SOPHROLOGUE Isabelle Peyre

25/08/2023

En général, aller chez le dentiste ne représente pas une partie de plaisir. Toutefois, certaines personnes ont une véritable phobie dentaire, les empêchant parfois de se faire soigner correctement. Alors, pour accompagner ces personnes face à leur phobie, la sophrologie propose un soutien supp...

03/07/2023

Pour calmer la pression et préparer au mieux le Tour de France Féminin 2022, cyclistes utilisent la sophrologie.

27/10/2022

un cadeau pour soi et pour les autres, être présent à soi ...

Enseignement de Thay en français pendant la Retraite d'été 1997.1ere partie (pour les enfants) :- La pratique de la méditation, le don, offrir sa vraie prése...

01/08/2022

Portons notre attention sur notre respiration, sur quelques pas ... inspirons sur 3 secondes et expirons sur 5 secondes ...une ou 2 fois par jour et ... l'instant présent apparaît ...

60 seconds · Clipped by isabelle Sonam · Original video "Thich Nhat Hanh : Vision profonde de l'Inter-Être | 2009 04 14" by Village des Pruniers

29/07/2022

La sophrologie aide à reconnaître et mieux gérer son stress. Sonia Lupien Chercheuse en neurosciences nous éclaire sur ce phénomène, si ancien ... et si actuel, et vraiment plus pour les mêmes raisons ... et oui, dans chacun de nous, vit cet homme de Cro-Magnon 🤓😉 ...

28/10/2021

Soyez bienvenue au centre de sophrologie où nous sommes heureux de pouvoir vous accueillir du lundi au samedi de 9h à 20h sur rendez-vous :

- au 28 rue Henri Barbusse à Sète 34200 (Stationnement facile à proximité - Gare à 10/15' à pied) : 45 euros/séance avec forfait possible (5 séances : 200 euros).

- en téléconsultation : 45 euros/séance.

- chez vous à Sète : 60 euros la séance.

Déplacement offert pour les personnes à mobilité réduite.

11/04/2021

08/07/2020

Pour les petits et les grands ...

🐸😂🧠 Petite exercice de pleine conscience pour les grenouilles⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La pleine conscience, c’est être là, maintenant. Pas perdu dans ses pensées, pas ruminant le passé (une déception, une dispute) ou anticipant l’avenir, un examen qui fait peur par exemple. Beaucoup d’enfants petits ont naturellement cette capacité à rester collé au présent. Et puis en grandissant, le mental les entraîne et il faut apprendre à revenir à l’instant présent à le cultiver. En dehors de la méditation, il y a des tas de moment où l’on peut vivre non pas en pensant à autre chose, en étant ailleurs, dans le passé ou le futur.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Le corps est un bon support pour rester ancré dans la maison du présent.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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C’est bon de rire
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- Va devant le miroir et commence à rire. Que se passe-t-il dans ton corps ? Qu’est-ce qui accompagne ton rire : les yeux ? les joues ? la bouche ? le ventre ? les épaules ? autre chose encore ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- C’est amusant de faire cela ensemble, avec d’autres.
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📸 ©pixabay

20/04/2020

S'Écouter pour reconnaître ses besoins ...