Guillaume Ranchoux - Massothérapeute

07/12/2025

Derniers jours pour profiter de ce tarif avantageux en remplissant le formulaire. PENSEZ BIEN A CLIQUER SUR ENVOYER EN DERNIÈRE PAGE !!
https://forms.gle/zdrafqyAgb6UEVxH9 (lien disponible en bio)

05/12/2025

Bonjour,
Plusieurs centres m’ont indiqué avoir rempli le formulaire… mais je n’ai reçu aucune réponse ! 😅

J’ai refait un test de mon côté : tout fonctionne parfaitement. ✔️

Je me demande donc si vous avez bien cliqué sur le bouton « ENVOYER » 🤔📩

C’est pourquoi je laisse le formulaire actif au tarif le plus avantageux jusqu’à dimanche à 23h59, afin que vous puissiez le remplir ET le valider. ⏳✨

03/12/2025

26/11/2025

Vendredi 28 novembre marque le début de mes promotions de fin d'année.

Pour chaque période, un formulaire vous sera à chaque fois communiqué sur https://linktr.ee/guillaumeranchoux

1ère période : du 28 au 30 novembre jusqu'à -57%
2ème période : du 1 au 7 décembre jusqu'à -44%
3ème période : du 8 au 24 décembre jusqu'à -32%

24/11/2025

Comment réinitialiser votre nerf vague.

Assieds-toi debout face à l'avant.

Tournez lentement la tête vers la droite, en notant toute raideur ou douleur. Retournez la tête au centre.

Tournez la tête tout le chemin à gauche, en notant toute raideur ou douleur. Retournez la tête au centre.

Garder la tête face à l'avant, placer les deux mains derrière la tête, les coudes dehors. Regarde lentement aussi loin que tu peux avec tes yeux seulement. Cou et tête toujours face devant. Restez dans cette position jusqu'à ce que vous bâillez ou soupirez. Maintenant répétez ceci à gauche.

Baissez les bras et tournez lentement la tête vers la droite. La douleur et la raideur seront grandement améliorées et vous pourrez tourner la tête plus facilement. Répète à gauche.

23/11/2025

Le nerf vague est l'un des régulateurs les plus puissants du corps pour le calme, la connexion et le bien-être général. Il part du cerveau et descend à travers le visage, la gorge, le cœur, les poumons et l'intestin, nous aidant à mieux respirer, à mieux digérer et à nous sentir plus en sécurité dans notre propre corps.

Même de petites zones comme la conque de l'oreille peuvent stimuler le nerf vague et soutenir le système nerveux. Lorsque nous améliorons le tonus vagal, nous favorisons la régulation émotionnelle, l'apprentissage et une résilience plus profonde, de l'intérieur vers l'extérieur.

REGARDER EN COMMENTAIRE POUR UN PETIT EXERCICE

21/11/2025

Le nerf vague joue un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de la digestion et du bien-être général. 💛🌿
L’activer grâce à de petites habitudes quotidiennes — comme le fredonnement, la respiration profonde, l’exposition au froid ou un massage doux — peut apaiser votre corps, réduire le stress et améliorer l’équilibre émotionnel. 🌬️🧘‍♂️❄️💆‍♀️

L’EMDR, souvent utilisée en traumatothérapie, fait appel à des mouvements oculaires spécifiques ou à de légers tapotements tout en repensant aux facteurs de stress, afin d’aider le cerveau à retraiter les émotions et à calmer le système nerveux. 👁️✨🧠

Le réflexe de plongée des mammifères, déclenché lorsque le visage entre en contact avec l’eau froide, ralentit le rythme cardiaque et active le nerf vague. Vous pouvez le stimuler en éclaboussant votre visage d’eau froide ou en appliquant une compresse fraîche sur vos joues. ❄️💧😌

L’EFT, aussi appelée “tapping”, consiste à tapoter doucement des points d’acupression tout en se concentrant sur une émotion ou une affirmation, ce qui aide à réguler le stress et à rééquilibrer le système intérieur. 👐🔮💫

Intégrer régulièrement ces petites pratiques peut aider votre système nerveux à retrouver sécurité, équilibre et calme. 🌱🧘‍♀️💚

18/11/2025

Mâchoire serrée = corps serré = émotions piégées.
Vous n'êtes pas anxieux, vous êtes hyper vigilant !

Votre système nerveux est coincé en mode défense, retenant votre corps en otage, tout ça parce que votre mâchoire est verrouillée.

⬇️⬇️⬇️⬇️

Exercice de Détente de la Mâchoire :
1) Placez vos deux index sur la face intérieure de vos molaires supérieures arrière.

2) Faites-les glisser doucement le plus loin possible vers l'arrière.

3) Appliquez une légère pression vers le haut et légèrement vers l'arrière.

4) Gardez la bouche ouverte ; cela permet de désengager les muscles masséter et temporal.

5) Inspirez lentement par le nez pendant 4 secondes.

6) Expirez par la bouche pendant 6 secondes.

7) Répétez l'opération pendant 6 respirations complètes, en vous concentrant sur la libération de la tension à chaque expiration.

18/11/2025

Mâchoire serrée = corps serré = émotions piégées.
Vous n'êtes pas anxieux, vous êtes hyper vigilant !

Votre système nerveux est coincé en mode défense, retenant votre corps en otage, tout ça parce que votre mâchoire est verrouillée.

⬇️⬇️⬇️⬇️

Exercice de Détente de la Mâchoire :
1) Placez vos deux index sur la face intérieure de vos molaires supérieures arrière.

2) Faites-les glisser doucement le plus loin possible vers l'arrière.

3) Appliquez une légère pression vers le haut et légèrement vers l'arrière.

4) Gardez la bouche ouverte ; cela permet de désengager les muscles masséter et temporal.

5) Inspirez lentement par le nez pendant 4 secondes.

6) Expirez par la bouche pendant 6 secondes.

7) Répétez l'opération pendant 6 respirations complètes, en vous concentrant sur la libération de la tension à chaque expiration.

07/11/2025

Établir une échelle de pression est essentiel pour une communication efficace entre le thérapeute et le client lors d'une séance de massage. Cette pratique permet d’adapter l’intensité du massage aux préférences et aux besoins individuels, garantissant ainsi une expérience optimale.

Pourquoi utiliser une échelle de pression ?

Personnalisation du soin 🎯 : Chaque client a une tolérance différente à la pression. Une échelle de pression permet de déterminer le niveau idéal pour chacun.

Amélioration de la communication 💬 : Elle offre un langage commun pour exprimer les sensations ressenties, facilitant ainsi des ajustements en temps réel.

Prévention des inconforts 🚫 : En évitant une pression excessive ou insuffisante, on minimise les risques de douleur ou d'inefficacité du massage.

Comment mettre en place une échelle de pression ?

1. Définir les niveaux 📏 :
Par exemple, une échelle de 1 à 10 :

1 correspond à une pression très légère, presque inexistante.

10 représente une pression très profonde.
🌟 Le point optimal ? Une "douleur qui fait du bien", ou "douleur exquise", souvent autour de 7/10. Ce degré ne doit pas être dépassé pour garantir un massage efficace et sécuritaire.

2. Expliquer au client 🗣️ :
Avant la séance, présentez cette échelle et invitez le client à communiquer ses préférences avant, pendant et après la séance.

3. Observer et ajuster 👀 :
Pendant le massage, soyez attentif aux réactions du client (physiologiques, verbales, expressions faciales) et ajustez la pression en conséquence.

---

💡 Envie d’aller plus loin ? Voici comment :

📘 Achetez mon livre : Plongez dans les techniques et les concepts pour maîtriser l’art du massage.

🎓 Participez à mes formations : Apprenez à appliquer ces méthodes sur vos clients pour des résultats optimaux.

📅 Prenez rendez-vous avec moi : Profitez d’un moment unique, adapté à vos besoins.

☕ Rencontrons-nous autour d’un café pour discuter de vos questions et projets !

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Passez à l’action dès maintenant ! 🚀

09/07/2025

RECHERCHE MODÈLE POUR FORMATION ANATOMIE ET MASSAGE.

Il reste de la place samedi toute la journée et dimanche après-midi
https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/6138b369-3511-4cf4-abb5-e695fe3b54c4/select