur vie ?

Ces liens de fidélité inconscients pèsent parfois plus lourd que nos propres peurs.
On croit devoir rester à la même place pour ne pas les décevoir…
Alors qu’en réalité, avancer, c’est aussi honorer leurs efforts.

Et toi, qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de passer à l’action ?
Commente 👍 si ce réel te parle...
Tu trouveras dans ma bio des supports différents pour te permettre d avancer vers ce qui fait sens Pour toi.



21/09/2025

Les 3 erreurs les plus fréquentes quand on pense à une reconversion :

1️⃣ Attendre le bon moment → il n’existe pas, ce ne sont que des excuses.
2️⃣ Vouloir écouter tout le monde → c’est la meilleure façon de s’éloigner de soi.
3️⃣ Croire qu’il faut un plan parfait dès le départ → en réalité, c’est un frein.

Ce qui compte, c’est d’oser mettre un pas devant l’autre, puis un autre, et encore un autre. Le chemin se dessine au fur et à mesure.

📄 J’ai préparé une plaquette téléchargeable et imprimable pour t’aider à y voir plus clair → le lien est dans ma bio.

🎧 Et si tu veux amorcer les changements que tu souhaites voir dans ta vie, j’ai également créé un MP3 disponible en lien avec la reconversion.


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11 Rue 4 Septembre
Sète
34200

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 19:30
Mardi 09:30 - 19:30
Mercredi 09:30 - 19:30
Jeudi 09:30 - 19:30
Vendredi 09:30 - 19:30
Samedi 10:00 - 19:00

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Carine POIVRE