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SBYoga - Santé & Bien-Étre/Yoga for the Body & Soul

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Ségny
SBYoga - Santé & Bien-Étre/Yoga for the Body & Soul

SBYoga - cours, ateliers et stages pour tous niveaux. S pour Santé, B pour Bien-Etre. Something for everyone from beginners to the highly experienced.

Yoga for the Body and Soul - weekly classes, monthly workshops and summer courses.

26/11/2025

✨ Retour sur un week-end inspirant à Ségny ✨
Ce week-end, nous avons eu la chance d’accueillir Walter Thirak Ruta pour un stage de yoga traditionnel dans la salle des associations de Ségny. Deux jours intenses, rythmés par quatre ateliers dédiés à l’exploration des postures classiques du yoga dans leur dimension la plus authentique.
Élève direct du Yogi silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda, Walter nous a transmis un enseignement profond, fidèle à la tradition, mêlant précision, présence et écoute intérieure.
Un grand merci à tous les participants pour leur engagement et leur belle énergie tout au long du stage. 🙏
🔎 Pour en savoir plus sur Walter et son enseignement : scuolayogapramiti.it/fr

24/11/2025

✨ Atelier Yoga : Enracinement & 3 chakras de base
🗓 Samedi 13 décembre, 9h30–12h30, avec Odile Mahadevi
Un atelier pour renforcer stabilité, énergie vitale et confiance grâce au travail des trois chakras fondamentaux :
🌱 Muladhara (ancrage) • 💧 Svadhisthana (fluidité) • 🔥 Manipura (confiance)
Un moment pour revenir aux bases, apaiser le corps et clarifier l’esprit.
▶ Infos et inscriptions : https://www.segny.yoga/ateliers-stages

23/11/2025

🧘‍♂️ Le stage de yoga avec Walter Thirak Ruta bat son plein !
Deux jours d’intense pratique autour des postures classiques, où chacun approfondit son yoga dans une belle énergie collective. Tout se passe merveilleusement bien et les participants plongent avec engagement dans les enseignements traditionnels transmis par Walter.
Un week-end riche, profond et inspirant 🌿✨

19/11/2025

🌿 Lahore Nadi Yoga – Yoga de la douceur et de l’énergie
Samedi 29 novembre 2025 – 14h à 17h
Un après-midi pour libérer le dos, les muscles et les articulations grâce au Lahore Nadi Yoga, une pratique douce qui détend, régénère et apaise les tensions.
Au programme : mouvements simples, exercices énergétiques, respirations, méditations, nadi asana et relaxation profonde.
Un moment pour retrouver fluidité, clarté mentale et équilibre intérieur. ✨
▶ Infos et inscription sur notre site.

17/11/2025

🧘‍♂️ Stage de Yoga avec Walter Thirak Ruta
Les postures classiques - 22 & 23 novembre 2025
Un week-end pour approfondir les postures classiques dans la tradition du maître Sri Sri Sri Satchidananda Yogi de Madras. Walter Thirak Ruta, enseignant depuis plus de 20 ans, propose une pratique authentique et exigeante.
📅 Horaires
Samedi : 09h–12h30 / 15h–18h30
Dimanche : 09h–12h30 / 15h–18h30
💛 Tarifs
3 ateliers : 135€
4 ateliers : 160€
(Engagement minimum : 3 ateliers)
En savoir plus sur Walter : www.scuolayogapramiti.it/fr
Un beau moment pour progresser et se reconnecter à l’essence du yoga. 🙏✨
▶ Inscription : https://www.segny.yoga/ateliers-stages

16/11/2025

✨ Yoga des hormones – série de 10 cours ✨Avec Odile Mahadevi
La série de yoga thérapeutique hormonal continue !
Le YTH combine postures, respiration Bastrika, Yoga Nidra et techniques énergétiques tibétaines pour stimuler les glandes endocrines et harmoniser naturellement la production d’hormones. 🌿 Un véritable soutien pour retrouver équilibre, vitalité et bien-être global.
🗓 Prochaines dates : 19 & 26 novembre / 3, 10 & 17 décembre
⏰ De 17h à 18h30
Rejoignez-nous pour poursuivre cette exploration intérieure et renforcer votre énergie ! 💛🧘‍♀️

03/11/2025

Retour sur une photo prise au sommet de la Bérengère — 3425 mètres 🏔️
C’était à l’été 2019, au terme d’une belle randonnée en moyenne montagne, jusqu’à l’aiguille de la Bérengère, dans le massif du Mont Blanc.
Un moment suspendu, entre fatigue et émerveillement, face à l’immensité du paysage.
Parfois, une simple photo suffit à faire remonter tout ce que l’on a ressenti là-haut : le vent, le silence, la sensation d’être tout petit… et pleinement vivant. ✨

31/10/2025

Les cours de yoga reprennent le lundi 3 novembre 🧘‍♀️
On a hâte de vous retrouver sur le tapis 🌸

29/10/2025

🌞 Atelier “Salutation au Soleil – Surya Namaskar”
🗓 Samedi 8 novembre 2025 – 9h30 à 12h30
📍 Salle des Associations de Ségny
Un moment pour honorer le Soleil, source de toute énergie, à travers différentes formes de Surya Namaskar 🌅
Un atelier riche en symboles et en bienfaits pour le corps et l’esprit, guidé par Odile–Mahadevi 🧘‍♀️
▶ Infos & inscription : https://www.segny.yoga/ateliers-stages

27/10/2025

✨ Cours d’essai gratuit chez SBY ! ✨
Envie de découvrir le yoga ou d’explorer de nouvelles pratiques ?
Notre association SBY vous invite à participer à un cours d’essai gratuit 💫
C’est l’occasion pour tester les différents styles de yoga que nous proposons :
🌿 Hatha Yoga – équilibre, ancrage et conscience du souffle
🔥 Vinyasa – énergie, mouvement et fluidité
🌙 Yin Yoga – relâchement profond et lâcher-prise
🕯️ Slow Yoga – douceur et introspection
🌸 Yoga Restauratif – détente et régénération
🌼 Lahore Nadi Yoga – harmonisation des énergies
☀️ Yoga de Samara – mouvement méditatif et présence à soi
🧘 Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, venez trouver le yoga qui vous correspond !
👉 Pour vous inscrire au cours d’essai gratuit, remplissez simplement le formulaire sur notre site :
🔗 https://www.segny.yoga/documents-tlcharger
➡️ N’oubliez pas d’indiquer “cours d’essai gratuit” dans le formulaire.
📅 Consultez le planning des cours pour choisir celui qui vous attire le plus :
🔗 https://www.segny.yoga/planning
Nous serons ravis de vous accueillir sur le tapis 🌸
Namasté 🙏

24/10/2025

✨ Atelier Yoga des Hormones ✨
📅 Mercredi 5 novembre | 🕔 17h – 18h30
👩‍🧘 Avec Odile Mahadevi
Découvrez le cours n°2 de la série de 10 séances de Yoga Thérapeutique Hormonal (méthode Dinah Rodriguez).
Une pratique naturelle qui combine postures, respirations, visualisations et techniques énergétiques pour stimuler les glandes endocrines, retrouver vitalité et équilibre physique & émotionnel.
👉 Ouvert à toutes et tous !
🎟 Inscription sur : https://www.segny.yoga/ateliers-stages

22/10/2025

"Essayons de percevoir le meilleur de chacun, de voir l'autre sous le meilleur éclairage possible. Cette attitude crée immédiatement un sentiment d'affinité, une sorte de prédisposition à établir un lien." - Le XIV dalaï-lama

Adresse

130 Rue Du Vieux Bourg
Ségny
01170

Heures d'ouverture

Lundi	18:00 - 21:15
Mardi	07:00 - 11:00
	18:30 - 21:15
Mercredi	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 11:30
	18:30 - 19:30
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33450411995

Site Web

http://www.segny.yoga/

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