Alain Giraud Sophrologue professionnel

24/11/2025

Stress & corps : quand le corps parle à notre place
Lorsque le stress s’installe, le corps réagit avant même que l’on ait conscience de ce que l’on traverse : tensions musculaires, maux de tête, sommeil perturbé, fatigue, digestion difficile…
Ces signaux ne sont pas des faiblesses : ce sont des messages.

La sophrologie permet d’apprendre à écouter le corps, à détendre les tensions et à retrouver un apaisement progressif.
Un espace où l’on respire, où l’on ralentit, où l’on se reconnecte à soi.

📍 Séances de sophrologie en présentiel à Béziers et son agglomération et en téléconsultation au niveau France et pays de la francophonie – accompagnement individuel et bienveillant.
📞 06 07 52 12 68
https://www.alain-giraud.com/

20/11/2025

Le stress fait partie de notre vie… parfois utile, parfois envahissant.
Quand il devient trop présent, le corps et le mental finissent par s’épuiser : sommeil perturbé, tensions, irritabilité, manque d’énergie, difficultés de concentration…

La sophrologie permet de retrouver un équilibre intérieur, grâce à des techniques simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive.
Un accompagnement en douceur, pour apprendre à apaiser le stress et à mieux vivre son quotidien.

🌿 Je t’accueille en présentiel à Béziers ou en téléconsultation, avec bienveillance et respect de ton rythme.

Alain Giraud
Sophrologue Universitaire RNCP
www.sopholie.pro

19/11/2025

Il y a des choses que nous ne pourrons jamais contrôler…
La météo, le passé, l’avis des autres, les événements de la vie…
Et puis il y a tout ce qui dépend vraiment de nous : nos émotions, nos choix, nos réactions, notre manière de voir les situations.

La sophrologie permet justement de faire cette différence :
🌿 apprendre à lâcher ce qui nous échappe
🌿 retrouver du recul
🌿 réinvestir ce qui est entre nos mains

Séance après séance, on découvre comment se recentrer, mieux vivre les défis du quotidien et avancer plus sereinement.

Alain Giraud – Sophrologue et Hypnose praticien
Accompagnement vers un mieux-être durable.

29/10/2025

Avec Association Agathoise Sauvetage Secourisme - Natation - AASS – J’ai une série en cours ! Je suis super fan depuis 4 mois d’affilée. 🎉

29/10/2025

Avec Académie de Sophrologie de Paris – J’ai une série en cours ! Je suis super fan depuis 10 mois d’affilée. 🎉

27/09/2025

BNSSA - RAPPEL - Tests d’entrée en formation SAMEDI 27 SEPTEMBRE À 8H30 à la piscine de l’Archipel avec l’AASS AGDE

21/12/2024

11/12/2024

Alain Giraud pratique le métier de Sophrologue à Sérignan en région Occitanie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis.

04/12/2024

Alain Giraud, sophrologue expert, en première ligne pour défendre la profession

Le 25 novembre dernier, Alain Giraud, sophrologue reconnu et président du Syndicat des Sophrologues Indépendants (SSI), a joué un rôle actif lors de la Rencontre des médecines intégratives au Palais du Luxembourg. Organisé par la sénatrice Laurence Muller-Bronn, cet événement a réuni des experts et professionnels de disciplines non conventionnées pour débattre de leur rôle dans le paysage de la santé en France.

Alain Giraud a profité de cette tribune pour souligner un enjeu crucial : la nécessité d’organiser et de réguler davantage la profession de sophrologue. Dans un contexte où des dérives fleurissent sur Internet, il a plaidé pour un encadrement rigoureux de la pratique, garantissant à la fois la sécurité des usagers et la crédibilité des sophrologues sérieux.

« L’ordre dans notre profession ne pourra se faire sans l’appui des organisations professionnelles. Aujourd’hui, ces dernières sont trop souvent ignorées par les instances régulatrices, alors qu’elles sont indispensables à une structuration éthique et efficace de notre métier. »

Sa prise de parole a également été l’occasion de rappeler que la sophrologie, en tant que discipline complémentaire à la médecine conventionnelle, mérite une reconnaissance officielle et des règles claires pour protéger autant les praticiens que le public.