Petit pois et chocolat

Petit pois et chocolat Diététicienne Nutritionniste - Sophrologue
Charlotte JOHNSON
Consultation en cabinet, visio et domicile
LAMBESC et SENAS
Visio possible

Deuxième adresse sur LAMBESC le vendredi :

Drainage lymphatique RENATA FRANCA aux cabinets Lambesc et à Sénas. Infos sur site internet petitpoisetchocolat.com

🥕 Assiette simple & colorée du soir 🌈Des carottes râpées assaisonnées avec un filet d’huile d’olive et un peu de citron ...
12/11/2025

🥕 Assiette simple & colorée du soir 🌈
Des carottes râpées assaisonnées avec un filet d’huile d’olive et un peu de citron 🍋, accompagnées d’œufs brouillés, champignons et avocat 🥑 — un combo frais, rapide et équilibré 💛

👉 Swipe pour voir ma petite astuce gain de temps : la machine magique qui râpe les carottes en 2 secondes ⏱️🙌

05/11/2025

Une dispo ce vendredi pour un drainage Mapauserenata -drainage lymphatique Renata França- Charlotte Johnson sur Lambesc
Mp pour tout renseignement

Sur la commune de Charleval
03/11/2025

Sur la commune de Charleval

Dans la continuité nos commerçants ont du talent, Le Gonzague accueille tous les 2 mois les rencontres des Café des Aidants itinérants en Provence, belle initiative!

Qu est ce que le café des Aidants? Ce sont des lieux, des temps et des espaces d'information, pour échanger et rencontrer d'autres aidants dans un cadre convivial. Ils sont offerts et ouverts à tous les aidants, non professionnels, quel que soit la situation de la personne accompagnée (dépendante du fait de l’âge, de la maladie ou d’un handicap). Ces rencontres sont libres, à disposition des aidants (pas d’inscription, ni d’engagement).

Animé par une psychologue et des coordinatrices ou évaluatrices gérontologiques, il est question de réunir des proches aidants autour d’un café et d’un thème (comme par exemple « Suis-je un proche aidant ? ») afin qu’ils puissent échanger sur leur vécu, conseils et expériences.

Cet espace de parole est labellisé par l’Association Française des Aidants, qui milite pour la reconnaissance et la place des aidants dans la société. Il s’inscrit dans un réseau national qui comprend à ce jour plus de 250 Cafés des Aidants. Il existe 3 Café des Aidants® labellisés sur le canton du Pays Salonais

03/11/2025

1 dispo pour un drainage corps Mapauserenata -drainage lymphatique Renata França- Charlotte ce vendredi matin sur Lambesc. 100 euros au lieu de 130€

Alimentation des enfants 👣🧑‍🧑‍🧒🧑‍🧑‍🧒‍🧒🧑‍🧒🧑‍🧒‍🧒
19/10/2025

Alimentation des enfants 👣🧑‍🧑‍🧒🧑‍🧑‍🧒‍🧒🧑‍🧒🧑‍🧒‍🧒

de l’

🍽️ L’alimentation des de 4 à 11 ans peut générer des interrogations chez les

En effet, les repères évoluent avec l’ , et c’est normal de se poser des questions :

❓Quelles portions donner au fur et à mesure qu’ils grandissent ?

❓Doivent-ils manger la même chose que les adultes ?

❓Combien de portions de fruits/légumes par jour ?

❓Comment varier les sources de protéines ?
❓ Quelles collations privilégier ?

Santé Publique France met à disposition le site Manger Bouger, qui propose un guide complet pour les aider à et bien .

👉Découvrez le guide Manger Bouger pour les parents d’enfants de 4 à 11 ans: L'alimentation des enfants de 4 à 11 ans https://urlr.me/nEc78A

Les recettes 4 à 11 ans : https://urlr.me/vzPFc9

́ ́ ́quilibrealimentaire

🩷Ce lundi.. il reste quelques places... N'Hesitez pas à en parler autour de vous 🩷. Atelier gratuit Sur Sénas.. Assoclam...
19/10/2025

🩷Ce lundi.. il reste quelques places... N'Hesitez pas à en parler autour de vous 🩷. Atelier gratuit Sur Sénas.. Assoclamaisondesanté Sénas

🎀 Octobre Rose – Atelier Alimentation & Cancer 🎀

À l’occasion d’Octobre Rose, mois de sensibilisation au cancer du sein, je vous propose un atelier spécial autour de l’alimentation et du cancer.

💡 Nous parlerons ensemble :

du rôle de l’alimentation dans la prévention,

des repères pour mieux manger pendant et après les traitements,

de l’adaptation aux effets secondaires,

et de conseils pratiques pour garder énergie et plaisir à table.

📅 Date : lundi 20 octobre
📍 Lieu : Maison de Santé Sénas
⏰ Heure : 9h00 à 11h00
💶 Gratuit – sur inscription au 06 89 32 84 57

Au plaisir de vous accueillir
Charlotte

Mise à jour boisson   🔎 Petit rappel : c’est quoi le régime FODMAP ?Le protocole FODMAP a été développé par l’Université...
16/10/2025

Mise à jour boisson

🔎 Petit rappel : c’est quoi le régime FODMAP ?
Le protocole FODMAP a été développé par l’Université de Monash (Australie) pour aider les personnes souffrant de syndrome de l’intestin irritable (ballonnements, douleurs abdominales, diarrhées, constipation, inconfort).

👉 Le mot FODMAP est un acronyme pour :

Fermentable (fermentescible)

Oligosaccharides (fructanes, GOS)

Disaccharides (lactose)

Monosaccharides (fructose en excès)

And

Polyols (sorbitol, mannitol, etc.)

Ce sont des sucres fermentescibles que l’on retrouve dans certains aliments et boissons.

https://www.facebook.com/share/1Ebt2g8HXJ/

🎀 Octobre Rose – Atelier Alimentation & Cancer 🎀À l’occasion d’Octobre Rose, mois de sensibilisation au cancer du sein, ...
13/10/2025

🎀 Octobre Rose – Atelier Alimentation & Cancer 🎀

À l’occasion d’Octobre Rose, mois de sensibilisation au cancer du sein, je vous propose un atelier spécial autour de l’alimentation et du cancer.

💡 Nous parlerons ensemble :

du rôle de l’alimentation dans la prévention,

des repères pour mieux manger pendant et après les traitements,

de l’adaptation aux effets secondaires,

et de conseils pratiques pour garder énergie et plaisir à table.

📅 Date : lundi 20 octobre
📍 Lieu : Maison de Santé Sénas
⏰ Heure : 9h00 à 11h00
💶 Gratuit – sur inscription au 06 89 32 84 57

Au plaisir de vous accueillir
Charlotte

🌿 Programme d’Éducation Thérapeutique – Maison de Santé de SénasÀ partir de fin octobre, la Maison de Santé de Sénas pro...
13/10/2025

🌿 Programme d’Éducation Thérapeutique – Maison de Santé de Sénas
À partir de fin octobre, la Maison de Santé de Sénas propose un programme gratuit et ouvert à tous, animé par différents professionnels de santé.

L’objectif ? Vous accompagner pour mieux comprendre votre santé, améliorer votre quotidien et partager des moments conviviaux autour d’ateliers pratiques et interactifs.

📌 Les ateliers au programme (14h – 16h) :
4 novembre : Indicateur Santé –

6 novembre : Que dois-je manger ? –

13 novembre : Faire ses courses & gestion des repas

20 novembre : L’activité physique et moi, quelle activité ?

27 novembre : Un autre regard sur mon corps

2 décembre : Activité physique ludique : initiation à la zumba

4 décembre : Moi et les autres

11 décembre : Manger en pleine conscience

16 décembre : Concours Top Chef MSP -atelier culinaire : mes repas de fêtes

👉 Un atelier spécifique « Ma grossesse » pourra également être organisé à la demande avec la sage femme

ℹ️ Infos pratiques
📍 Tous les ateliers se déroulent à la Maison de Santé de Sénas – salle de réunion (sauf mention particulière).
💶 Programme gratuit et ouvert à tous
📞 Inscriptions & renseignements 06-12-70-21-83

Parcours de soin sur notre territoire pour accompagner les familles avec un enfant en situation de surpoids ou obésité. ...
08/10/2025

Parcours de soin sur notre territoire pour accompagner les familles avec un enfant en situation de surpoids ou obésité.

Les recommandations 12 à 24 mois de suivi pour les enfants et les familles.

Plusieurs dispositifs sont en place notre territoire



N'hésitez pas à en parler à votre medecin ou auprès des diététiciennes de notre territoire.

.en.tete .diet

Sur Sénas ce mois d'octobre 🩷🩷🩷On n'hésite pas à partager svp☺️
01/10/2025

Sur Sénas ce mois d'octobre 🩷🩷🩷

On n'hésite pas à partager svp☺️

On recommence une session. N'hésitez pas a en parler autour de vous. Nous accompagnons les familles qui on un enfant en ...
19/09/2025

On recommence une session.

N'hésitez pas a en parler autour de vous.
Nous accompagnons les familles qui on un enfant en situation de surpoids ou obésité.

Ateliers ludiques avec diet psychologues et coach en activité physique adapté.
Kermesse, atelier culinaire, atelier sur les émotions etc.

Adresse

Centre Médical Du Parc
Sénas
13560

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Petit pois et chocolat publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Petit pois et chocolat:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram