Les ressources sont en vous

Les ressources sont en vous Mon approche est douce, profonde et adaptée à chacun. Chaque séance est une rencontre bienveillante, sans protocole rigide.

Hypnothérapeute à Sélestat, j’accompagne les personnes en transition de vie : deuil, séparation, burn-out, blocages émotionnels ou perte de confiance.

👉 Spécialisations : deuil, transitions de vie, stress, confiance en soi, blocages émotionnels Hypnothérapeute à Sélestat, j’accompagne les personnes en transition de vie : deuil, séparation, burn-out, perte de repères, blocages émotionnels ou perte de confiance. Je mêle hypnose Ericksonienne et classique, fleurs de Bach, dessin thérapeutique et écoute intuitive, pour vous aider à traverser les étapes difficiles avec clarté et stabilité intérieure. L’objectif : retrouver votre élan, votre énergie, et accéder à vos propres ressources. Je vous accueille dans mon cabinet à Sélestat, dans une ambiance chaleureuse.

🔹 Séance individuelle : 1h30 – 75€
🔹 Premier échange offert (30 min par téléphone)

👉 Spécialisations : deuil, transitions de vie, stress, confiance en soi, blocages émotionnels

14/02/2026

Les drogues n’agissent pas seulement sur le plaisir. Elles transforment, peu à peu, la manière dont le cerveau apprend, anticipe, décide, jusqu’à parfois perdre le contrôle.

Tabac, alcool, cannabis, cocaïne… toutes ont un point commun : une fois dans le cerveau, elles déclenchent une libération de dopamine. Mais le cœur du problème n’est pas la sensation immédiate. Il réside dans ce que le cerveau en fait ensuite : il associe la récompense à l’action qui l’a provoquée… et apprend à la répéter.

Dans la nouvelle saison du podcast "Votre cerveau", Morgane Besson, chercheuse en neurosciences, explore pas à pas les mécanismes qui conduisent de l’usage à l’addiction.

🎧 Les 6 épisodes

🧠 Épisode 1 : Les substances addictives piratent le système de récompense
Alcool, tabac ou cannabis activent les mêmes circuits que les apprentissages naturels. Le cerveau associe alors la récompense à l’action qui l’a permise, renforçant mécaniquement la consommation. ▶️ https://l.franceculture.fr/dcl

📏 Épisode 2 : De la récompense à l’addiction : où se situe la frontière
À partir de quand une habitude devient-elle une addiction ? Des critères précis, issus de classifications internationales, permettent de distinguer usage, abus et dépendance. ▶️ https://l.franceculture.fr/8AM

🔁 Épisode 3 : L’automatisation : quand le contrôle s’efface
Le cerveau apprend à relier la substance à son environnement. Un lieu, une odeur, un moment de la journée deviennent des déclencheurs automatiques du désir… et de l’usage. ▶️ https://l.franceculture.fr/MJh

⚠️ Épisode 4 : La compulsion au cœur de l’addiction
Lorsque le cortex frontal, chargé du contrôle des comportements, ne remplit plus pleinement son rôle, l’envie devient difficile à freiner. La compulsion s’installe.
▶️ https://l.franceculture.fr/2n1

🧬 Épisode 5 : Vulnérabilité : la part des gènes
Tous les individus ne sont pas égaux face à l’addiction. Certains variants génétiques augmentent la sensibilité aux substances et le risque de dépendance.
▶️ https://l.franceculture.fr/T1u

🌍 Épisode 6 : Vécu, stress, environnement : d’autres facteurs clés
Contexte familial, conditions sociales, traits de personnalité, stress chronique : l’addiction est une pathologie multifactorielle, bien au-delà des substances elles-mêmes. ▶️ https://l.franceculture.fr/VBK

10/02/2026
10/02/2026

Les pensées que l’on ressasse en boucle nous gâchent la vie. Pourtant, si on apprend à connaître leur fonctionnement, elles peuvent nous aider à résoudre des problèmes…

07/02/2026

🐒Qui, enfant, n’a jamais joué à la dînette, faisant semblant de déguster une délicieuse tarte imaginaire et de boire du thé qui n’existe pas ? Jusqu’à récemment, on pensait que cette capacité à “faire semblant” était l’apanage des humains. Mais un bonobo nommé Kanzi met à mal cette idée.

07/02/2026
07/02/2026
05/02/2026

Adresse

44 Rue Des Chevaliers
Sélestat
F-67600

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