10/02/2026
Astuce Nutrition : mettez du Quinoa dans votre assiette ! 😉
Le quinoa est un super-aliment complet qui mérite toute votre attention, car ce n'est pas seulement une tendance 😑👇🏻
✔ Riche en nutriments essentiels : vitamine B6, thiamine, niacine et potassium
✔ Minéraux indispensables : cuivre, zinc, magnésium
✔ Phytonutriments protecteurs : la quercitrine aide à combattre l’inflammation et certaines maladies
✔ Acide aminé unique : la lysine, qui booste la valeur nutritive quasi unique du quinoa
💚Bon pour le cœur : faible en gras mais riche en Oméga-3
💡 En résumé : Le quinoa, c’est énergie, protection et équilibre, le tout dans un seul petit grain ! Parfait pour vos salades, bowls ou plats chauds. Et comme on dit toujours : un petit détail chaque jour peut tout changer ! 😉